Băi de bunăstare - un lucru grozav

Când este frig afară, după o zi lungă și obositoare de muncă sau, mai bine, după o lungă plimbare în pădurea de iarnă - o baie în cadă poate oferi căldură și relaxare plăcute. O baie plină nu este benefică doar pentru corp, ci și pentru suflet. Poate fi, de asemenea, pus în scenă aproape solemn, cu lămpi de ceai și o băutură (ceai?) Gata la îndemână. O baie în cadă este întotdeauna o plăcere - iar CD-ul dvs. preferat poate fi redat în fundal.

Plăcerea perfectă pentru scăldat
Temperatura apei nu trebuie să depășească 37 de grade Celsius, deoarece apa prea fierbinte usucă pielea și poate stresa circulația, deoarece pulsul și tensiunea arterială sunt crescute. Durata băii complete ar trebui să fie limitată la maximum 20 de minute, un prosop mare în care să se alinte este gloria încununării.
Aditivul pentru baie (ulei de baie, comprimat efervescent sau esențe) este ales după cum este necesar. Există unele speciale care ajută la răceli, conțin uleiuri esențiale care favorizează umflarea membranelor mucoase, precum și componente relaxante care facilitează găsirea în brațele lui Morfeu.
O gamă întreagă de produse pentru baie este orientată spre relaxarea corpului și a minții - efectul deja relaxant al apei calde este întărit de ingrediente adecvate, astfel încât mușchii să fie relaxați și să ne putem relaxa. Prin urmare, este ideal să faceți o baie atât de relaxantă cu aproximativ o jumătate de oră înainte de culcare.

Iată o scurtă prezentare generală a ceea ce funcționează și cum - sunt posibile și combinații, în funcție de cerințe.
Melissa, sunătoarea, valerina și lavanda, de exemplu, se spune că au un efect calmant, în timp ce lămâia, mandarina, acul de molid, rozmarinul, cimbru, ienupărul și lămâia tind să stimuleze.
Grapefruitul, lămâia, mandarina, portocala de sânge, trandafirul și irisul, printre altele, sunt considerate îmbunătățitoare ale dispoziției.
Băile cu ace de pin, camfor de pin, cimbru, tuia, nucșoară, lămâie și mentă asigură o mai bună respirație și circulație a sângelui.
Desigur, aditivi speciali pentru baie ar trebui folosiți pentru scăldatul copiilor și copiilor mici - unele uleiuri esențiale sunt uneori incompatibile cu acestea.