Mâncarea schimbă totul

Rețeta pentru o viață sănătoasă și durabilă

Mâncarea viitorului începe acum!

Cum funcționează nutriția fără a mai distruge planeta? Foarte simplu: fără risipă de alimente și pe bază de plante.
Pur și simplu să gătești și să mănânci a fost ieri. Dar ce altceva mai poți mânca pentru a rămâne sănătos și, în același timp, pentru a păstra resursele scăzute ale pământului pentru noi și descendenții noștri?
Holger Stromberg arată cum se face și are pregătit un concept nutrițional durabil: cât mai puțină risipă de alimente posibil, cele mai bune ingrediente și totul rapid pe farfurie = factor de plăcere cu calitate stelară. Meal Prep & Sous-vide o fac posibilă.

Cartea de bază pentru începători și cunoscători
• Plan de nutriție pentru întreaga săptămână
• 35 de rețete fine
• Sfaturi și trucuri pentru pregătirea meselor
• Plan de cumpărături pentru cumpărături relaxate și ieftine
• Cunoaștere interesantă despre alimentație și nutriție

Pentru oricine dorește să mănânce eficient, sănătos și sănătos.

„Noua sa carte este mai degrabă un nutriționist, o școală de nutriție și una foarte bună, care nu pare a fi dogmatică”.

Voturile cititorului

Mâncarea schimbă totul

Schimbarea este, de asemenea, delicioasă

Holger Stromberg stabilește un reper cu ghidul său și cu cartea de rețete. Mănâncă sănătos și pierde în greutate în mod durabil, este posibil! Sau mănâncă în mod durabil și slăbește sănătos. Doar diferit. Mulțumesc pentru acest acompaniament zilnic pentru a-mi schimba comportamentul cu mâncarea și propriile obiceiuri. Este în valoare de ea . Mâncarea schimbă deja totul.