Hot Yoga Koblenz Class - Învață Yayasa Yoga cu îndrumare

Cursurile noastre Hot Yoga Koblenz oferă 90 sau 60 de minute de Kraft Vinyasa într-o cameră încălzită (25-29 grade). Vayasa este un tip de yoga în care fiecare mișcare este conectată la respirație. Concentrându-vă pe respirație pe tot parcursul sesiunii, veți învăța să efectuați acest tip de yoga cu grație și putere.

Cursurile se desfășoară în limba engleză cu un stil dinamic distractiv și relaxat.

Beneficiile yoga fierbinte

Yoga fierbinte oferă beneficii pentru sănătate și wellness cu beneficii legate de sport. Acestea includ:

Prevenirea tulburărilor de somn și a insomniei
Pierderea în greutate într-un mod sănătos
Relaxare din viața de zi cu zi
Promovați mobilitatea
Întăriți postura și evitați durerile de spate
Construirea mușchilor
Promovează concentrarea
Creșterea stimei de sine și a încrederii în sine
Prevenirea leziunilor
Vindecarea de răni
Piele mai sănătoasă și aspect mai bun

Despre mine

Numele meu este Katie și antrenez yoga fierbinte în Koblenz. Cu mulți ani în urmă, am descoperit yoga pentru prima dată la liceul meu, Școala de dans din Scoția (de unde sunt originar). La vremea respectivă, yoga începea să devină parte a curriculumului. Am observat imediat o diferență uriașă în domeniul meu de mișcare și leziunile recurente au fost evitate.

De-a lungul anilor de yoga alături de mine, am început să mă interesez filosofia din spatele practicii fizice. Am încercat diferite tipuri de la hatha la bikram. Îmi place să fac yoga în căldură și în 2013 am descoperit yoga de forță și am devenit dependent. Mi-am finalizat pregătirea ca antrenor în 2015 la „Hot Power Yoga” din Londra.

Îmi place această variantă de yoga, este un antrenament solicitant pentru întregul corp. Legătura cu respirația și practica Vinyasa oferă un sentiment spiritual.

Am decis să încep cu Hot Yoga Koblenz pentru a împărtăși beneficiile sale unei comunități minunate.

Puteți găsi mai multe despre mine și ofertele mele pe pagina Hot Yoga Koblenz!