Corinna Beller și Matthias Dittert

Practică privată Corinna Beller pentru psihoterapie și terapie de cuplu (conform Heilpraktikergesetz) // consultanță în management, coaching și consiliere

Cum să nu faci dietă

Slăbiți fără dietă: cum să nu dietați. Cum să nu ții o dietă.

Fapte nutriționale bazate pe cercetare conform Dr. med. Greger.

Slăbiți fără dietă. Cum funcționează? Medicul american Dr. med. Michael Greger și echipa sa studiază studii științifice pe tema sănătății și nutriției, extrag mesajele cheie și le rezumă într-un mod ușor de înțeles.

Prima lui carte „Cum să nu mori” (Cum să nu mor) Mi s-a părut foarte interesant.
Acum noua sa carte va fi la mijlocul lunii decembrie „Cum să nu faci dietă” (Cum să nu faci dietă) ieși. Este vorba despre datele studiului curent și despre conexiunile din cercetările nutriționale moderne, care pot fi trase concluzii pentru pierderea în greutate și menținerea pe termen lung a greutății.

Aici leg leg prelegerea de o oră de engleză a Dr. Greger, în care sunt explicate câteva contexte nutriționale importante legate de pierderea corectă în greutate.

(Aceasta nu este o reclamă sau un link de afinitate. Este vorba de exprimare liberă. Dacă faceți clic pe link, veți fi redirecționat către site-ul Dr. Gregers nutritionfacts.org. Acolo puteți urmări cursul pe YouTube. Dând clic pe link, le acceptați Redirecționarea către site-ul extern și prelucrarea datelor etc. a site-urilor externe).

Distrează-te și câteva momente AHA în timpul prelegerii:

Aveți o tulburare alimentară?

Cursul este în principal despre conversia la obiceiuri alimentare sănătoase și recomandări conexe, pe care Dr. Greger acolo. Prelegerea nu se referă la psihoterapia persoanelor care suferă de tulburări alimentare. Din experiența mea, o tulburare de alimentație nu poate fi tratată doar prin schimbarea dietei.

Căutați psihoterapie pentru că suferiți de o tulburare alimentară? Dacă sunteți interesat de psihoterapie pentru o tulburare de alimentație, vă rugăm să mă contactați. Sunteți binevenit în cabinetul meu dacă sunteți interesat de nutriția pe bază de plante, vegetariană sau vegană. Sunteți binevenit dacă urmați deja o dietă vegetariană sau vegană.