Idei de rețete pentru băuturi, cocktailuri și smoothie-uri delicioase pentru pierderea în greutate

Postat de Claudia Priewasser la 02 martie 2019

Produsele nou disponibile sunt întotdeauna o ocazie de a încerca rețete și de a testa diferite arome. În primul rând pentru mine există ingrediente interesante care își pot întări reciproc efectul.

O zi fără alimente care inhibă cancerul ar fi de neimaginat pentru mine. Au devenit parte din viața mea și sunt infinit recunoscător că natura ne-a rezervat aceste substanțe nutritive.

Nu trebuie să fie întotdeauna masa principală pregătită elaborat. Cu o bucată de ghimbir, semințe de rodie sau z. B. O mână de nuci ca gustare poți face multe pentru sănătatea ta fără niciun efort.

Băuturi, cocktailuri și smoothie-uri sunt, de asemenea, o completare binevenită la programul de nutriție anti-cancer. Prin urmare, mixerul multifuncțional din bucătăria mea este In fiecare zi în acțiune.

Curățați mango, tăiați ghimbirul, adăugați amestecul de condimente și toate celelalte ingrediente și gata Mango-turmeric-ghimbir împușcat, acum unul dintre cele mai populare produse din magazinul online DU GESUND.

După cum ați citit deja în ultima intrare pe blog, am căutat câteva luni produse inovatoare cu ingrediente promițătoare. Printre altele, căutam de mult timp un produs pentru shake-uri proteice și din următorul motiv:

Corpul nostru are nevoie de aproximativ 1 g de proteine pe kilogram de greutate corporală (greutate normală) în fiecare zi. Dacă nu există un aport adecvat de proteine pe o perioadă lungă de timp, masa musculară a corpului scade încet. Mușchii pot face mult mai mult decât să convertească forța. Tu ești „Arzător de grăsimi” în corpul nostru și un fel de dulap pentru medicamente al corpului. Substanțele mesager vindecătoare sunt produse în mușchii noștri atunci când sunt stresați. Unul dintre cele mai importante se numește „Interleukin 6”, un așa-numit Myokine. Stimulează formarea celulelor imune în organism, care previn inflamația sau bolile tumorale și contracarează influența cancerigenă a grăsimii abdominale. Deci, este perfect logic să mențineți masa musculară până la bătrânețe. Acest lucru este posibil, pe de o parte, cu exerciții specifice, pe de altă parte, cu un aport zilnic de proteine de înaltă calitate.

Cu toate acestea, prin mesele obișnuite este foarte dificil să obțineți suficiente proteine pe termen lung. Acesta este motivul pentru care shake-urile proteice sunt ideale, cu care vă puteți satisface nevoile zilnice.

Marea problemă cu acest lucru:

Se estimează că 99% din shake-urile disponibile în comerț conțin proteine animale de ex. B. din zer sau ou. După cum știți, cititorul cărții mele, scăderea în greutate sau shake-urile proteice nu sunt recomandate, deoarece proteinele animale (produse lactate, carne de vită etc.) sunt în principal responsabile de creșterea ratei incidenței cancerului la nivel mondial. Cel puțin de la oamenii de știință de la Universitatea Harvard într-o publicație Laptele ca potențial cancerigen hormonal prin urmare, ar trebui să vă gândiți de două ori la ce se întâmplă pe masa de mic dejun.

O alternativă ar fi shake-urile vegane făcute din proteine din fasole sau mazăre, care sunt interesante din punct de vedere al ingredientelor, dar, din păcate, foarte modeste la gust.

Am fost cu atât mai mulțumit când am întâlnit noua proteină organică de cânepă prin cercetările mele, deoarece nu numai că are ingrediente remarcabile, dar are și un gust excelent în combinație cu smoothie-uri.

Aș dori să recomand patru arome pe care le-am încercat săptămâna aceasta:

1. Proteină de cânepă BIO + șurub de ghimbir cu mango turmeric

Pregătiți împușcătura cu mango-turmeric-ghimbir (carte pagina 139) și apoi adăugați 1 lingură de măsurare a nivelului de proteină organică de cânepă

2. Shake de zmeură cu proteine BIO

125 g zmeură
250 ml lapte de soia (natural)
10 g ghimbir decojit
1 lingură ulei de măsline
1 lingură de măsurare a proteinei organice de cânepă
Pulpa dintr-o păstăi de vanilie

3. Shake de căpșuni cu proteine BIO

250 g căpșuni
250 ml lapte de soia (natural)
10 g ghimbir decojit
1 lingură ulei de măsline
1 lingură de măsurare a proteinei de cânepă BIO
Pulpa dintr-o păstăi de vanilie

4. Shake de afine cu proteine BIO

125 g afine
300 ml lapte de soia (natural)
150 ml suc Retter BIO de afine PUR
10 g ghimbir decojit
1 lingură ulei de măsline
1 lingură de măsurare a proteinei organice de cânepă
Pulpa dintr-o păstăi de vanilie

În cele din urmă, câteva rețete recomandate pentru a încerca - de la producătorul popularului elixir de putere rădăcină BIO/ghimbir și turmeric

Fotografii de cocktail: Helmut Schweighofer

PUR - ca aperitiv sau digestiv

Se servește într-un pahar de coniac de 2cl. Nu doar un atrăgător special pentru oaspeți, ci o alternativă reală - fără alcool!

MIX - Limon de casă cu ghimbir organic

BIO Ginger Root Power Elixir Se amestecă 1:10 cu apă, se rafinează cu citrice și ierburi după gust. În plus: cuburi de gheață, o lingură de înghețată sau sorbet

HOT - BIO Ginger/HOT - BIO Curcuma

Se toarnă BIO Ginger Root Power Elixir sau BIO Curcuma Root Power Elixir 1:10 cu apă fierbinte. Băuturi antiinflamatoare de iarnă ideale!

În următoarea intrare pe blog (sâmbătă, 9 martie 2019):
De ce ar trebui să mănânci o mulțime de alimente alcaline!

PS: Vă mulțumesc foarte mult pentru feedback-ul pozitiv asupra veganului Îngrijire anti-îmbătrânire CDB Hydracalm/cosmetice organice vegane. Îmi place și acest nou produs!

toate cele bune
Claudia Priewasser