Ieșiți din tren HH: Rețeaua de metrou Hamburg în verificarea caloriilor

CLICK AICI pentru a face interviul online gratuit
Găsește-mi cărțile pe Amazon
Cursuri de învățare la prețuri accesibile cu mine ca lector online la Udemy

rețeaua

Cine nu o știe: stând ore la serviciu sau la universitate și un membru la sala de fitness, pe care l-am dobândit la un moment dat dintr-o rezoluție bună și pe care oricum nu îl folosim niciodată.

Pentru a ajunge de la A la B, luăm întotdeauna trenul și la sfârșitul zilei pedometrul numără doar 3.500 de pași. Încetează!

Noi, la Treated.com, am dezvoltat un concept prin care chiar și cei mai timizi din punct de vedere fizic dintre noi își pot atinge obiectivul zilnic.

În cele ce urmează, vă vom arăta câte calorii puteți arde de fapt dacă faceți față cu unele dintre stațiile S-Bahn și U-Bahn din Hamburg pe jos sau cu bicicleta în loc să le luați confortabil ca de obicei.

Nu sunteți din Hamburg? Nicio problemă deloc, am rezolvat-o deja pentru Berlin. De asemenea, puteți găsi versiunile pentru Londra și New York pe blogul nostru.

Și apropo: mai ales ca turist, merită să faci față stațiilor situate central pe jos. Turism inclus!

tren

Pentru a calcula câte calorii arzi când mergi prin stații, am folosit ca bază viteza medie de rulare de 5 km/h. Desigur, natura potecilor și numărul de persoane pe potecă joacă, de asemenea, un rol aici. De la gara centrală din Hamburg până la Mönckebergstraße, de exemplu, aveți nevoie doar de 5 minute și ardeți 18 calorii. Una dintre cele mai lungi rute din zona tarifară AB este ruta dintre Neuwiedenthal și Heimfeld cu un total de 6,2 km pentru care ai nevoie de 80 de minute pe jos, dar sunt recompensate cu 372 de calorii arse.

Poate chiar ai ocazia să faci jogging la distanță? Excelent! Puteți arde în medie 10 calorii pe minut. Și aici, desigur, natura potecilor, precum și panta sau depresiunea solului joacă un rol. De la Neu Wulmstorf la Fischbek aveți nevoie de aproximativ 22 de minute sportive, dar ardeți până la 222 de calorii.

Ciclismul este alternativa mai rapidă la mers sau jogging. Deși arzi doar în medie aproape jumătate din numărul de calorii pe care le-ai face pe jos, poți ajunge de la A la B mult mai repede.

Dintr-o privire

Am listat atât cele mai lungi 10, cât și cele mai scurte 10 distanțe între două stații ale S-Bahn Hamburg și U-Bahn în următoarele tabele pentru dvs. După cum sa menționat mai sus, ne-am concentrat exclusiv pe zona tarifară AB.