Supraponderalitate: imaginea celorlalți influențează imaginea de sine

Motivul pentru care femeile subțiri nu se simt bine în pielea lor, în timp ce femeile supraponderale sunt complet mulțumite de ele însele, se datorează parțial feedback-ului pe care îl primesc din mediu asupra corpului lor.

De fapt, cântarul și oglinda vorbesc cel mai clar limbaj. Cu toate acestea, pentru femei nu este atât propria lor viziune asupra corpului care determină imaginea lor de sine, ci mai degrabă imaginea care le este reflectată prin reacția mediului lor. Cea mai mare influență vine în mod natural de la oamenii care sunt aproape de tine.

Pe de altă parte, femeile sunt foarte capabile să-și asculte vocea interioară pentru a determina ce este bine pentru corpul lor și ce nu. Cu cât semnalele pe care le primesc din exterior sunt mai pozitive, cu atât reușesc mai bine. În aceste cazuri, accentul se îndepărtează din ce în ce mai mult de propria optică către sănătatea corpului. Drept urmare, aprecierea lor pentru ei înșiși crește. Cu cât aprecierea este mai mare, cu atât este mai bună conștientizarea propriului sentiment de foame și sațietate. A mânca frustrare sau a mânca fără să-ți fie foame devine mai rar. Acest lucru este demonstrat de un studiu realizat de cercetători de la Universitatea de Stat din Ohio, care a apărut în „Journal of Counseling Psychology”.

Jumătate dintre femei le place corpul lor

Alte studii au arătat că 50% dintre femei își găsesc corpul în regulă. Studiul actual realizat de Tracy Tylka și colegii ar trebui să investigheze acum de ce unele femei găsesc o atitudine relaxată, în timp ce altele sunt permanent nemulțumite.

Pentru a face acest lucru, ea a creat un așa-numit model de acceptare bazat pe informații de la femei de vârstă universitară. Aceasta include factori care influențează dacă femeile își apreciază corpul și, prin urmare, mănâncă în mod sensibil. Tracy Tylka a extins acest model la femeile între 18 și 65 de ani pentru studiu. Ea a repartizat celor 801 de participanți la trei grupuri: femei tinere între 18 și 25 de ani, femei între 26 și 39 și femei între 40 și 65 de ani.

Feedback pozitiv pentru un ego mai puternic

Toți au fost întrebați cât de bine se simțeau acceptați social, dacă credeau că oamenii apropiați, societatea sau mass-media și-au acceptat corpurile, cât de important era pentru ei ca corpurile lor să funcționeze bine, ce simțeau despre corpurile lor și dacă mâncați-le intuitiv.

În general, modalitățile de apreciere a propriului corp și a comportamentului alimentar sănătos și intuitiv au fost aceleași pentru toate grupele de vârstă. Femeile care se simțeau în siguranță socială erau mai predispuse să presupună că alții își vor accepta corpul - cu toate consecințele pozitive, cum ar fi obiceiurile alimentare mai sănătoase și o atitudine mai echilibrată față de sine.

Este mai probabil ca persoanele în vârstă să fie supraponderale

Participanții la grupurile mai în vârstă au suferit mai mult din excesul lor de greutate decât cei mai tineri. Pentru femeile între 26 și 39 de ani, accentul a fost pus mai mult pe sănătatea corpului. „Ne-am gândit dacă tinerii adulți în vârstă de reproducere acordă mai multă atenție corpului lor decât siluetei lor, de asemenea, în ceea ce privește descendenții lor. După aceea, însă, această apreciere scade din nou ”, spune Tracy Tylka.

Indicele masei corporale a influențat comportamentul alimentar la cele două grupuri mai în vârstă de femei - au mâncat mai rar în funcție de senzația lor de foame, dar s-au bazat pe tabele de calorii. „Asta ar putea însemna că oamenii grași se simt presați de alții să slăbească. De aceea, ei se pun pe o dietă și nu-și mai ascultă vocea interioară ”, speculează Tracy Tylka. „De-a lungul timpului, aceste femei pot începe să-și încredă corpul, inclusiv dacă le este foame sau sunt pline.” Femeile mai tinere nu au arătat nicio legătură între IMC și comportamentul alimentar.