IMC: supraponderal

Exercițiu de patru până la cinci ori pe săptămână. Urcând scările în loc să iau liftul. Mai verde în frigider decât în restul apartamentului. Apă în loc de vino (excepțiile demonstrează regula). Dacă puneți totul împreună, ar trebui să sune ca corpul perfect al lui D E M, nu-i așa? Dar este adevărat, a fost ceva. IMC: supraponderal.

Descrierea de mai sus este una care se aplică pentru mine. Îmi place sportul și voi face sau nu voi face niciodată fără el - este doar prea distractiv. Mâncarea sănătoasă și echilibrată nu este o necesitate pentru mine, dar a devenit parte din viața mea de zi cu zi de la an la an. La sfârșit de săptămână se va petrece, de asemenea, la ocazii speciale în restaurant și la jetoane cu prietenii, nici eu nu spun că nu. Dar pentru mine aceasta este o viață echilibrată și fericită.

Oricine m-a urmărit de multă vreme știe că și eu sunt cineva care s-a luptat cu un comportament alimentar extrem de subponderal, deranjat și cu un consum excesiv de sport. Au trecut aproximativ cinci ani de atunci. Uneori, aceste gânduri se simt ca ieri, dar, în general, am plecat de la această boală, dacă doriți să o numiți așa.

Puteți vedea și în mine. Din punct de vedere mental, sunt mult mai încrezător și mai fericit. Ies adesea cu prietenii mei, sunt spontan, amuzant (cel puțin asta cred) și îmi apreciez punctele forte în caracter. Desigur, am și destule puncte slabe și asta e în regulă. Sunt conștient de acest lucru și încerc să-l slăbesc de la o zi la alta. Fizic mă observă și pe mine. Și acolo ajungem la subiect. IMC: supraponderal.

Nu am o scală. Motivul? Nu vreau să mă definesc printr-un număr și să mă înnebunesc pe baza lui. Am fost acolo, am făcut asta. Mai ales când știu numărul pe care îl aveam în fundul minții. Din când în când ajungi într-un loc liniștit și secret, unde există cântare. A fost la fel în ultima vreme. Văzut, îndrăzneț și da, regretat. M-am cântărit din nou după peste un an.

Pentru mine personal, văd ... să-i spunem „bine”.

Sunt orice altceva decât ferit de vergeturi și celulită. Poți să mă crezi mai mult decât atât. De la coaja groasă de portocală pe coapsă până în partea de jos, scobiturile pot fi, de asemenea, discernibile discret pe piciorul inferior și brațul superior. Încă îmi lipsește încrederea în sine pentru a posta o fotografie în care poți vedea totul (din păcate!). Cel puțin am curajul să scriu despre asta.

Da, mă enervează. Da, nu-mi place. Dar: ce pot face în legătură cu asta? Fac sport, mănânc sănătos.

Restul corpului meu este bine. Depinde întotdeauna de zi și de situație. Mă simt prea grasă în pantaloni scurți. Îmi place fundul meu în haine de antrenament, în timp ce nici măcar nu încape în blugi. Sânii mei sunt în regulă, dar uneori prea mari pentru gustul meu. Dar cât de frumos este cu noi femeile: oricum există întotdeauna ceva de care să ne plângem.

Toate bine și bine. Dar ce vreau să spun prin IMC: supraponderal? M-am cântărit. Dacă ai vrut să o faci mai degrabă ca „închide ochii și treci”, atunci trebuia să deschizi aceste organe de simț pentru a vedea rezultatul. Am văzut un număr care nu mi-a adus lacrimi de bucurie la început. Dimpotriva. Dar am luat-o așa. Oricum nu o pot schimba peste noapte.
Acasă m-am așezat la Macbook. Am vrut să îmi calculez IMC cu numărul cântărit anterior. Zis și gata. Concluzie. IMC: supraponderal. Da, nu mint. Nu dau niciun număr aici, dar acesta este rezultatul.

IMC: obezitatea este rezultatul unei tinere care nu are încă 30 de ani, face sport de patru până la cinci ori pe săptămână, urcă scările în loc să folosească liftul, umple frigiderul cu legume și fructe și bea suficient.
Știu, știu. Și mușchii cântăresc ceva. Poate mult. Poate că nici IMC nu are sens. Dar asta nu este preocuparea mea principală. Ideea mea este că vreau să fiu transparent cu privire la faptul că toată lumea sau toată lumea (sau, sperăm, nu toată lumea sau toată lumea, ci doar o parte din noi) are dificultățile lor în viață.

Aș minți dacă aș spune că acest fapt nu mă întristează. Da. Și da, mă rănește și încrederea în mine. Dar cu cât mă întristez, cu atât încerc mai mult să-mi amintesc cine sunt de fapt.
Nu sunt numărul care se află pe cântar. Nu mărimea pantalonilor care mi se va potrivi. Nu sunt bucata de legume pe care o mănânc. Nu gustarea pe care o am la miezul nopții. Nu sunt unul dintre cele trei roluri pe care le văd pe stomac în timp ce stau. Cu siguranță nu sunt urechile care se formează din ce în ce mai mult pe picioare și pe fund. Eu sunt eu. Sunt o persoană care iubește viața. Cineva care prețuiește viața și vrea să se bucure de ea. Sunt o persoană care nu judecă, dar care nici nu vrea să fie judecată.

Și acesta ar trebui să fie și mesajul din spatele întregului IMC: supraponderalitatea. În loc să mă pregătesc eu sau să vă pregătiți, noi femeile, în special femeile, ar trebui să ne arătăm cine suntem cu adevărat. Ce grozavi suntem Cât de unici suntem. Exact, tu, tu, tu și cu mine - toți!
Nimeni nu ar trebui să fie definit pe baza unei greutăți și cu siguranță să nu-i lase pe alții să-i judece în funcție de forma corpului. Nimeni! În cele din urmă suntem cu toții în aceeași barcă, doar că toată lumea are puncte slabe diferite.

Frumusețea este momentul în care te poți aprecia. Când te iubești pe tine însuți, atunci ești cel mai frumos.