Încă o mulțime de greutate la 8 luni după naștere

Fiul nostru s-a născut acum 8 luni și încă mai am 11 kg prea mult. Inca arat insarcinata in 7 luni.
Din păcate, am avut și o burtă de oală de la naștere.

Din moment ce a fost o cezariană, mă duc la fitness de aproape 8 săptămâni și fac antrenament de forță de 3 ori pe săptămână.
Mănânc o dietă foarte echilibrată, bogată în proteine și mă asigur că îmi număr macrocomenzile.
SCUI, niciun gram nu a fost pe scară de 8 săptămâni.
Vreau să merg la doctor marți și să fac o hemoleucogramă, dar mă îndoiesc că voi găsi o cauză.

Am un deficit de calorii, dar nu se întâmplă nimic.

Care sunt experiențele tale?

Am slăbit cu adevărat doar când am încetat să alăptez. apoi kilogramele au căzut.
Dar chiar și când am din nou greutatea de început și sunt slabă, stomacul meu atârnă. probabil ar trebui să meargă la sport 😇

Da, nu alăpt
Din păcate, în ciuda alimentației și a sportului, nimic nu coboară

S-ar putea datora faptului că construiți mai întâi mușchii - sunt mai grei decât țesutul gras. Prin urmare, succesul vizibil durează de obicei cel puțin 2-3 luni. Dar deficitul caloric permanent face doar corpul dvs. buncar, mai degrabă consumați ceva ușor între mese (legume) pentru a menține metabolismul.

Pentru mine ww ajută, cântărește mai puțin acum decât înainte chiar .
Din păcate, stomacul încă atârnă, a fost și o cezariană.
Mult noroc🤗

Și aici, 3K și cu fiecare KS am arătat mai rău după aceea. Din cauza gastroschizisului meu, oricum arăt gravidă tot anul.

Verificați tiroida. Am citit mai întâi ceva care după un SS, deoarece hormonii înnebunesc și nu pierzi în greutate din cauza asta.

Am slăbit doar la 11 luni după ce am născut. Am alăptat 10 luni, dar nu a scăzut nicio greutate.

Apoi am început să urmez diete și acum sunt cu 12 kilograme mai puțin (am luat 20 de kilograme în timpul sarcinii 😑)

Nici stomacul meu nu este destul de ferm, dar este mai bun decât înainte.

Cred că, din moment ce faceți suficient exercițiu, va fi cu siguranță greutatea mușchilor. La acea vreme, mi s-a întâmplat și faptul că la început nu am văzut niciun succes în ciuda antrenamentelor de fitness pe scară.

Ia-ți timp, până la urmă greutatea va dispărea din nou👍

Salut. Să verificăm nivelul de fier. Altfel puteți face ceea ce doriți și nu va funcționa. Fierul este necesar pentru metabolismul corect, mai ales din cauza transportului de oxigen.

Oh, și nu uita de podeaua pelviană.

A fost la fel cu mine. Vina este tiroida mea. Există, de asemenea, femei care nu slăbesc în timpul alăptării. Asta provine încă din evoluție pentru a asigura supraviețuirea.

Deci, bek ajută doar 5 mese mici pentru a vă menține metabolismul ridicat

Alăptarea m-a ajutat foarte mult. Am pierdut 10 kilograme în 10 luni. Încet, dar continuu. Fără nici o dietă.

Pentru mine nu se datorează glandei tiroide (sunt în tratament de aproape 7 ani și sunt fără medicamente de 6 ani) și alăptarea de 11 luni nu face nimic nici 😊

Acest lucru este adevărat cu glanda tiroidă. Am slăbit mult în decurs de 6 luni, deoarece iau cea de-a 75-a. Altfel aș fi fost subactiv și m-aș fi îngrășat.