Îngrijirea abdominală în timpul sarcinii

Acest articol este dedicat îngrijirii burții în timpul sarcinii. Dacă ați născut deja, vă rugăm să citiți:

Pentru multe mame însărcinate, când bebelușul începe să crească, acesta este cel mai bun moment al sarcinii. Burtica în creștere este o amintire zilnică că visul de a avea un copil se va împlini în curând. Cu dimensiunea crescândă, totuși, o umflătură pentru bebeluși cere mult de la piele. Pielea se sprijină împotriva întinderii puternice, stocând mai multă apă și astfel devenind mai elastică. Cu toate acestea, adesea acest lucru nu este suficient pentru a preveni vergeturile.

Bumbacul necesită, prin urmare, o îngrijire specială. Acest lucru asigură că bebelușul arata la fel de frumos până în ultima săptămână ca la început și că regresează bine după sarcină. În plus, mama poate dezvolta un contact iubitor cu copilul ei nenăscut prin îngrijirea abdominală. Dar ce opțiuni există pentru a oferi bebelușului îngrijirea necesară?

Cremă, smântână și cremă din nou

Cremele speciale sunt deosebit de bune pentru pielea unui bebeluș, care sunt disponibile în magazine, în special pentru îngrijirea umflăturii în timpul sarcinii. Acestea oferă umezeală bebelușului și ajută la menținerea pielii elastice și a țesutului conjunctiv puternic. Prețurile pentru diferitele produse pot varia uneori considerabil. Este greu de spus care produs are cel mai bun efect, deoarece fiecare umflătură pentru bebeluși este diferită. Aici puteți încerca lucruri și puteți asculta recomandările prietenilor. Factorul decisiv pentru efectul pozitiv al cremelor asupra burții sarcinii nu este atât producătorul cremelor, cât frecvența cu care este aplicată burta.

Este recomandat să începeți să utilizați loțiunea nu mai târziu de a douăsprezecea săptămână de sarcină și să continuați să faceți acest lucru în fiecare zi până la sfârșitul sarcinii. Dacă o puteți face, puteți folosi crema mai des, de exemplu de fiecare dată când pielea începe să se întindă. Prin urmare, este recomandabil să aveți întotdeauna un tub mic de cremă pentru bebeluși atunci când sunteți afară, astfel încât să puteți reacționa la mâncărime sau tensiune în pielea uscată în orice moment. În orice caz, crema trebuie aplicată pe stomac după fiecare duș.

Uleiul - alternativa perfectă la smântână

În loc de creme, anumite uleiuri pentru sarcină pot fi folosite și pentru îngrijirea umflăturilor pentru bebeluși. Acestea au de obicei aceleași efecte ca și cremele. Chiar și cu ei, frecvența cu care sunt folosiți contează mai mult decât numele lor. Deci, dacă viitoarea mamă decide asupra unei creme sau a unui ulei rămâne o chestiune de gust. Este important doar să creme sau să uleiuri și să facă acest lucru în mod regulat.

Răsfățați bebelușul în timp ce faceți duș și baie

Dușul și scăldatul prea fierbinte pot usca pielea. Acest lucru poate duce rapid la o umflătură cu mâncărime care își pierde elasticitatea. Vergeturile sunt atunci aproape inevitabile. Desigur, este permisă încă dușul și scăldatul, atât timp cât sunt observate câteva lucruri: Dacă apa de duș este destul de rece, pielea nu este afectată. Dușurile alternative sunt, de asemenea, plăcute și bune pentru umflatura bebelușului, deoarece promovează circulația sângelui și au un efect pozitiv asupra elasticității țesutului conjunctiv.

La scăldat trebuie folosite băi cu ulei, care calmează pielea în ciuda căldurii și o mențin elastică. Dar și aici este important să nu vă scăldați prea fierbinte. După fiecare duș sau baie, stomacului trebuie să i se acorde întotdeauna o îngrijire specială, în mod ideal cu creme hidratante care compensează rapid orice pierdere de umiditate a pielii datorită apei de duș sau de baie.

Masează stomacul și completează perfect programul de îngrijire

Masajele stimulează circulația sângelui, întăresc țesutul conjunctiv și îl fac mai elastic. Acest lucru previne vergeturile de pe stomac și mâncărimea. Sunt bune și pentru mamă și copil, deoarece un masaj este pură plăcere - mai ales atunci când viitorul tată devine maseur. Există tehnici speciale pentru masarea unei umflături pentru bebeluși. În primul rând, pielea poate fi smulsă. Cel mai bine este să folosiți ulei de masaj pentru masajul de smulgere. Acest lucru face ca smulgerea să fie mai ușoară pentru maseur și deosebit de plăcută pentru viitoarea mamă. Uleiul de masaj trebuie cu siguranță încălzit în mâini înainte de a începe și nu aplicat rece pe stomac. Apoi, se formează mici rulouri de piele cu degetul mare și arătătorul și cu grijă ridicate în sus. Îți faci drumul din partea buricului spre buric. Masajul trebuie să rămână întotdeauna plăcut și nu trebuie să provoace durere în niciun caz.

Cu cât sarcina a progresat, cu atât pielea de pe abdomen este mai tensionată. Dimensiunea rulourilor care sunt smulse ar trebui să se adapteze la acest fapt și ar trebui să fie redusă pe măsură ce sarcina progresează. Masajul de smulgere este deosebit de eficient atunci când este masat între a douăsprezecea și a 36-a săptămână de sarcină. Nu există masaje prea frecvente. De două până la trei ori pe săptămână, ar trebui să vă luați cu siguranță timp pentru masajul de smulgere, astfel încât să poată arăta efectul său complet. În plus față de masajul de smulgere, masajele cu atingeri delicate și efect de peeling sunt bune și pentru circulația sângelui în piele și pentru armarea acestuia pentru bebelușii de toate dimensiunile.

Nutriția potrivită pentru bebeluș

Sarcina nu este un moment pentru dietă. Cu toate acestea, trebuie respectată o dietă sănătoasă și echilibrată. Creșterea în greutate în timpul sarcinii este permisă și necesară, deoarece bebelușul, care cântărește în jur de 3,5 kilograme, trebuie să se dezvolte. În schimb, corpul mamei produce mai mult sânge și lichid amniotic și mărește organele. Acest lucru se ridică la un total de între zece și 15 kilograme. Câteva depuneri de grăsime sunt, de asemenea, bine. La urma urmei, corpul are nevoie de rezerve. Cu toate acestea, în ceea ce privește umflătura bebelușului, ar trebui să aveți grijă să nu vă îngreunați prea mult - mai ales nu într-un timp prea scurt, deoarece aceasta înseamnă o povară dublă pentru țesutul conjunctiv. Ginecologul controlează creșterea în greutate în timpul examinărilor și, de asemenea, sfătuiește viitoarea mamă cu privire la problemele nutriționale, astfel încât să poată experimenta o sarcină frumoasă, cu un copil la fel de frumos.