Îngrijirea feței pentru bărbați: cele mai bune sfaturi

Îngrijirea feței pentru bărbați Acestea sunt cele mai bune sfaturi pentru îngrijirea pielii

Ar trebui să fie proaspăt, îngrijit și sănătos - piele atractivă pentru bărbați. Dar nu aveți nevoie de un dulap plin de produse de îngrijire scumpe. Aici puteți afla de ce are nevoie pielea bărbaților în general și tipul de piele în special pentru a arăta bine odihnită, tânără și atractivă.

Sunt pielea bărbaților și a femeilor cu adevărat diferite?

Faptul că există produse de îngrijire pentru femei și bărbați nu este doar marketing. "Există diferențe majore între pielea bărbaților și a femeilor care pot fi urmărite înapoi la diferitele niveluri hormonale. Testosteronul hormonului sexual este responsabil pentru faptul că bărbații au o piele cu 20% mai groasă", explică dermatologul Dr. Susanne Steinkraus din Hamburg. În același timp, pielea bărbaților are o permeabilitate mai mare în bariera de protecție, ceea ce o face mai vulnerabilă.

Vești bune: îmbătrânirea pielii este mai lentă la bărbați. Motivul pentru care pielea femeilor îmbătrânește mai repede este scăderea nivelului de estrogen. Ca urmare, capacitatea de stocare a apei și producția de sebum scad, iar ridurile devin vizibile mai repede. Bărbații nu au nicio problemă cu asta.

„O altă diferență este producția de sebum", explică Steinkraus: „Datorită numărului mare de glande sebumice, pielea bărbaților produce aproximativ de două ori mai mult sebum pe zi decât pielea femeilor, care are mult mai puține glande sebum." Acest lucru face ca pielea să pară mai mare și mai grasă și este, de asemenea, motivul pentru care bărbații trebuie să se confrunte mai des cu impuritățile.

Câtă îngrijire a feței este necesară?

Pentru Dr. Pia Paes, medic la Dermatologikum din Hamburg, doi pași sunt deosebit de importanți: curățarea și tonerul facial. Ar trebui să curățați pielea bine, dar ușor în fiecare seară. Dimineața, este suficient să vă clătiți fața cu apă caldă, cu excepția cazului în care aveți o piele deosebit de grasă. Este bine să fie curățat corespunzător dimineața. Apoi, expertul nostru recomandă utilizarea unui toner facial pentru echilibrarea valorii pH-ului.

După această lucrare pregătitoare, o cremă, un lichid sau un gel pot fi de asemenea folosite pentru a susține bariera pielii în propria sa regenerare și stabilizare. Care îngrijire este potrivită pentru acest lucru depinde de tipul de piele, deoarece ar trebui să fie adaptat la conținutul de grăsime și umiditate al pielii.

Sfat expert pentru pielea pură: Faceți acești doi pași parte din rutina dvs., cum ar fi spălarea dinților sau șosetele proaspete!

Nu uitați de protecția solară
În plus, trebuie să purtați întotdeauna protecție solară atunci când pielea dvs. este expusă la soare. Razele UV nu numai că fac pielea să îmbătrânească mai rapid, ci și să crească riscul de cancer de piele.

Cum îmi cunosc tipul de piele?

Există la fel de multe tipuri de piele pe cât sunt oameni. Fiecare tip de piele este individual și depinde de o varietate de factori. „Pe lângă vârstă, conținutul de grăsime și umiditate al pielii, culoarea pielii și tendința de a transpira, există și variabile greu de măsurat, precum sensibilitatea”, spune dr. Paes.

Sfat pentru probleme de piele: Asigurați-vă că consultați un dermatolog. Vă pot sfătui în mod optim și vă pot ajuta să alegeți produsele potrivite.

Caracteristicile pielii normale: Cu greu aveți probleme cu care să vă confruntați. Pielea dvs. este ușor de îngrijit și necomplicată. Cu toate acestea, pielea normală nu trebuie neglijată în îngrijire. Curățați-vă pielea în mod regulat și utilizați toner facial.
Caracteristicile pielii uscate: Pielea uscată nu are umezeală. De obicei, este foarte delicat, sensibil și tinde să se înroșească în timpul zilei. Lipsa umezelii poate duce la o senzație de tensiune, mâncărime sau pete fulgi.
Caracteristicile pielii grase: O producție ridicată de sebum face pielea să strălucească în timpul zilei. Tenul este destul de mare cu pori și predispus la puncte negre sau cosuri.
Caracteristicile pielii mixte: În regiunea T care trece peste frunte, nas și bărbie, pielea este grasă și strălucitoare. Regiunea din jurul ochilor și obrajilor, pe de altă parte, este destul de uscată.

Ce ajută împotriva problemelor tipice ale pielii la bărbați?

Cu sau fără îngrijire, uneori pielea este nebună. Bărbații se luptă adesea cu impuritățile datorită producției lor ridicate de sebum. Prea uscat, prea gras sau roșeață care nu va dispărea. Suge. Asta poate fi acum un sfârșit. Cu aceste sfaturi îți poți preveni sau, în cazuri acute, să-ți susții pielea.

Piele uscata: Aerul încălzit rece și uscat pune pielea la o încercare specială, mai ales iarna. Nu este neobișnuit ca pielea uscată să devină o problemă iarna.
Sfat expert împotriva pielii uscate: Pielea trebuie să fie alimentată cu grăsimi bune prin creme mai bogate. Ingredientele identice cu pielea sau asemănătoare pielii, precum ceramidele și colesterolul, precum și uleiurile naturale nutritive sunt deosebit de potrivite. Aceste ingrediente bune sunt conținute, de exemplu, în crema de piele + de la Beyer & Söhne.

Piele grasă: Datorită producției ridicate de sebum, care este stimulată de testosteron, bărbații tind să aibă pielea grasă. Curățarea și îngrijirea incorecte pot deveni rapid un tovarăș enervant. Cu toate acestea, aceasta poate fi și o dispoziție.
Sfat expert împotriva pielii grase: Acordați atenție unei curățări ușoare. Gelurile sunt deosebit de potrivite pentru acest lucru. „Produsele de curățare care sunt prea dure pot usca pielea și astfel pot crește producția de ulei a pielii pentru a compensa acest lucru”, explică Dr. Paes. Apoi utilizați un produs ușor de îngrijire (cum ar fi hidrogelurile).

Piele predispusă la roșeață: Înroșirea pielii poate avea mai multe cauze. Potrivit expertului în piele, nu ar trebui să subestimați acest lucru. Un ten roșiatic poate fi, de asemenea, genetic, dar alte cauze pot fi, de asemenea, inflamația, hipertensiunea arterială sau alte boli rare.
Sfat expert împotriva pielii predispuse la roșeață: Dacă roșeața persistă pe o perioadă mai lungă de timp, este imperativ să solicitați sfatul medicului. Medicul creează apoi un concept de terapie sau îngrijire.

Ce ingrediente aparțin îngrijirii bune a bărbaților?

Indiferent de sex, dermatologul recomandă alegerea unor ingrediente asemănătoare pielii sau identice cu pielea, care să completeze și să regenereze mediul celular natural. Exemple sunt ceramidele sau colesterolul. Ceramidele se găsesc în stratul excitat al pielii. Acestea protejează împotriva pierderii de umiditate și formează bariera de protecție a pielii. Colesterolul este o componentă importantă a membranelor celulare. Ambele susțin structura naturală a pielii și a celulelor.

Întrucât pielea bărbaților și a femeilor diferă prin structura lor, nu ar trebui să ajungeți la borcanul crem al prietenului dumneavoastră. Pielea bărbaților are nevoie de îngrijire adaptată acestor nevoi. Aceasta înseamnă o curățare ușoară, un toner facial care echilibrează valoarea pH-ului și o cremă ușoară, un lichid sau un gel. De asemenea, acordați atenție nevoilor individuale ale pielii dvs. și solicitați ajutor de la un dermatolog dacă aveți probleme.

Cum pot preveni îmbătrânirea pielii?

Procesul de îmbătrânire a pielii bărbaților este mai gradual decât cel al femeilor. Caracteristicile tipice vin mai târziu, dar sunt aceleași: riduri mici și mari care se formează în derm. Aici se află fibrele de colagen și elastină care sunt responsabile de îmbătrânirea pielii. Proporția acestor fibre scade semnificativ odată cu înaintarea în vârstă. Pielea își pierde elasticitatea și se formează riduri.

În plus, capacitatea de umiditate pe care o poate depozita pielea scade odată cu înaintarea în vârstă, iar mușchii feței scad încet. Diviziunea celulară devine mai lentă și pielea se subțiază. Pe lângă îmbătrânirea genetică a celulelor, îmbătrânirea pielii poate fi exacerbată de factori externi. Inamicul este numit: radicalii liberi. Acestea sunt particule agresive de oxigen care se formează, de exemplu, prin raze UV sau consumul de nicotină. Uneori, acest lucru poate duce la modificări ale tonusului pielii, de exemplu datorită pigmentării neregulate. Un ten pal poate însoți, de asemenea, acest proces.

Din păcate, nu puteți smulge ridurile. Dar cu produse de îngrijire bune puteți susține bariera pielii și ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire puțin. Prin urmare, este mai bine să începeți devreme și nu atunci când fața este deja acoperită de riduri.

Care sunt cele mai bune sfaturi anti îmbătrânire pentru pielea bărbaților?

Protectie solara: Când vă îngrijiți fața, asigurați-vă că conține un factor de protecție solară pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii cauzată de soare.
Eliminatori radicali: Radicalii liberi pot fi contracarați cu ajutorul produselor de îngrijire care conțin ingrediente active antioxidante - de exemplu vitamina C. Acestea sunt destinate să neutralizeze particulele nocive de oxigen și astfel să le facă inofensive.
Creșterea umidității: Devine din ce în ce mai dificil pentru piele să păstreze umiditatea odată cu înaintarea în vârstă. Cu toate acestea, acest deficit poate fi compensat cu produse de îngrijire hidratante.

Trebuie să-mi adaptez rutina de îngrijire a pielii la anotimp?

Practic, combinația de curățare, toner și protecție sub formă de cremă, gel sau fluid ar trebui să stea la baza rutinei de îngrijire pe tot parcursul anului. Cu toate acestea, se aplică următoarele: Respectați starea pielii și ajustați îngrijirea în consecință. Cum să vă înarmați pielea pentru diferitele provocări pe care le aduc vara și iarna:

Protejați-vă de soare: Deoarece soarele este cel mai mare dușman în lupta împotriva ridurilor și a îmbătrânirii pielii, este important să vă protejați vara și să utilizați o protecție solară adecvată.

Protejați împotriva pierderii de umiditate: Iarna ar trebui să fii mai preocupat de conținutul de ulei și umiditate al pielii. El este supus unui test de stres prin încălzirea aerului rece și uscat.

Protejați-vă de îngheț: Mizați-vă pe lipide cu valoare biologică, cum ar fi ceramide, unt de shea și alte uleiuri vegetale. Acestea ajută și la menținerea umezelii. Atenţie! Dacă este foarte frig, dermatologul recomandă cu tărie să nu folosiți produse puternic hidratante, deoarece apa pe care o conțin poate favoriza dezvoltarea de degerături. Mai bine: creme cu conținut scăzut de apă, bogate în lipide sau formulări fără apă, cum ar fi unguente, care oferă, de asemenea, un anumit grad de protecție împotriva frigului.

Exercițiile fizice pot îmbunătăți tenul?

Exercitiile fizice nu sunt numai bune pentru corpul si mintea ta, ci iti avantajeaza si pielea atunci cand transpiri. Circulația sanguină crescută îmbunătățește aportul de oxigen și substanțe nutritive către piele, astfel încât, de exemplu, radicalii liberi să poată fi îndepărtați mai ușor. Când transpiri, porii pielii se deschid. Sebumul reumplut și deșeurile celulare au o cale liberă de curgere. Fulgi de piele care sunt responsabili pentru înfundarea porilor sunt, de asemenea, îndepărtați. Înainte de a face mișcare, este suficient să curățați pielea și, dacă este necesar, să aplicați protecție solară.

Apropo: După efort, pielea este deosebit de receptivă. Ingredientele valoroase pot fi apoi absorbite deosebit de bine. Asigurați-vă că vă împachetați îngrijirea feței în geanta de gimnastică.

Concluzie: un stil de viață sănătos protejează împotriva ridurilor

Vă puteți îngriji cât doriți, dar trebuie totuși să vă adaptați stilul de viață. „Un must absolut pentru o piele frumoasă, proaspătă, vitală este un stil de viață sănătos”, spune dr. Steinkraus. Reduceți orice face ca pielea să îmbătrânească mai repede. Pe lângă soare, aceasta include și nicotină și alcool. O dietă echilibrată și absorbția nutrienților și vitaminelor susțin tenul din interior. De asemenea, asigurați-vă că faceți mișcare regulată. Sporturile de anduranță stimulează în special fluxul sanguin capilar și fac pielea să strălucească cu o nouă prospețime. Foarte important: beți multă apă, de preferință apă plată. Întregul dvs. organism beneficiază de acest lucru, inclusiv pielea. Potrivit dermatologului, un conținut ridicat de umiditate netezește singur ridurile mici.