Instruire medicală cu privire la echipamente

La noi nu trebuie să aveți nicio experiență în pregătirea echipamentelor. Împreună cu dvs., creăm un plan individual de antrenament pentru forță, rezistență și flexibilitate. Datorită planului individual de formare și prezenței constante a personalului nostru profesionist, vă puteți antrena cu noi la orice vârstă.

Instruirea echipamentelor

Antrenament de forță orientat spre sănătate

Forța musculară stă la baza unei vieți mai sănătoase, deoarece mișcările și eforturile noastre în viața de zi cu zi depind de energia și starea tuturor mușchilor noștri. Acest lucru rămâne bine și poate fi antrenat cu succes până la bătrânețe. Susține sistemul musculo-scheletic, protejează articulațiile și ajută la corectarea posturii. Forța musculară contracarează și bolile degenerative, cum ar fi osteoartrita și osteoporoza.

Cerc de întărire MedX

În centrele noastre de formare oferim circuitul de consolidare cu echipamente speciale de antrenament MedX. Antrenamentul de forță pe mașinile MedX se efectuează individual în funcție de nevoile dvs. și este integrat în programul dvs. de antrenament.

Avantajele tale

  • dispozitive MedX de înaltă calitate de la liderul pieței
  • sprijin intensiv
  • specialiști profesioniști
  • plan individual de instruire

Această adresă e-mail

Antrenament de anduranță orientat spre sănătate

Inima este cel mai important mușchi și este responsabilă pentru alimentarea cu sânge a tuturor organelor. Antrenamentul de anduranță controlat vă va ajuta să vă îmbunătățiți activitatea cardiacă și să vă optimizați metabolismul. Indiferent dacă doriți să vă măriți energia sau să reduceți stresul: antrenamentul de rezistență, cunoscut și sub denumirea de antrenament cardiovascular sau cardio, vă ajută să fiți activ și apt pentru viața de zi cu zi. Îți întărește inima și plămânii. Faceți antrenamente la intervale sau exerciții de rezistență pentru a vă reduce tensiunea arterială și nivelul de colesterol.

Echipament

Centrele noastre de instruire vă oferă echipamente de înaltă calitate de la mărcile Nautilus, concept2 și Stairmaster (echipamentul poate varia ușor în funcție de locație):

Bande de alergat, ergometre pentru biciclete, ergometre culcate, ergometre cu canotaj, antrenori transversali, alpiniști

Avantajele tale

  • eficiență mai mare
  • pierderea eficientă de grăsime
  • Consolidarea sistemului imunitar
  • Scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol
  • Eliberare de stres

Instruire de flexibilitate orientată spre sănătate

Pe parcursul vieții, mușchii noștri devin din ce în ce mai rigizi și inflexibili. Acțiunile rapide și mișcările mari, cum ar fi îndoirea și întinderea, devin incomode și stresante. Prin exerciții speciale de întindere, vă puteți antrena pentru a vă menține mușchii și articulațiile moi și supli.

Întinderea cercurilor de la cinci®

În centrele noastre de antrenament oferim circuitul de întindere cu echipamente speciale de antrenament five®. Instruirea pentru mobilitate pe cinci dispozitive se desfășoară individual în funcție de nevoile dvs. și este integrată în programul dvs. de instruire.

Avantajele tale

  • dispozitive de înaltă calitate five® de la liderul de piață
  • Creșteți și consolidați mobilitatea
  • Funcția de ameliorare a durerii
  • Antrenament preventiv pentru evitarea deficitelor de mișcare și a problemelor articulare

Cerc de întărire MedX

Doar dispozitivele MedX permit formarea eficientă a grupurilor musculare specifice prin izolarea mușchilor țintă respectivi. Datorită acționării cu frecare extrem de redusă, fără tije de ghidare a greutății și ridicării greutății reduse, se poate efectua un antrenament deosebit de delicat asupra articulațiilor. Gradările de greutate dozate fin permit o setare exactă a rezistenței de antrenament solicitate individual și oferă posibilitatea de a crește progresiv sarcina de la o sesiune de antrenament la următoarea.

  • antrenament articular-blând
  • utilizarea optimă a mușchilor prin izolarea musculară precisă
  • gradatii de greutate ajustabile fin
  • blocuri de greutate ușor accesibile și ridicate

Aici puteți vedea o selecție a dispozitivelor noastre MedX

Spatele inferior

Antrenarea țintită a mușchilor coloanei lombare prin izolarea eficientă a mușchilor șoldului.

Trunchiul lateral

Această mașină de rotație antrenează în mod specific mușchii abdominali laterali prin izolarea mușchilor șoldului.

gât

Antrenarea țintită a mușchilor gâtului printr-o izolare eficientă a mușchilor compensatori sau auxiliari.

burtă

Prin izolarea mușchilor de echilibru, mușchii drepți abdominali sunt antrenați în mod optim, iar spatele este ușurat.

Întinderea cercurilor de la FIVE®

Dispozitivele speciale de la FIVE® mobilizează, întind și stimulează în mod optim țesutul conjunctiv. Acest lucru duce la o mobilitate benefică în întreaga zonă a portbagajului. Acest lucru contracarează o postură înclinată și ridică din nou corpul. Durerea în sistemul musculo-scheletic și problemele articulare sunt minimizate și ameliorate în mod eficient sau pot fi chiar prevenite prin antrenament preventiv.

  • activitate maximă a întregului lanț muscular
  • noi modele de mișcare
  • Mușchii sunt antrenați pe termen lung și neted
  • blând cu articulațiile prin activitatea musculară

Aici puteți vedea o selecție a dispozitivelor noastre FIVE®

mișcare

Exercițiul final pentru lanțul muscular anterior, cu accent pe flexorii șoldului, pe mușchii abdominali și intercostali.

cufăr

Antrenament activ al lungimii mușchilor, cu accent pe mușchii intercostali, toracici și respiratori.

şold

Antrenament activ al lungimii mușchilor pentru lanțul muscular frontal, cu accent pe mușchii care flexează șoldul.

Glut Mover ameliorează tensiunea în întregul mușchi fesier și restricția de mișcare a șoldurilor.

Ischio

Antrenament activ de lungime a întregului lanț muscular posterior, inclusiv a mușchilor piciorului.

Act de echilibrare

Antrenament activ pe lungime a unor părți ale lanțului muscular anterior și posterior, cu accent pe mușchii ischișorului și flexia șoldului.

Aachen Elisengalerie

  • abordare
  • Friedrich-Wilhelm-Platz 5-6
  • 52062 Aachen
  • 02 41/401 96 05
  • 02 41/401 96 06
  • Această adresă de e-mail este protejată împotriva roboților spam! Pentru a afișa JavaScript trebuie activat!
Orele de deschidere Mai multe informații

Ora deschiderii
MedAix Aachen Elisengalerie

Centru de instruire
luni 08:00 - 22:00
marţi 07:00 - 22:00
miercuri 07:00 - 22:00
joi 08:00 - 22:00
vineri 07:00 - 22:00
sâmbătă 09:00 - 18:00
duminică 09:00 - 18:00

Aachen Laurensberg

  • abordare
  • Rathausstrasse 5g
  • 52072 Aachen
  • 02 41/189 44 670
  • 02 41/189 44 672
  • Această adresă de e-mail este protejată împotriva roboților spam! Pentru a afișa JavaScript trebuie activat!
Orele de deschidere Mai multe informații

Ora deschiderii
MedAix Aachen Laurensberg

Centru de instruire
luni 07:00 - 22:00
marţi 08:00 - 22:00
miercuri 07:00 - 22:00
joi 08:00 - 22:00
vineri 08:00 - 22:00
sâmbătă 09:00 - 16:00
duminică 10:00 - 16:00

Düren

  • abordare
  • Moltkestr. 45
  • 52351 Dueren
  • 02421/30 75 690
  • 02421/30 75 691
  • Această adresă de e-mail este protejată împotriva roboților spam! Pentru a afișa JavaScript trebuie activat!
Orele de deschidere Mai multe informații

Ora deschiderii
MedAix Düren

Centru de instruire
luni 08:00 - 21:00
marţi 07:00 - 21:00
miercuri 07:00 - 21:00
joi 08:00 - 21:00
vineri 07:00 - 20:00
sâmbătă 10:00 - 15:00
duminică închis

Mönchengladbach

  • abordare
  • Berliner Platz 12
  • 41061 Mönchengladbach
  • 02161/20 63 03
  • 02161/20 63 05
  • Această adresă de e-mail este protejată împotriva roboților spam! Pentru a afișa JavaScript trebuie activat!
Orele de deschidere Mai multe informații

Ora deschiderii
MedAix Mönchengladbach

Centru de instruire
luni 07:30 - 21:00
marţi 07:30 - 21:00
miercuri 07:30 - 21:00
joi 07:30 - 21:00
vineri 07:30 - 21:00
sâmbătă 09:00 - 18:00
duminică 09:00 - 18:00

Simmerath

  • abordare
  • Kammerbruchstrasse 18
  • 52152 Simmerath
  • 02473/938 61 30
  • 02473/938 61 31
  • Această adresă de e-mail este protejată împotriva roboților spam! Pentru a afișa JavaScript trebuie activat!
Orele de deschidere Mai multe informații

Ora deschiderii
MedAix Simmerath

Centru de instruire
luni 07:00 - 22:00
marţi 07:00 - 21:00
miercuri 07:00 - 21:00
joi 07:00 - 22:00
vineri 07:00 - 21:00
sâmbătă 09:00 - 15:00
duminică 09:00 - 15:00

Testați-ne fără obligație și gratuit!

  • antrenor individual în științe sportive
  • antrenament orientat spre sănătate, rezistență și flexibilitate
  • sistem de suport sofisticat
  • echipă calificată de oameni de știință sportivi calificați și manageri de sănătate
  • Programe de coaching în sănătatea spatelui, pierderea în greutate, rezistență și medicina sportivă
  • echipament pentru exerciții medicale

În centrele noastre de pregătire oferim antrenor individual în domeniul științei sportului ca parte a antrenamentului orientat spre sănătate, rezistență și flexibilitate. Accentul este pus pe un sistem sofisticat de îngrijire, cu programe de antrenament special dezvoltate pentru sănătatea spatelui, reducerea greutății și îmbunătățirea stării generale de fitness, cu ajutorul echipamentelor de instruire medicală și diagnostic.

Sunați-ne, trimiteți-ne un e-mail sau pur și simplu vizitați. Ne-ar face plăcere să vă informăm despre formarea MedAix și programele noastre de formare. Vă puteți convinge de noi într-o sesiune de antrenament gratuită, însoțită.