Intrebari despre. Calculați simbolurile

Întotdeauna am un pic de probleme la calculul simbolurilor. Problema mea actuală:
Vreau să fac lasagna în seara asta. Pe ambalaj găsesc valorile pentru pastele nefierte, sunt prea mari, nu-i așa? Lista AMG include paste fierte, dar nu pot să cântăresc pastele pure cu lasagna după aceea. Și brut greutatea nu mai este corectă. Sau poate?

Înțelegi problema mea?:-)

Mă puteți ajuta sau ar trebui să îi întreb pe consilierii de la AMG?

da este dificil.

De obicei încerc să fac asta cu estimări. Deci, mă uit la cantitatea totală de mâncare corespunzătoare pe care am folosit-o la gătit și calculez simbolurile pentru întregul fel de mâncare în conformitate cu informațiile despre pachet. După ce am mâncat, încerc să estimez cât de mare a fost mâncată porția mea (de exemplu, 1/4 sau 1/2) și o folosesc pentru a determina proporția corespunzătoare.

Nu va fi exact la gram, dar pare să funcționeze bine.

Dar poate că altcineva are o idee mai bună?

Multe salutari
apreciativa Angelika

Ați cântări apoi foi de lasagne nefierte și ați folosi greutatea pentru a calcula?

În principiu o fac așa cum faci și tu, dar pur și simplu nu știu cum să calculez foile de lasagne.

Poate ar trebui să le scot din meniu

Nu. Nu scoate lasagna bună din meniu!
Glumind deoparte, îmi cer scuze, cred că obțin doar ceea ce vrei să spui acum.
Întotdeauna am presupus că informațiile de pe ambalaj se aplică pastelor nefierte. Deci l-ar cântări nefiert.

Nu, nu cred că îmi înțelegi complet problema.

Cum ar trebui să explic asta

Pe ambalaj se află informațiile nutriționale pentru plăcile de lasagna nefierte, dar au gătit mai puțin, sau mă înșel? De unde știu cât de mulți carbohidrați și grăsimi au gătit?

. Lasagna mă omoară

Hmmm, am pus întotdeauna farfuriile de lasagne nefierte în vasul de copt, apoi le înmoaie cu sosul.
În caz contrar, tăiței intră în contact numai cu apă (dacă nu se folosește ulei) în timpul gătitului. Deci, nu ar trebui să schimbați nutrienții.
Deci, schimbă doar greutatea. Întrucât presupun că informațiile nutriționale de pe ambalaj se aplică plăcilor nefierte, calculez simbolurile din informațiile de pe ambalaj cu cantitatea de plăci nefierte pe care le folosesc.

Am verificat și lista de produse alimentare AMG.
Paste fără ouă:
cerc nefiert (50g) cerc 0, triunghi 4
gătit (150g) cerc 1, triunghi 4
Să presupunem că punctul de grăsime de pe pastele fierte provine din ulei, altfel s-a schimbat greutatea porțiunii, probabil apa?
Deci, așa ar trebui să funcționeze!

Îmi pare rău dacă n-am mai apucat-o de data aceasta, dar nu lăsa lasagna să te termine, are un gust prea gustos pentru asta!

Ok, cred că îl înțeleg. Au existat nouă greșeli în raționament pe care nu le voi explica acum, altfel nimeni nu va vedea. Cel mai puțin dintre mine:-)

Așadar, problema enervantă cu pastele de pe lista alimentelor persistă.

Acum, la întrebarea dvs., voi explica acest lucru folosind exemplul plăcilor de lasagna, crude.

dacă aveți nevoie de aproximativ 100 g de farfurii nefierte pentru lasagna dvs., acestea ar fi valori nutriționale pentru fiecare 100 g:

Calorii 195 kcal
Proteine 9,8 g
Carbohidrați 59 g (: 10 = 5,9 rezultă în 6 triunghiuri/pătrate)
Grăsimi 1,3 g (: 3 = 0,43 rezultate în 0 cercuri)