Zece fapte uimitoare despre favoritul german Ironman

Triatleta Jan Frodeno a fost primul care a câștigat atât aurul la Jocurile Olimpice, cât și titlul la legendarul Ironman din Hawaii. A triumfat chiar de două ori în Hawaii. Sâmbătă va începe din nou ca principal favorit. Aici el dezvăluie cum se pregătește pentru asta.

Ironman începe sâmbătă în Hawaii. Triatlonul pe distanțe lungi este o provocare extremă pentru corp și minte. Jan Frodeno depinde de ea. Zece fapte uimitoare despre favoritul de top din Germania.

J an Frodeno a redefinit lumea triatlonului. Mai întâi, bărbatul din Saarbrücken a câștigat aurul la Jocurile Olimpice din 2008 de la Beijing. În ultimii doi ani, a câștigat apoi prestigiosul Ironman din Hawaii. Sâmbătă, tânărul de 36 de ani va fi din nou favoritul principal în cursa de la Kailua-Kona. O aproximare în număr.

Sursa: Getty Images, WORLD

Poate cel mai rău rival al său pentru victoria din Hawaii este Sebastian Kienle. Al doilea din 2016 și câștigătorul din 2014 spune despre Frodeno: „Cred că Jan va fi mai puternic ca niciodată. Oricine așteaptă altceva va fi prins pe picior greșit. "

Sursa: Getty Images, WORLD

7:35:39 ore

Niciun triatlet nu a fost vreodată mai rapid decât Frodeno pe distanța lungă. Cu 7:35:39 ore, deține cel mai rapid timp din lume, stabilit la Roth în 2016. De când s-a mutat de la distanța olimpică mai mică în 2013, a câștigat 15 curse, a fost numit primul atlet de triatletă al anului în 2015 și a fost onorat cu Premiul Laureus, Oscarul sportiv, în aprilie 2016. „Cea mai mare forță a sa ca sportiv este că își trăiește sportul 24 de ore pe zi, dar nu este o constrângere, ci atitudinea sa față de viață”, spune antrenorul Dan Lorang. "Omul de familie iubitor pe de o parte, sportiv extrem de impulsiv de înaltă performanță pe de altă parte, jucător de echipă și, de asemenea, individualist - așa găsește un echilibru bun între tensiune și relaxare și poate apela la instinctul ucigaș necesar în competiție."

Sursa: Getty Images, WORLD

4 Frodenos

Familia Frodeno va avea în curând patru ani. Soția Emma, campioană olimpică la triatlon în 2008, este însărcinată pentru a doua oară, așa cum a dezvăluit australianul. Pentru Ironman din Hawaii acest lucru înseamnă: Frodeno mai are o persoană care îi dă putere când totul doare. El spune despre Emma: „Ea este piatra mea solidă.” Despre fiul Lucca, 1: „Cel mic mă impresionează. Când învăța să meargă, se prăbușea de atâtea ori și tot nu renunța, încerca iar și iar. Am găsit această persistență foarte impresionantă ".

Sursa: picture alliance/dpa, WELT

14 grame

Nu se descurcă fără espresso dublu: Dimineața înainte de antrenament, Frodeno poate folosi espresso dublu pentru a fi foarte puternic, apoi ia 18 grame în loc de cele obișnuite 14 grame de cafea. În plus, de exemplu, banana, biscuiții de orez și untul de alune. Următoarea dublă urmează după-amiaza între antrenamente. Acesta trebuie să fie și cazul micului dejun înainte de competiție.

Sursa: pa/Sport Moments; LUME

36 ritm cardiac în repaus

O persoană sănătoasă are o frecvență cardiacă de odihnă de 50 până la 100 de bătăi pe minut. În general, cu cât persoana este mai instruită, cu atât este mai eficientă inima lor. Acest lucru duce la o frecvență cardiacă scăzută în repaus. Frecvența cardiacă de odihnă a lui Frodeno este de 36.