Janine merge keto

Keto și vibrațiile pozitive - împotriva obezității, haosului și băieților mei

Contribuții

Melci de scorțișoară Keto

Îți plac și tu chifla de scorțișoară? Aluatul moale, suculent și glazura de brânză cremă, atât de delicioase. Acum, că fac ceto, am nevoie și de ceva delicios, dar fără zahăr și făină?
Bine că întrebi;).

Cum să vă gestionați mai bine timpul cu - lotul de timp

Cât de des ați fost de la o sarcină la alta, ați încercat să faceți față listei de sarcini, dar cumva nu a reușit într-adevăr întreaga zi/săptămână?
În cea mai mare parte, asta probabil pentru că ne distragem atenția mult prea des. Cea mai mare problemă în acest caz este telefonul mobil sau copiii (cel puțin așa este pentru mine).

Keto - Ce am voie să mănânc acum?

Oricine am spus până acum că sunt ketogen nu ar putea face nimic cu asta. Și cu explicația că ar trebui consumate aproximativ 75% grăsimi, nimeni nu ar putea face față. Deoarece suntem programați încă de la o vârstă fragedă, grăsimea este rea pentru noi!

Bugetarea pentru începători

OK, să fiu complet sincer? Sunt foarte slăbit când vine vorba de finanțe.

Nici măcar nu deschid scrisori de la bancă (unde știu că oricum sunt doar extrase bancare) sau altele asemenea, am o grămadă pe care sunt colectate toate și atât.

Keto Chili cu Carne Bowl

Iubești și ardeii iute? Tocanitele în general sunt ceea ce sufletul are nevoie, mai ales în lunile mai reci. Această rețetă este o joacă pentru copii și chiar și în lunile mai calde este doar lucrul cu un guacamol și iaurt.

Cum și de ce blocarea calendarului

Cum îți folosești calendarul?
Și cât timp ai pentru lucrurile pe care TU ai vrea să le faci?
Am auzit un citat frumos zilele trecute, chiar dacă din păcate nu-mi amintesc cine a spus-o. Dar citatul spune: „Cu toții avem aceeași perioadă de timp disponibilă ca și Beyonce!”
Dacă vă gândiți cu atenție la acest lucru, s-ar putea să nu ne folosim timpul prea bine? Sigur, Beyonce are o echipă de fotbal formată din asistenți, bone, stilisti etc.?

Mediu îngrijit, minte ordonată

Simțiți că haosul continuă să se strecoare înapoi la voi sau aveți senzația că nu veți putea niciodată să gospodăriți sub control și probabil că niciodată!
Cel puțin așa m-am simțit la începutul anului. În apartamentul meu a fost întotdeauna haos.
Ei bine, băieții mei sunt incredibil de talentați când vine vorba de a transforma o cameră îngrijită, precum Diavolul tanzanian, într-un câmp de luptă! Cei doi lasă totul oriunde s-ar afla, ceea ce îmi ia cu adevărat ultimul nerv. dar spre rușinea mea trebuie să recunosc că am și eu un anumit talent pentru a nu pune lucrurile la loc.

De ce am început keto?

La vârsta de 15 ani, drumul meu către obezitate a început încet, dar sigur.
Nu am mai făcut sport regulat, la un moment dat am putut conduce o mașină (ceea ce însemna că nu trebuia să merg cu bicicleta și am mers cu bicicleta mult) și m-am mutat mai puțin. Mâncarea rapidă era mai accesibilă, deoarece nu mai trebuia să te bazezi pe părinții tăi etc. Apoi a venit primul copil și odată cu el încă 10 kg și la fel 6 ani mai târziu, cu al doilea copil (nu că cineva crede acum copil = 10 kg, Nu am făcut nimic împotriva ei). Sport doar sporadic și mult prea distractiv împingând pizza și altele asemenea în mine. Stresul, o criză de viață ici și colo și orice scuză folosiți.

10 idei pentru timpul fetelor

Știi că și asta, timpul este întotdeauna prea scurt și ești întotdeauna prea stresat pentru a avea grijă de el acum? Ceea ce vreau să spun sunt prietenii (și familia).
Din păcate pentru mine este adesea cazul, deși chiar nu vreau să spun, dar viața cumva îmi iese întotdeauna în cale și din nou o săptămână, o lună a trecut.

A spune NU nu te doare, 5 întrebări pentru a te ajuta.

Ești și unul dintre acei oameni care pur și simplu nu pot spune NU?
Cine vrea întotdeauna să fie acolo pentru toată lumea, mama perfectă, prietena, soția, fiica, mătușa, sora, ... dacă da, ești ca mine până acum câteva luni.