cale spre succes

Îmi amintesc această situație așa cum a fost ieri. Clasa a 2-a, mama mă ia de la școală și stă în fața clasei. Toată lumea iese, mă duc la ea, o colegă de clasă mă urmărește și o întreabă pe mama „Spune-mi, a fost Jenny mereu atât de proastă și de grasă?” „Nu, doar de când era în clasa asta” mi-a răspuns și a plecat imediat cu mine. Acesta a fost probabil cel mai rău moment pentru mine când mi-am dat seama că ceva nu e în regulă cu mine.

Hei, eu sunt Jenny de la NoSugar, antrenorul tău de vitalitate pentru lucrătorii independenți

Calatoria mea

La nunți aveam o greutate de peste 80 kg, ceea ce corespunde unui IMC de peste 30 la o înălțime de 1,59 m. Deci, eram deja supraponderal patologic.
Datorită agresiunii constante, mama mea a încercat fiecare dietă cu mine. Toată tinerețea mea a fost afectată de încercarea unei diete noi și de eșec. Sarcina în carbohidrați, conținutul ridicat de carbohidrați, FDH și, desigur, contează caloriile Mama mea a găsit „supa minune” într-o revistă Brigitte. Ar trebui să arzi mai mult în timpul digestiei decât oferă supa. Am mâncat supă doar 2 săptămâni. Și 2 săptămâni mai târziu, toată greutatea și chiar mai mult, înapoi pe cântar.
M-am conectat la sala de sport, m-am dus de 3 ori, atât de rușinat pentru că grăsimea mea suplimentară m-a limitat și mi-a atras aspectul celorlalți. Desigur, am continuat să plătesc contractul cu 50 de euro pe lună pentru anul până am anulat, dar am încetat să merg.

Deci nemotivat, nedisciplinat și nefericit, m-am predat soartei mele și m-am dedicat ceea ce îmi îmbogățește încă viața, jocurile.

Când mi-am început ucenicia ca specialist în restaurante, am învățat dureros ce înseamnă stresul. Nu mi-am pierdut niciodată gândul la slăbit. Mai întâi lucrez normal timp de 8 ore, apoi 10 ore și în curând schimburi de 12 ore au fost viața mea de zi cu zi.
Dar ce sa intamplat? Un coleg a venit la mine și mi-a spus „Hei Jenny, zici că ai slăbit?” Am fost șocat și nu știam ce să spun. A făcut clic pentru prima dată. Pe parcursul întregii alergări, am slăbit, inconștient și apropo! Chiar dacă îmi mâncam dulciurile în fiecare zi.

Sunt atât de entuziasmat de mâncare încât am vrut să învăț cum să gătesc.

Datorită aprovizionării constante cu alimente în antrenamentul meu de gătit, nici nu am încercat să slăbesc din nou. Nivelul de stres crescuse și mai mult și aveam nevoie doar de hrană nervoasă.
Într-o zi, un nou coleg mi-a vorbit în cantină. Avea atât de multe hobby-uri, putea să facă sport, să mănânce sănătos, deși a muncit mai mult decât mine! Curând mă ducea pe drumeții, la munte. Nu am mai fost niciodată pe unul.

Când am ajuns în vârf și am privit valea, a dat din nou un clic. Am vrut să devin mai în formă, mai vital, mai motivat și mai disciplinat pentru a urca pe toți munții din zonă!
L-am lăsat să-mi arate cum a ajuns totul sub un singur acoperiș. De asemenea, am decis să studiez consilierea nutrițională. Pentru că subiectul încă m-a captivat. Am început încet să-mi schimb dieta. A fost brusc mult mai ușor. Învățasem să fiu disciplinat și asta m-a motivat și mai mult.
A venit timpul în ucenicia mea când a trebuit să merg la patiserie. Deci deserturi, prăjituri și tot ce se poate face din zahăr. Nu am rezistat o secundă, prăjituri cu cremă, fursecuri, bomboane de ciocolată, clătite, găluște de nuga. Eram în Schlemmerland.

Nu m-am ingrasat prin exercitii suplimentare. Am avut trucul și cu greutatea mea de 50 kg visată, am fost mai fericit ca niciodată.
Drumul meu m-a făcut de la un jucător care nu ar putea trăi fără dulciuri, care a încercat totul pe diete, până la o persoană motivată, disciplinată, vitală care sunt astăzi. Fac mișcare în fiecare zi și mănânc sănătos. Fără niciun efort. Dacă aș fi știut deja atunci cât de ușor poate fi să devin o persoană atât de fericită, vitală și să slăbesc automat în același timp, atunci mi-aș fi salvat multă suferință, durere, rușine și bani.