Jungla dietelor

Din nou și din nou oamenii sunt nemulțumiți de ei înșiși și de corpurile lor, dar chiar dacă această atitudine pare să corespundă naturii umane în anumite puncte, acest sentiment nu trebuie să se transforme într-o dependență. În fiecare an, multe femei, în special, doresc să slăbească câteva kilograme și astfel să poată inspira cu o figură model în lunile de vară. Dar, deși cuvântul dietă a fost folosit mult timp în numeroase mijloace de informare, practica arată adesea puțin diferită. La urma urmei, în spatele unei diete există inițial o junglă de termeni și posibilități. Găsirea drumului în jungla dietelor noi și a clasicelor reale este dificilă pentru profan, mai ales că nu toate dietele pot fi descrise ca fiind cu adevărat de succes. Opțiunile individuale sunt destinate utilizării pe termen scurt, dar în niciun caz pentru pierderea în greutate pe termen lung.

alergarea

În ultimii ani a existat o adevărată revoltă pe piața dietelor. Dacă te-ai bazat odată pe opțiunile cu conținut scăzut de grăsimi, imaginea sa schimbat acum. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt în centrul atenției numeroșilor experți din aceste zile. Pe lângă dieta Brigitte, Weight Watchers este unul dintre cele mai cunoscute și, în același timp, cele mai de succes modele de dietă.
Succesele pe care participanții le-au obținut cu aceste diete sunt convingătoare și aparent permanente. Cu toate acestea, ar trebui să rețineți că acestea sunt dietele care se bazează pe o schimbare completă a dietei. Ambele opțiuni sunt, de asemenea, diete foarte sănătoase, care prezintă doar riscuri mici pentru sănătatea organismului uman.

În principiu, ar trebui să fim atenți, mai ales în cazul dietelor pe termen scurt. De regulă, aceasta este doar o soluție care duce ocazional la succesul dorit. Cu toate acestea, nu puteți pierde în greutate definitiv cu acestea. Dietele clasice de acest tip sunt, de exemplu, dieta cu supă de varză și dieta cu suc de lămâie. Ambele posibilități sunt legate de promisiuni mari, dar dețin puțin din perspectiva succesului pe termen lung.