Katherine Heigl: S-a antrenat atât de tare pentru corpul post-bebeluș

Actrița Katherine Heigl își are vechea figură înapoi după nașterea fiului ei. Ea își prezintă cu mândrie trupul de vis pe Instagram. Cum a făcut-o?

Fosta actriță a lui Greys Anatomy a postat trei fotografii înainte și după corpul ei pe Instagram: prima pe care a făcut-o la o lună după nașterea fiului Joshua Junior, a doua un an mai târziu și ultima poză o arată 14 luni mai târziu. Cu selfie-urile, ea își documentează drumul lent spre un corp bine tonifiat. Nici Hollywood-ul, nici cei din jur nu au condus-o să slăbească. Pur și simplu a simțit din nou dorința de a se „simți în formă, puternică și sexy”, scrie sub poză. Asta a motivat-o să renunțe la kilogramele rămase pentru bebeluși în ultimele două luni.

Katherine Heigl: Slăbește cu aplicația de fitness

Rach Parcell a încurajat-o și pe Katherine Heigl. După un timp scurt, bloggerul de modă a apărut pe Instagram cu un corp de bikini perfect. Heigl și-a dorit asta și a descoperit secretul succesului lui Parcell: aplicația de transpirație de la influențatorul de fitness și antrenorul personal Kayla Itsines. Cu aplicația, ea se poate antrena oriunde. Ideal pentru mama a trei copii. Așa că a reușit să-și pună corpul în formă în viața de familie de zi cu zi stresantă.

Ce oferă aplicația?

A face exerciții fizice: Puteți alege dintre exerciții de forță, rezistență și recuperare. Puteți finaliza cât mai multe unități de antrenament în șapte minute. Timpul de antrenament este întotdeauna de maximum 28 de minute pe zi.
Planuri nutriționale: Se schimbă regulat în funcție de săptămâna de antrenament.
Comunitate: În aplicația dezvoltată pentru femei, utilizatorii pot face schimb de idei și se pot sprijini reciproc.

Programul sportiv nu a fost un picnic pentru tânărul de 39 de ani: "Nu voi minți, antrenamentele sunt foarte dure, dar progresele pe care le-am făcut în doar 5 săptămâni scurte m-au motivat și m-au inspirat să continui!" în postul lor.