La oamenii normali peste ...

Slăbiți cu dieta QStyle

(Pierde greutate în sensul reducerii procentului de grăsime corporală)

Dacă sunteți supraponderal, tot ce ați auzit despre pierderea în greutate este greșit.

Această afirmație este ușor de formulat - dacă nu erați adevărat, nu ați fi supraponderal sau dacă nici nu l-ați citi!

nu este vorba de calorii
nu este vorba de exerciții fizice
nu este vorba despre niste pastile magice scumpe sau
pentru băuturi miraculoase și mai scumpe

Nu, este mult mai ușor - doar mănânci alimente cu adevărat delicioase (cele potrivite)!

Că ideile au transmis în mod convențional,

Cu siguranță știu deja că nu vor lucra o perioadă lungă de timp.

Exercițiu pentru câteva ore pe zi

este complet inutil sau potrivit numai pentru masochisti. La oamenii normali, mai devreme sau mai târziu, voința lor nu mai este suficientă și renunță.

Din fericire, există o modalitate mai ușoară de a vă atinge greutatea corporală ideală.

Greutatea corporală este reglată hormonal.

Singurul lucru necesar este să mențineți hormonul (insulina) responsabil pentru depozitarea grăsimilor sub control. Acesta este singurul mod prin care puteți pierde în greutate sau masă corporală fără niciun efort real.

Urmați aceste sfaturi (sortate în funcție de importanță de sus în jos) și va funcționa: