Calorii laptelui de cocos
Alimentele exotice sunt, de asemenea, în meniul unor diete. Un ingredient atrage întotdeauna privirea: Lapte de nucă de cocos.
Această variantă de lapte cremos are o reputație destul de negativă nu numai din cauza caloriilor. Este destul de potrivit pentru o dietă
Laptele de cocos, crema de cocos si apa de cocos - diferenta
Lichidul lăptos din interiorul nucii de cocos se numește greșit lapte de nucă de cocos. Cu toate acestea, acesta este cazul Suc de cocos, care se poate bea și bine cu un pai făcut din nucă de cocos.
Laptele de cocos în sine este creat atunci când pulpa albă este procesată și presată împreună cu apa de nucă de cocos. Numai acest lichid este laptele de cocos propriu-zis. Ulei de cocos se așează treptat pe suprafața laptelui de cocos.
Toate cele trei variante pot fi folosite bine în timpul unei diete, deoarece organismul poate face asta pe bază de plante alimente reciclează bine. În plus, laptele de cocos oferă mult mai mult decât aroma foarte populară de cocos.
Valori nutritive:
Următorul tabel arată care Valori nutritive în versiunea cremoasă oferă:
| Conținut caloric | - 191 kcal - 800 kJ |
| glucide | 3,4 g |
| gras | 21 g |
| proteină | 1,7 g |
| Continut de apa | 80% |
Acesta este modul în care laptele de cocos afectează corpul
Laptele de cocos conține o mulțime de calorii, dar din cauza celor pe care le conține Minerale oferă corpului mult mai mult. Laptele valoros din nuci tropicale face parte din planul nutrițional sănătos.
Mai are lapte de cocos Efect asupra nivelului de colesterol, totuși, acesta este colesterolul „bun”, care are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular. De asemenea, colesterolul HDL are ca efect reducerea semnificativă a riscului de arterioscleroză.
Acneea este un subiect obositor, că și laptele de cocos poate fi influențat bine. Efectul de reglare asupra glandelor sebum poate îmbunătăți semnificativ tenul.
În același timp, fiți din corp acizi grași esențiali, cunoscute și sub denumirea de MCT sau trigliceride cu lanț mediu. Acestea sunt transformate de organism mai repede decât altele și sunt greu stocate în depozitele de grăsime.
Un alt efect al acizilor grași din laptele de cocos
Aceste Acizi grași au, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului digestiv. Tiroida beneficiază și de laptele de cocos, mai ales dacă cei care vor să slăbească suferă de hipofuncție.
Cu toate acestea, acizii grași din laptele de cocos pot face mult mai mult. Acesta este modul în care aceste substanțe deosebit de valoroase au, de asemenea, un efect Germeni, bacterii și chiar ciuperci care sunt uciși de efectul de inhibare a germenilor.
Acid lauric, unul dintre acizii grași chiar funcționează anti-cancer. Laptele de cocos contribuie semnificativ la propria sănătate, lucru deosebit de important în timpul unei diete.
- Cercetătorul litiu pentru bateria Tesla poate fi echivalat cu 30 de căni de cafea
- Ce se poate face despre lenea noastră
- H Puteți pierde în greutate mai cu succes cu exercițiile fizice - h
- Forța poate fi antrenată cu propria greutate corporală. Antrenarea greutății corporale, fitness,
- Secretele pentru formidabila pierdere în greutate a lui Rob Kardashian au fost dezvăluite după o surpriză