Laptele fierbinte cu miere: la ce ajută remediul casnic universal?

Laptele fierbinte cu miere: sănătos împotriva tusei și durerilor de gât

Tusea, tusea și durerile în gât vă pot conduce la căldură albă când aveți o răceală: Cum se poate opri zgârierea enervantă? În acest caz, medicina populară recomandă pacientului un pahar de lapte fierbinte cu miere - și este corect. De fapt, laptele fierbinte cu miere are un efect ameliorator asupra simptomelor de răceală; acest lucru îl face cel puțin la fel de eficient ca un ceai de tuse convențional.

Laptele poate calma durerile de gât. Mai presus de toate, datorită ingredientelor mierii, remediul casnic are un efect atât de benefic asupra infecțiilor respiratorii. Aceasta include:

potasiu
magneziu
vitamina C
Vitamina B1
Vitamina B2

În plus, mierea are un efect antibacterian. Cu toate acestea, acest lucru se desfășoară numai cu miere centrifugată la rece. Din păcate, acest efect se pierde în căldură - așa că, în loc de lapte fierbinte, ar trebui să bei mai degrabă lapte călduț cu miere. Mierea ajută, de asemenea, împotriva tusei și a durerilor de gât, dacă o lăsați să se topească în gură sau îndulciți cu ea ceai călduț de plante.

Atenţie! Laptele cu miere nu este benefic pentru toată lumea: nu trebuie să dați niciodată miere copiilor cu vârsta sub un an. Deoarece este un produs natural brut, există un risc prea mare ca acesta să conțină bacterii care pot duce la boli care pun viața în pericol.

Dacă simptomele de frig, cum ar fi durerea în gât sau tuse, nu se ameliorează după trei zile, consultați un medic ORL. Pentru bebelușii bolnavi, este mai bine să mergeți la medicul pediatru pentru a fi în siguranță.

Lapte fierbinte cu miere pentru a te ajuta să adormi

Laptele fierbinte cu miere este, de asemenea, foarte popular ca ajutor pentru somn. Acest lucru este atribuit în principal laptelui. Conține aminoacidul triptofan. Corpul nostru nu poate produce el însuși acest bloc de proteine. Dar are nevoie de ea pentru a genera substanță mesageră serotonină în creier. La rândul său, serotonina este responsabilă de bunăstarea generală și are un efect calmant care vă poate ajuta să adormiți. Laptele conține, de asemenea, hormonul melatonină care promovează somnul. Laptele de miere este, prin urmare, ideal ca ajutor natural al somnului (de asemenea, pentru tulburările de somn).

Până acum, bine. Cu toate acestea, dacă doriți să obțineți doza de triptofan pe care oamenii de știință spun că aveți nevoie pentru un somn liniștit cu această căpășnică naturală, ar trebui să turnați în jur de doi litri de lapte pe zi. Conținutul de melatonină dintr-un pahar de lapte nu merită menționat.

Dar: Laptele fierbinte cu miere înainte de culcare poate avea un efect psihologic asupra tulburărilor de somn - așa-numitul efect placebo. Doar convingerea că laptele cald cu mierea naturală liniștitoare te ajută să adormi te relaxează. În același timp, unii oameni se pot simți amintiți de copilăria lor prin gustul dulce al băuturii și pot simți siguranța acelei perioade - poate fi mai ușor să trageți un pui de somn.