Lean in sleep pentru oamenii care lucrează (dieta GU; sănătate) de Detlef Pape

Continuarea poveștii de succes subțire în timp ce dormi: cartea de bucate cu care chiar și oamenii care lucrează pot slăbi ușor și confortabil cu puțin timp. Un concept personalizat, care funcționează și în deplasare. Sugestiile de combinație pentru dimineața, prânzul și seara arată cum se face. Nici masa în restaurant sau cantină nu este o problemă. Dacă aveți puțin mai mult timp, puteți combina produse gata preparate cu produse proaspăt preparate. Și celor cărora le place să gătească, vor găsi, de asemenea, rețete delicioase și rapide în care să se delecteze. Nou: punctele SiS pentru fiecare rețetă arată conținutul de carbohidrați. Puteți urmări cu ușurință echilibrul carbohidraților. Pentru a începe, cele mai importante lucruri sunt explicate simplu și pe scurt. Sfaturile pentru cumpărături inteligente oferă ajutor suplimentar și exercițiile de fitness pentru birou fac ca pierderea în greutate să fie și mai eficientă. Ca un serviciu suplimentar, planul săptămânal SiS din clapeta din spate oferă sugestii pentru o săptămână de mâncare delicioasă și pierderea ușoară în greutate fără gătit.

Numărul de exemplare furnizate poate varia.