Les Mills RPM - Elan Lifestyle Club Berlin

DESCRIERE SCURTA

RPM și RPM Virtual este un antrenament de ciclism în interior de 45 de minute în care te plimbi în ritmul muzicii puternice. Vă puteți bucura de un antrenament la intervale de ardere a caloriilor, în care ieșiți pe pistă împreună cu colegii de echipă și lăsați-vă condus de un antrenor de echipă inspirat, care vă ghidează prin dealuri, câmpii, etape montane, probe de timp și antrenament pe intervale. Transpiră și arde calorii fără sfârșit și experimentează eliberarea aproape nelimitată de endorfină care te va face dependent.

TURUL DUMNEAVOASTRĂ PENTRU MAI FITNESS
Începe. Vă pregătiți pentru o călătorie precoreografiată prin munți cu diferite poziții de conducere și secțiuni de traseu la viteze diferite. Încet, instructorul și muzica vă dau drumul. Vă găsiți ritmul și începeți cu o călătorie moderată pentru a vă încălzi mușchii. Viteza și intensitatea cresc pe măsură ce atingeți viteza maximă personală. Secțiunile de munte care vă provoacă forța alternează cu probe de timp care vă testează viteza. Fazele de recuperare vă redă întotdeauna energia necesară pentru etapa următoare. Ultimii câțiva metri îți dezlănțuie rezervele de energie rămase - ești la linia de sosire. Acum este vorba de recuperare, inclusiv de întinderi importante.

Pentru următorul antrenament vei avea 3 lungimi de bicicletă înainte. La fel ca toate cursurile Les Mills, RPM este lansat la fiecare trei luni, cu muzică de ultimă oră și coregrafie perfect coordonată.

Succesele tale de antrenament
Vă îmbunătățiți capacitatea cardio-vasculară
Câștigi rezistență la forță
Îți modelezi picioarele și fundul
Vă creșteți rapid propriile performanțe printr-un antrenament eficient la intervale
Eliberați endorfine care vă vor face să vă simțiți sus