Lewis Hamilton despre metodele de antrenament yoga și Pilates în loc de clătite - DER SPIEGEL

Lewis Hamilton: Nu există clătite în meniu

yoga

Foto: CHARLES COATES/AFP

Câinele cu aspect descendent, cobra sau porumbelul: campionul mondial Lewis Hamilton s-a ocupat de noi metode de antrenament în pauza dinaintea sezonului de Formula 1 - și acum se concentrează pe yoga, printre altele. „În această iarnă am decis să includ mai mult Pilates și Yoga în sesiunile mele de antrenament”, a declarat britanicul de 35 de ani într-un interviu acordat ziarului sportiv francez „L'Équipe”.

De asemenea, a lucrat mult cu meditația, potrivit șoferului Mercedes. „Este ceva cu care nu m-am mai descurcat până acum, dar am senzația că psihicul meu are nevoie de el”, a spus campionul mondial de șase ori.

Fără clătite în meniu

Timp de trei ani, Hamilton susține că a fost vegan. Anul acesta dieta sa a fost cea mai bună de când era în Formula 1. „Nu am mâncat clătite”, a spus Hamilton. Acum acordă mult mai multă atenție dietei sale.

„Nu încerc niciodată să omit o masă și să nu permit niciodată simptome de deficit”, a spus Hamilton. La începutul testelor de Formula 1, miercuri, la Barcelona, ​​a stabilit cel mai rapid timp al zilei.