Locuri încă disponibile

Legenda: Barbara Kempf, președinta Lebensmut Landshut, și profesorul de dans Florian "Buddy" Erhart

Curajul de a face față începe din nou lecții de dans pentru bolnavii de cancer - locuri încă disponibile!

Să dansăm este din nou miercuri, 18 septembrie, la ora 16.30 în școala de dans LeBal din piața guvernului. Vals, foxtrot, rumba, tango și cha cha cha sunt în program. Când dansează, bolnavii de cancer și rudele lor ar putea experimenta puțină ușurință și uita viața de zi cu zi. Tratamentul cancerului poate provoca oboseală sau oboseală cronică. Activitate fizică de ex. B. la începutul radioterapiei ajută împotriva acestui așa-numit sindrom de oboseală. Un sport relativ blând precum dansul poate ajuta la reducerea stresului și la dezvoltarea unei noi conștientizări a corpului. Pentru bolnavii de cancer, dansul, liber sau în cuplu, înseamnă să renunți, să renunți la sentimente, să găsești echilibru interior și să câștigi astfel un nou curaj.

Înscrierea la cursul de dans are loc în clinica de zi oncologică din clinică la 0871/698-3293. Sunt invitați persoanele cu cancer și rudele lor. Lecția de dans are loc de cinci ori la rând miercuri între orele 16:30 și 18:00 în școala de dans LeBal din piața guvernamentală din Landshut. Contribuție la cheltuieli: 10 euro.

Locuri disponibile încă la cursul de slăbire Optifast! Programul de la clinica Landshut începe în primăvară

Slăbiți permanent - cum? Programul de slăbire Optifast începe din nou la Clinica Landshut. Timp de un an, o echipă de experți sprijină participanții la pierderea în greutate pe termen lung. Înscrieți-vă acum la cursul de primăvară!

O echipă de experți îi însoțește pe participanți pe drumul spre slăbirea permanentă. Medic senior Dr. Robert Matzberger este directorul medical al programului Optifast la Clinica Landshut. Foto: Clinica Landshut

Cel mai important lucru atunci când slăbești: nu este vorba doar de slăbit, ci și de menținerea noii greutăți pe termen lung. „În cele 52 de săptămâni în care funcționează Optifast, participanții învață să își schimbe fundamental propriile obiceiuri de viață și apoi să le păstreze”, explică medicul senior Dr. Robert Matzberger, director medical al cursurilor Optifast de la clinică. Comportamentul alimentar și exercițiul fizic sunt puse la încercare chiar de la început. „Schimbarea permanentă a acestor doi factori este foarte importantă pentru succesul pe termen lung. Participanții contribuie activ la o atitudine nouă și sănătoasă față de viață și reduc factorii de risc care sunt determinați de supraponderalitatea ”, a spus dr. Matzberger.

Se iau în considerare cele mai recente descoperiri în cercetarea obezității. Sub îndrumare medicală și terapeutică, participanții pierd în greutate în mod durabil. Echipa de îngrijire este formată din medici și terapeuți comportamentali, nutriționali și de exerciții. Programul se adresează adulților care sunt foarte supraponderali (indicele de masă corporală peste 30). Un studiu pe termen lung cu aproximativ 8.300 de participanți a confirmat succesul Optifast: Conform acestui fapt, niciun alt program non-chirurgical nu obține un astfel de succes în ceea ce privește reducerea greutății, creșterea calității vieții și reducerea bolilor precum hipertensiunea arterială, ficatul gras sau diabetul.

Programul este împărțit în patru etape. În prima săptămână, participanții sunt examinați pe larg. În timpul fazei de post (săptămânile 2-13) consumați shake-uri doar ca parte a dietei cu formulă. Acest aliment lichid în diferite arome conține un total de 800 de calorii pe zi. Datorită conținutului ridicat de proteine, senzația de foame este menținută în limite. „În această fază, participanții pierd adesea cea mai mare parte din greutate, ceea ce este extrem de motivant pentru cursul următor”, spune Dr. Matzberger. În faza de conversie ulterioară (săptămânile 14-21), participanții sunt introduși treptat din nou în alimentele solide. Mai exact: la diete mixte flexibile în carbohidrați și controlate cu grăsimi. Nicio șansă a efectului yo-yo: În cele din urmă, participanții se antrenează și își consolidează noile obiceiuri alimentare în faza de stabilizare (săptămâna 22 până la 52). Cum rămâne stabilă greutatea mea? Cum fac față situațiilor stresante și riscante? Iată ce învață participanții în această fază finală. Antrenamentul cardiovascular, mersul nordic și antrenamentul de rezistență sunt, de asemenea, în program.

În seara săptămânală de grup, participanții pot schimba idei și se pot motiva reciproc. În plus, puteți aborda și discuta problemele într-un grup restrâns de persoane cu aceeași idee, să elaborați soluții individuale și astfel să găsiți calea către pierderea în greutate permanentă.