Mai puțin zahăr Pur și simplu pierdeți în greutate cu dieta Sugar Buster

Un mijloc simplu de slăbit - cine dintre noi nu vrea asta? Dieta Sugar Buster este menită să fie acel remediu simplu. Vă dezvăluim cum nu folosiți zahăr ar trebui să topească kilogramele.

Dieta Sugar Buster a fost popularizată în 1995 de cele mai bine vândute Sugar Busters! Cut Sugar To Cut Fat de către profesioniștii din domeniul medical H. Leighton Steward, Sam S. Andrews, Morrison C. Bethea și Luis A. Balart. Ei cred că obezitatea - boala civilizației din lumea occidentală - se datorează consumului excesiv de zahăr, făină rafinată și alimente bogate în carbohidrați.

Carbohidrații stimulează producția de insulină și, pe lângă scăderea nivelului de zahăr din sânge, insulina asigură inhibarea pierderii de grăsime. Pentru a evita acest lucru, toate alimentele cu zahăr trebuie evitate pe cât posibil. În consecință, experții au dat sub formă de nutriție denumirea de Sugar Buster Diet. Pe termen lung, scopul nu este doar reducerea greutății, ci și obținerea unei îmbunătățiri semnificative a stării de sănătate.

Mai sus în videoclip: acest antrenament vă ajută să vă mențineți stomacul plat!

Slăbiți - Ce să luați în considerare atunci când urmați dieta Sugar Buster?

În dieta Sugar Buster, este important să evitați toate alimentele zaharoase, cum ar fi zahărul, porumbul, morcovii, cartofii, orezul alb și făina albă, deoarece aici puteți găsi o mulțime de carbohidrați simpli neîndrăgiți care cresc depozitele de grăsime.

Dieta Sugar Buster ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge scăzut și la reducerea grăsimii corporale.

Prin urmare, meniul trebuie să conțină în mod moderat alimente bogate în proteine și grăsimi sănătoase. Acestea includ în principal carne, pește, legume, leguminoase, uleiuri de înaltă calitate, cum ar fi B. Ulei de in și ulei de rapiță, precum și produse lactate. Fructele pot fi consumate atâta timp cât sunt fructe care nu conțin prea multă fructoză.

Mesele gata, gustările și gustările sunt, de asemenea, tabu, deoarece acestea sunt singurele lucruri care fac ca nivelul zahărului din sânge să crească și exact asta ar trebui să evite dieta Sugar Buster Diet.

Există un plan special de dietă de urmat cu dieta Sugar Buster pentru a slăbi?

Nu este necesar un plan special de dietă, deoarece cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați mănânci automat mai puțin pentru că ești plin mai repede. Cu dieta Sugar Buster, aportul redus de carbohidrați duce la un deficit de calorii și utilizatorul pierde în mod constant în greutate. Sunt posibile între unu și patru kilograme pe lună - în funcție de greutatea inițială.

Dacă dieta Sugar Buster este limitată în timp?

Nu, dieta Sugar Buster nu este intenționată să fie o schimbare temporară, ci permanentă a dietei. La urma urmei, dacă vă întoarceți la vechile obiceiuri alimentare după ce ați slăbit cu succes și ați consumat din nou conținut ridicat de carbohidrați, cel mai probabil veți cunoaște efectul yo-yo și veți avea mai multe kilograme pe șolduri într-un timp scurt. Dacă se atinge greutatea dorită, sunt bineînțeles mici excepții. Scopul dietei Sugar Buster este de a crește gradul de conștientizare a alimentelor zaharoase și de a le evita în cea mai mare parte.

Avantajele și dezavantajele dietei Sugar Buster

Lucrul frumos al dietei Sugar Buster este că asigură o senzație de satietate de lungă durată, astfel încât pofta de mâncare să fie suprimată. Pierderea în greutate este mult mai ușoară decât în cazul unei diete normale. Evitarea făinii albe și a altor zaharuri promovează, de asemenea, bunăstarea generală și sănătatea.

Oponenții acestei diete se plâng de aportul excesiv de proteine, care poate deteriora rinichii pe termen lung. Consumul excesiv de carne, pe care se bazează dieta, poate declanșa și cancer sau gută. În plus, nu este de înțeles de ce ar trebui să evităm permanent alimente precum cartofi, morcovi și porumb, deoarece aceste produse sunt doar naturale și sunt pline de ingrediente bune. Potrivit autorilor, persoanele care au în principal alimentele de mai sus în dieta lor sunt rareori supraponderale.

De ce pierderea în greutate este mai dificilă în lumea occidentală: dacă are ceva de-a face cu genetica noastră, influențele de mediu și supraestimularea digitală a corpului nostru? Aici dovezile științifice finale sunt încă deschise.

Faptul este că, dacă interiorizați preocupările oponenților dvs. și acordați atenție pregătirii mâncării, dieta Sugar Buster este o formă simplă și pe termen lung de nutriție pentru a pierde în greutate, a menține greutatea și a vă simți sănătos și în formă.

Pentru a putea scăpa de vergeturi, puteți cumpăra acum sfatul nostru de frumusețe pentru vergeturi mai ieftin. Acest lucru vă va salva de o altă dezamăgire de frumusețe! Cel mai bun: cu codul de reducere „BUNTE50” acum puteți obține crema cu 50% mai ieftin - și anume pentru 12,49 € în loc de 24,99 €!