Farfurie de cină simplă și sănătoasă

Dacă doriți să mâncați ușor și sărac în carbohidrați seara, ar trebui să vă faceți pur și simplu o farfurie de legume sănătoasă, frumos aranjată și condimentată cu ierburi proaspete și păsări de curte sau pește pentru a vă umple.

sănătoasă

Dormi mai bine când stomacul nu este prea plin și metabolismul începe să ardă grăsimi mai repede. Odată mi-am încărcat farfuria de cină de ieri ca fotografie, dar fiecare poate varia după cum dorește.

Pe farfuria mea sunt castraveți, roșii, ardei, ceapă, mărar proaspăt, precum și sare, piper, usturoi și o picătură de ulei de măsline. Câteva felii de piept de pui prăjit îl completează.

Restricționarea carbohidraților devreme seara sau omiterea lor în totalitate m-au făcut mai ușor cu zece kilograme pentru câteva luni.

Unii s-ar putea să facă acest lucru de mult timp, dar o mică lovitură în direcția sănătoasă este cu siguranță utilă pentru unul sau altul.