Laptele matern și înlocuitorii acestuia - nutriție sănătoasă pentru bebeluși

Cei care mănâncă sănătos au cele mai bune premise pentru o viață lungă și sănătoasă. De aceea, chiar și celor mai mici ar trebui să li se dea mâncarea potrivită. Mama care alăptează poate contribui la aceasta cu propria sa dietă. Dar suplimentele alimentare pentru mamă și copil, precum și înlocuitorii laptelui matern trebuie, de asemenea, selectați cu atenție.

Alăptarea nu este doar cea mai sănătoasă formă de nutriție pentru un bebeluș, dar face mult mai mult: întărește relația dintre mamă și copil și furnizează copilului anticorpi importanți
Apărări ale sistemului imunitar. Anticorpii sunt împărțiți în mai multe clase de imunoglobulină. Imunoglobulina E (IgE) joacă un rol important în reacțiile alergice. "> Anticorpi împotriva bolilor infecțioase. Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca copiii cu greutate normală să fie alăptați exclusiv în primele patru luni, dacă este posibil în primele șase luni. Acest lucru este pentru a se asigura că sugarii Nu intrați prea devreme în contact cu așa-numitele proteine străine. Aceste proteine conținute în laptele de vacă, de exemplu, pot declanșa alergii la unii copii. Studiile au arătat, de asemenea, că adolescenții care au fost alăptați la sugari suferă mai puțin de alergii, cum ar fi astmul bronșic alergic sau febra fânului.

Între a cincea și a șaptea lună de viață, ar trebui să începeți treptat să adăugați alimente complementare. Inițial, două-trei mese mici pe zi sunt suficiente. Pentru aceasta sunt potrivite atât terciurile speciale pentru copii, dar și bucăți de fructe sau legume fierte. Cu toate acestea, suplimentarea cu alimente complementare nu înseamnă în mod automat că alăptarea trebuie efectuată în același timp. Timpul pentru înțărcare nu trebuie ales în funcție de calendar. Mai degrabă, înțărcarea este un proces care se desfășoară individual pentru fiecare cuplu mamă-copil.
↑ sus

Gata cu sushi

În principiu, mamele care alăptează ar trebui să ia o dietă echilibrată și sănătoasă, deoarece dieta afectează și laptele matern. Grăsimile vegetale sănătoase și consumul de pești de mare cu conținut ridicat de grăsimi ajută, de exemplu, să furnizeze în lapte suficiente acizi grași de înaltă calitate. Peștii marini precum somonul sau heringul au avantajul suplimentar de a fi bogat în iod. Acest oligoelement esențial este important pentru dezvoltarea fizică și mentală a copilului, dar și pentru sănătatea mamei. Deficitul de iod este răspândit în Germania și apare chiar și cu o dietă altfel bună.

Info:
Suplimentele pentru prevenire și pentru a acoperi o posibilă insuficiență de iod sunt disponibile în farmacii. Cereți sfatul farmacistului.

Un alt supliment alimentar important este acidul folic. Femeile ar trebui să le ia și înainte de o sarcină planificată și, de asemenea, în timpul sarcinii. Recomandările asociațiilor profesionale presupun o cerință suplimentară de 400 micrograme de acid folic pe zi. Farmaciștii au pregătite tablete speciale pentru acest lucru. Dacă există o lipsă de acid folic în timpul sarcinii, există un risc crescut de deformări, cum ar fi buzele și palatul fisurat sau spina bifida (numită și spatele deschis). Acidul folic trebuie completat nu numai în timpul sarcinii, ci și în timpul alăptării.

Info:
Puteți obține suplimente de acid folic de înaltă calitate în farmacie. Farmacistul dvs. va fi bucuros să vă sfătuiască.

De asemenea, este utilă o doză suplimentară de vitamina D. Această vitamină importantă trebuie administrată copiilor în primul an de viață. Un deficit de vitamina D poate provoca tulburări de creștere osoasă. Vitamina poate fi produsă chiar de organism, însă radiația solară este necesară pentru aceasta. În special pielea bebelușilor și a copiilor mici este foarte sensibilă la radiațiile solare și, prin urmare, trebuie protejată. Vitamina D lipsă poate fi completată foarte bine: este obișnuită o doză de vitamina D de 500 de unități din a 5-a zi de viață, care este prescrisă de către medici pediatri. În practică, combinația cu fluor sub formă de tablete s-a dovedit.

Practic nimic nu vorbește împotriva unei diete vegetariene în timpul alăptării. Cu toate acestea, în acest caz, mama trebuie să se ocupe intens de combinația corectă de alimente. O atenție specială trebuie acordată aici evitării carențelor de proteine și fier. Dacă sunteți interesat, cel mai bine este să mergeți la farmacie pentru sfaturi. Pe de altă parte, o dietă vegană în timpul alăptării nu este recomandabilă. Prezintă riscul de afectare neurologică permanentă a sugarului.

În opinia multor pediatri, totuși, naftalina aparține prejudecății că varza sau citricele nu ar trebui să se afle în meniul mamei în timpul alăptării. Presupunerea că bebelușii sunt mai răniți atunci când mama lor mănâncă citrice sau că primesc gaze mai repede când varza este pe masă nu poate fi dovedită științific. Intoleranțele individuale sunt posibile cu multe alimente. Prin urmare, dacă aveți dubii, trebuie consultat întotdeauna un medic pediatru.
↑ sus

Medicație în timpul alăptării

Multe mame își fac griji că medicamentele lasă reziduuri în laptele matern care le pot dăuna copilului. De fapt, ingredientele active ale multor medicamente pot trece în laptele matern. Cu toate acestea, administrarea de medicamente nu este neapărat un motiv pentru înțărcare, ci trebuie luată în considerare de la caz la caz, în funcție de medicamentul prescris.

Prima prioritate ar trebui să fie întotdeauna să încerce să găsească o terapie non-medicamentoasă pentru mama bolnavă. Remediile casnice vechi pot ajuta la răceli, cum ar fi comprese fierbinți de lămâie sau vițel pentru febră. Inhalările pot oferi, de asemenea, ușurare. Medicația obișnuită pentru răceală, pe de altă parte, nu este potrivită pentru mamele care alăptează, deoarece acestea sunt în principal preparate combinate. Ingredientele active dăunătoare se pot ascunde în ele. Prin urmare, atunci când se tratează medicamente, scopul ar trebui să fie întotdeauna să se utilizeze un singur ingredient activ. Acest lucru trebuie cunoscut pentru a fi sigur în timpul alăptării.

Trebuie să aveți grijă cu preparatele de ceai și alte remedii pe bază de plante. Aici conținutul ingredientului activ poate fluctua puternic și adesea nu toate ingredientele sunt cunoscute. Medicamentele psihotrope trebuie administrate numai în timpul alăptării, după consultarea amănunțită cu un medic. De asemenea, este o idee bună să căutați opțiuni alternative de tratament.
↑ sus

Ajutoare pentru alăptare

Alăptarea poate fi uneori un proces obositor. În astfel de cazuri, o pernă care alăptează își merită greutatea în aur. Dar chiar dacă bebelușul bea repede, poate ușura alăptarea. De obicei, pernele tubulare au aproximativ doi metri lungime și ușor curbate. În acest fel se adaptează la forma corpului mamei și copilului și facilitează așezarea lor corect pe sân. Există diferite tipuri de materiale de umplutură, de la plastic și lână la materiale vegetale, cum ar fi pleava de spelt. Aceste materiale prezintă diverse avantaje și dezavantaje: materialele din plastic sunt ușor de întreținut și au o greutate redusă, dar în cel mai rău caz pot elimina substanțe extrem de nesănătoase, cum ar fi stirenul. Pernele cu umplutură de legume nu au această problemă. Pe de altă parte, există un risc mai mare de creștere a mucegaiului sau a altor probleme de igienă. Se recomandă spălarea regulată pentru toate pernele.

Un alt ajutor sunt așa-numitele scuturi pentru mamelon. Acestea sunt plasate deasupra mamelonului și sunt destinate în primul rând pentru a oferi ameliorarea mameloanelor inflamate. Cu toate acestea, scuturile mamelonului trebuie alese doar ca soluție pe termen scurt. Mameloanele dureroase sunt de obicei cauzate de o tehnică incorectă de aplicare - ecranele mameloanelor nu pot rezolva definitiv această problemă. În schimb, mamele cu sfarcuri dureroase ar trebui să aibă un consultant în lactație sau moașă să le arate tehnica corectă de montare.

Cupele pentru sân sunt, de asemenea, utilizate pentru a ameliora durerea la nivelul mameloanelor. Acestea sunt plasate în sutien și împiedică sfarcurile să se frece de îmbrăcăminte. Pe de altă parte, așa-numitele tampoane de îngrijire medicală ar trebui să mențină pieptul uscat, mai ales atunci când laptele se revarsă. Schimbările frecvente sunt importante aici din motive de igienă. Dacă laptele iese din sân în timp ce bebelușul bea din celălalt, tăvile de colectare a laptelui sunt ideale. La fel ca toate celelalte ajutoare, acestea sunt disponibile de la farmacii.
↑ sus

Exprimarea laptelui matern

Atunci când mamele sunt la serviciu sau trebuie să călătorească perioade lungi de timp, deseori nu pot să alăpteze bebelușul când îi este foame. În aceste cazuri, s-a dovedit util să exprimăm și să păstrăm laptele matern în prealabil.

În principiu, laptele matern trebuie alimentat cald, dar depozitat într-un loc răcoros. Laptele poate fi păstrat aproximativ 72 de ore la temperaturi cuprinse între +4 și +6 grade, care se găsesc de obicei în frigider. Dacă laptele matern nu poate fi utilizat în termen de trei zile, acesta trebuie congelat după pompare. La -18 grade, mamele pot păstra laptele timp de aproximativ trei luni. Laptele congelat trebuie dezghețat cât mai ușor înainte de hrănire - adică nu în cuptorul cu microunde, ci de preferință încet în frigider.

Pomparea în sine se poate face folosind o varietate de metode. Cele mai convenabile sunt pompele acționate electric, care pot fi împrumutate de la multe farmacii. Dar pompele acționate manual pot fi folosite cu succes. Mângâierea sânului cu mâna este plictisitoare, dar și posibilă. Mama ar trebui să aibă un consultant în lactație sau o moașă să îi arate tehnica necesară.

Cu siguranță ar trebui să alegeți pompa după sfaturi individuale, deoarece există diferite dimensiuni ale pâlniei și capacități de aspirație. O pompă aleasă incorect poate duce la dureri în piept.
↑ sus

Înlocuitor al laptelui matern

Unele mame nu pot să-și alăpte complet copilul pentru cele șase luni recomandate. În aceste cazuri, industria oferă o varietate de înlocuitori ai laptelui matern. Cu toate acestea, înainte ca părinții să decidă asupra unui lapte înlocuitor, aceștia trebuie să solicite sfatul unui medic sau farmacist. Nu toți înlocuitorii de lapte sunt la fel de potrivi pentru fiecare copil.

În orice caz, în primele luni ar trebui să se aleagă așa-numitul preparat „pre”. Compoziția acestor înlocuitori ai laptelui este cea mai similară cu cea a laptelui matern. Conținutul de minerale și vitamine este cerut de lege. Singurii carbohidrați care sunt conținuți sunt lactoza, care se găsește și în laptele matern. Formulele de lapte pentru sugari cu numărul „1” sunt, de asemenea, oferite ca înlocuitor al laptelui matern. Acestea diferă de cele menționate anterior prin faptul că conțin și amidon și au o consistență mai cremoasă. În funcție de producător, se adaugă uneori zahăr de uz casnic (zaharoză) și alți carbohidrați. Acestea sunt de prisos pentru hrănirea copiilor. Pentru a nu obișnui bebelușii cu gustul „dulce” și pentru a preveni deteriorarea dinților din lapte, ar trebui să solicitați în mod special produse care nu conțin zahăr de uz casnic.

Proporția de carbohidrați este chiar mai mare în laptele de continuare cu numărul „2”. Prin urmare, laptele de continuare din grupul „2” trebuie administrat începând cu luna a șasea cel mai devreme, iar unele până în luna a opta. Formula pentru sugari cu un conținut mai ridicat de carbohidrați asigură o sațietate mai lungă, printre altele printr-o ședere mai lungă în stomac. Copilul nu trebuie să bea atât de des. Cereți sfatul farmacistului. El vă va ajuta să alegeți laptele de înlocuire potrivit.

În plus, sunt oferite și alte tipuri de alimente pentru bebeluși: lapte special, de exemplu pentru hrănirea copiilor prematuri, alimente medicinale pentru indicații speciale precum boli intestinale sau alimente hipoalergenice. Toate aceste produse trebuie administrate numai la recomandarea unui medic.
↑ sus

Speikinder sunt copii înfloritori?

Această veche zicală descrie observația că mulți sugari scuipă din sticlă imediat după alăptare sau băutură. Acest lucru nu este neapărat un motiv de îngrijorare, totuși, deoarece de cele mai multe ori o cantitate mare nu va fi vărsată și copilul nu va suferi de scuipat excesiv. Cu toate acestea, părinții trebuie să fie atenți dacă copilul scuipă în mod regulat cantități mari și nu se îngrașă corespunzător. Apoi, poate exista o tulburare a tractului digestiv sau o alergie alimentară.

Dacă copilul este hrănit cu înlocuitor al laptelui matern și vomită frecvent după aceea, este recomandabil să treceți la așa-numitele preparate hipoalergenice, cunoscute și sub numele de lapte HA, într-un stadiu incipient. Proteina din lapte din acest lapte substitut este preparată astfel încât chiar și copiii sensibili la alergie să poată face față acestuia. Cu toate acestea, gustul laptelui HA este relativ amar. Copiii trebuie să se obișnuiască cu asta. Apoi, un Speikind poate deveni și un copil înfloritor.

Info:
Dacă copilul dumneavoastră este suspectat de alergie alimentară, trebuie să cereți sfatul medicului sau farmacistului. Expertul poate recomanda preparate hipoalergenice adecvate.
↑ sus