Managementul sănătății cu nutriție - o pauză de prânz fără stres pentru o digestie sănătoasă

Indiferent dacă este o muncă fizică grea sau o zi plină la birou. Între întâlniri și sarcini, de multe ori nu ai timp să te bucuri în mod conștient de mâncarea ta. Dar o pauză relaxată de prânz este o parte elementară a managementului sănătății cu nutriție.

Managementul sănătății cu nutriție vă promovează digestia

Digestia sănătoasă depinde în mare măsură de obiceiurile alimentare din viața de zi cu zi. Greața, durerea de stomac și presiunea stomacului pot fi rezultatul stresului (în timp). Numai atunci când găsești o pauză calmă și relaxată de la mâncare în ziua ta de lucru, digestia ta poate funcționa eficient. Pentru că sub stres, energia din corpul tău este necesară și consumată în locuri complet diferite.

Managementul sănătății cu nutriție: luați timp pentru a vă bucura

Digestia dvs. este stimulată pentru prima dată când vedeți și mirosiți masa în pauză și prima mușcătură. Saliva este apoi produsă imediat. Din păcate, acești pași importanți ai unei digestii sănătoase eșuează rapid cu mâncarea rapidă necugetată. Așadar, luați mult timp pentru a vă bucura în mod conștient de prânzul sau gustarea energetică pentru a vă promova digestia la locul de muncă. Deoarece digestia optimă și o floră intestinală sănătoasă vă sporesc starea de bine, sistemul imunitar și aportul corpului cu substanțe nutritive elementare.

Managementul sănătății cu nutriție în companie

Pe lângă exercițiile care promovează sănătatea și gestionarea stresului, o dietă sănătoasă face parte din promovarea sănătății corporative. Toți angajații sunt abordați cu prelegeri despre managementul sănătății cu nutriție și multe alte subiecte, zile de sănătate în compania dvs. sau concepte complexe de sănătate. În acest fel, puteți promova fitnessul, performanța și motivația angajaților dvs. la locul de muncă. Doriți să aflați mai multe? Apoi, experții noștri în sănătate vor fi bucuroși să vă viziteze compania!