Ce fructe poți mânca cu pielea?

O facem cu toții zi de zi, dar rareori o punem la îndoială. Vorbim despre savurarea fructelor cu sau fără coajă. Deoarece în timp ce curățăm unele tipuri de fructe înainte de a mânca, mâncăm în mod natural coaja cu alte fructe. Pe ce se bazează de fapt și pe ce fructe poți mânca cu pielea? Vă oferim perspectiva.

Coaja este sănătoasă?

Cu multe tipuri de fructe, poate avea sens să mănânci vasul cu ele. Majoritatea vitaminelor și mineralelor din fructe se găsesc în el sau direct sub acesta. În plus, coaja fructelor este, de asemenea, o sursă excelentă de fibre. Acest lucru va face digestia să funcționeze și, de asemenea, vă veți simți plin mai mult timp. Dacă este posibil, nu trebuie să curățați perele, merele, caisele sau piersicile, ci mai degrabă să le ronțați cu un strat sănătos. Cu toate acestea, asigurați-vă că spălați bine fructele înainte de a mânca.

Curățați sau nu?

Dar ce zici de fructe precum bananele, mango sau smochine pe care le curățăm mereu? Când vine vorba de întrebarea care fructe pot fi consumate cu pielea, sunt importante două principii: îmi place fructele cu pielea și pot mânca fără piele să dăuneze sănătății mele? Gustul este desigur un lucru foarte personal. Ce-i drept, unele boluri cu fructe au un gust amar și sunt greu de mestecat. Dar, dacă totuși doriți să încercați banana sau mangoul fără coajă, puteți pur și simplu pune aceste fructe complet în blender și le puteți bea ca un smoothie. În orice caz, un experiment gustativ incitant, dar inofensiv.

Care bol mai bine să nu mănânce?

Cu toate acestea, există și tipuri de fructe care ar trebui cu siguranță decojite. Pielea de ananas, pepeni și rodii este pur și simplu necomestibilă. Kiwi-urile sunt, de asemenea, unul dintre ele, deși în Noua Zeelandă sunt consumate de fapt necojite. Pe de altă parte, distracția fructelor mai suculente este ascunsă dedesubt.

Important: Dacă doriți să folosiți coaja de citrice pentru coacere sau ceai, cu siguranță ar trebui netratată.

Preferați fructele cu sau fără piele?

Comentarii

Lasă un comentariu anulează răspunsul

Mănânc mereu fructe de kiwi cu pielea pe ele, sunt decojite doar pentru copiii mei mici.

Descoperă și tu

Subiecte mai incitante

Autori de bloguri

Abonați-vă la Dole Blog

TRĂI SĂNĂTOS (84)
- MISCARE (10)
- MOTIVAȚIE (2)
- Bunăstare (20)
NUTRITION (125)
REȚETE (209)
- FRUCTE (169)
- LEGUME (37)

Dole Europe GmbH

Digul orașului 7
20097 Hamburg
Telefon: +49 40 329 06 - 0
Fax: +49 40 380 178 252 32
E-mail: [email protected]
Internet: www.dole.de

Director general: Victor Esquivel

Judecătoria districtului Hamburg: HRB 120109
Număr de identificare a impozitului pe vânzări: DE 281 169 253

Organismul de control ecologic responsabil pentru noi este Control Union Certifications Germany GmbH, DE-ÖKO-070.

Protejarea datelor

Ultima actualizare: 06.06.2018

Dole vă respectă confidențialitatea și se angajează să vă protejeze datele cu caracter personal și să le colecteze, să le prelucreze și să le utilizeze numai în conformitate cu reglementările germane privind protecția datelor. Această declarație de protecție a datelor („declarația de protecție a datelor”) explică ce date sunt înregistrate pe dole.de („site-ul web”) și modul în care aceste date sunt utilizate și/sau transmise altora. Vă rugăm să citiți această declarație de protecție a datelor de fiecare dată când vizitați site-ul nostru web pentru a vă asigura că sunteți de acord cu declarația actuală, deoarece poate fi modificată fără notificare prealabilă. Modificările aduse acestei declarații de protecție a datelor intră în vigoare de îndată ce declarația de protecție a datelor modificată este postată pe site-ul nostru web.

DATELE DVS. ȘI CUM O UTILIZăm

Respectăm confidențialitatea tuturor vizitatorilor site-ului nostru web. Serverul nostru web recunoaște anumite date non-personale despre computerele vizitatorilor și le înregistrează. În prezent, acest lucru se poate face de ex. B. următoarele informații: tipul de browser utilizat, tipul sistemului de operare și numele domeniului sau adresa IP a furnizorului de servicii de internet al vizitatorului, numărul de vizitatori care vizitează o anumită pagină a site-ului nostru web și tipul și durata acestor vizite. Aceste informații pot fi utilizate pentru a analiza vizitele pe site-ul nostru web și pentru a ne îmbunătăți serviciile. De asemenea, colectăm astfel de informații pentru a obține date statistice și putem partaja aceste date cu potențiale agenții de publicitate, parteneri, afiliați sau alte terțe părți. Cu toate acestea, nu recurgem la fapte personale în niciun moment al acestui proces. Vizitatorii nu pot fi identificați prin aceste date.

Pe măsură ce noile tehnologii vor fi disponibile în viitor, putem colecta alte tipuri de informații non-personale în scopurile prezentate mai sus.

Vizitatorii site-ului nostru web nu trebuie să se înregistreze sau să furnizeze informații pentru a putea vizualiza site-ul nostru. Cu toate acestea, în anumite cazuri, vă putem cere să ne furnizați anumite informații despre dvs. pentru a accesa anumite funcții de pe site-ul nostru web, cum ar fi: B. Concursuri, jocuri trivia, reduceri de prețuri și oferte de cupoane, studii și alte măsuri de promovare a vânzărilor; pentru a primi informații de la noi în viitor, cum ar fi buletine informative, o cerere sau o comandă pentru publicații, bunuri sau alte informații și materiale (dacă le solicitați sau dacă sunteți de acord să primiți astfel de informații). Aceste date pot conține informații de contact (de exemplu, numele dvs., adresa, numărul de telefon și adresa de e-mail), precum și alte date de care am putea avea nevoie pentru anumite caracteristici ale site-ului web.

Nu colectăm date personale de la vizitatorii site-ului nostru web decât dacă acestea ne sunt puse la dispoziție în mod voluntar și în cunoștință de cauză. Datele personale pe care ni le furnizați vor fi utilizate după cum urmează:
(I) să vă procesăm comenzile și să vă răspundem la întrebări și
(II), după cum se explică altfel în momentul în care sunt colectate astfel de informații, precum și în termeni și condiții suplimentare care se aplică caracteristicii speciale a site-ului web.

În acest scop, putem partaja datele dvs. personale cu terți care îndeplinesc sarcini pentru noi (sau partenerii noștri) sau care desfășoară promoții și activități cu noi. Acestea pot fi companii (inclusiv comercianții cu amănuntul) sau persoane fizice care furnizează ambalaje, îndeplinesc comenzi, participă la promoțiile noastre, gestionează promoțiile noastre, oferă informații despre produse alimentare și nutriție, ne susțin cu marketing și promoții, procesează plăți cu cardul de credit, analizează date sau oferă servicii pentru clienți . Cu toate acestea, astfel de informații sunt transmise unor terți numai în măsura în care au nevoie de acestea pentru a-și îndeplini sarcinile. Vă rugăm să rețineți că este posibil să nu puteți accesa anumite produse sau servicii dacă nu ne furnizați aceste informații.

De asemenea, putem partaja datele dvs. personale cu alte companii, de exemplu în scopuri de marketing, dar nu fără consimțământul dumneavoastră prealabil expres. Dacă doriți să revocați un astfel de consimțământ, puteți declara această revocare în orice moment, contactându-ne la [email protected].

În cazul oricărui consimțământ dat în conformitate cu legea privind protecția datelor, vom șterge datele dvs. personale imediat după ce vă revocați consimțământul. În alte cazuri, vom șterge datele dvs. personale atunci când nu mai este necesar să îndeplinească scopul pentru care au fost colectate.

COOKIES

Este posibil să vă trimitem „cookie-uri” pe lângă datele non-personale descrise mai sus. Cookie-urile sunt fișiere text mici care sunt salvate pe computerul dvs. și care permit o analiză a utilizării site-ului web de către dvs. Cookie-urile facilitează utilizarea unui site web, de exemplu, salvând parola și preferințele dvs. Se face distincția între cookie-urile de sesiune, care sunt șterse după expirarea unei sesiuni, și cookie-urile permanente, care sunt stocate pentru o perioadă de 12 luni.

Cookie-urile în sine nu conțin date personale. Este posibil să analizăm datele pe care le primim prin intermediul acestor cookie-uri și să le comparăm cu alte informații non-personale. Putem împărtăși analiza noastră și anumite informații care nu pot fi identificate personal cu potențiali parteneri, agenții de publicitate (care pot utiliza aceste informații pentru a livra publicitate adaptată intereselor dvs.) sau altor terțe.

Puteți utiliza setările browserului pentru a decide dacă acceptați sau nu un cookie (puteți utiliza funcția de ajutor a browserului dvs. pentru a afla cum funcționează acest lucru). De asemenea, puteți șterge manual un cookie de pe hard disk. Vă rugăm să rețineți, totuși, că unele părți ale site-ului nostru web pot să nu funcționeze fără probleme sau să fie semnificativ mai lente dacă refuzați să acceptați un cookie sau dacă alegeți să vă dezactivați setările pentru cookie-uri

ALTE DIVULGĂRI

Ne rezervăm dreptul de a divulga date cu caracter personal sau non-personale în cazul în care suntem obligați să facem acest lucru prin lege sau dacă avem motive întemeiate să credem că acest lucru este necesar pentru: (I) respectarea cerințelor legale sau de ex. B. respectați o decizie judecătorească; (II) protejați sau apărați drepturile legale sau proprietatea Dole, a afiliaților săi sau a utilizatorilor site-ului nostru web; sau (III) în caz de urgență, protejați sănătatea și siguranța utilizatorilor site-ului nostru web sau a publicului proteja.

COPII SUB 16 ANI

Unele activități de pe site-ul nostru web pot fi special concepute pentru copii.

Toate activitățile destinate copiilor care vizitează site-ul nostru web sunt concepute pentru a fi distractive, educative și sigure pentru ei. Prin urmare, acordăm o atenție specială protecției datelor copiilor.

În acest moment, Dole nu dezvăluie și nu vinde nicio informație de identificare personală de la copii cu vârsta sub 16 ani care vizitează site-ul nostru, chiar și cu acordul copilului. Dacă intenționăm să împărtășim informații cu terți, vom anunța părinții sau tutorii legali ai copilului și vom indica cu cine dorim să împărtășim informațiile și de ce. Părinții sau tutorele legal al copilului trebuie să consimtă la divulgarea datelor personale ale copilului înainte ca datele să poată fi divulgate. Părinții pot accepta ca Dole să colecteze și să utilizeze informațiile personale ale copilului lor fără a-și da consimțământul pentru divulgarea informațiilor către terți, inclusiv afiliați.

Părinții sau tutorii legali pot solicita eliminarea, schimbarea sau oprirea dezvăluirii informațiilor referitoare la un copil cu vârsta sub 16 ani, trimițându-ne un e-mail la [email protected] sau la adresa de mai jos. Această scrisoare trebuie să conțină numele, adresa și adresa de e-mail ale copilului, astfel încât să putem localiza informațiile despre copil.

PROTEJAREA DATELOR DVS.

Avem la dispoziție măsuri de securitate electronice și fizice suficiente și adecvate pentru a proteja datele pe care le gestionăm împotriva pierderii, utilizării greșite și modificării. Deși ne străduim să vă protejăm informațiile personale și confidențialitatea, nu putem garanta că orice informație pe care o dezvăluiți sau o furnizați va fi sigură și nu putem accepta nicio responsabilitate pentru furt, distrugere sau divulgare accidentală a informațiilor dvs. personale.

TRANSFERUL DATELOR DUMNEAVOASTRĂ PERSONALE ÎN AFARA ZONEI ECONOMICE EUROPENE

Informațiile pe care ni le furnizați pot fi transmise unor țări din afara Spațiului Economic European („SEE”) ca parte a serviciilor pe care vi le oferim prin intermediul site-ului nostru web. Acest lucru poate de ex. B. ocazional, dacă unul dintre serverele noastre sau unul dintre furnizorii sau partenerii noștri de servicii se află într-o țară din afara SEE. Este posibil ca aceste țări să nu aibă legi similare cu privire la protecția datelor cu SEE. Dacă vă transferăm informațiile în afara SEE în acest fel, vom lua măsurile adecvate pentru a ne asigura că dreptul dumneavoastră la protecția datelor rămâne protejat.

GOOGLE ANALYTICS

Ca alternativă la programul de completare pentru browser sau în browserele de pe dispozitive mobile, faceți clic pe acest link pentru a împiedica Google Analytics să colecteze date pe acest site web în viitor. Un cookie de renunțare va fi stocat pe dispozitivul dvs. Dacă ștergeți cookie-urile, va trebui să faceți din nou clic pe acest link.

PROTECȚIA DATELOR ÎN LEGĂTURĂ CU PLUGINELE FACEBOOK

Am integrat pluginuri din rețeaua socială Facebook operată de Facebook Inc. (SUA) pe dole.de. Aceste pluginuri pot fi recunoscute prin sigla Facebook sau butonul Apreciază (http://developers.facebook.com/docs/plugins/).
Când vizitați site-ul nostru web, browserul dvs. stabilește o conexiune directă cu serverele Facebook; Facebook comunică apoi cu dvs. în mod similar cu un apel direct către Facebook. Prin acest proces, Facebook este informat că vizitați site-ul nostru web cu adresa dvs. IP și Facebook poate avea ocazia să vă seteze cookie-uri. Dacă sunteți conectat la Facebook în același timp, Facebook poate atribui această vizită contului dvs. Facebook. În același timp, făcând clic pe butonul Apreciază, conținutul site-ului nostru web este conectat la profilul dvs. Facebook.
În informațiile de protecție a datelor Facebook (https://www.facebook.com/policy.php) veți găsi scopul și sfera colectării și prelucrării datelor de către Facebook Inc. Veți găsi, de asemenea, informații suplimentare despre procesarea datelor de către Facebook și setarea opțiunilor de protecție intimitate.

PROTECȚIA DATELOR ÎN CONEXIUNE CU SERVICIILE DE MESAJE

Prin trimiterea unui mesaj de pornire către Dole Europe GmbH (denumit în continuare „expeditor”), sunt de acord cu articolul 6 alineatul (1) lit. un GDPR, că expeditorul folosește datele mele personale (de exemplu, prenumele și prenumele, numărul de telefon, ID-ul mesagerului, poza de profil, mesaje) pentru comunicarea directă și procesarea datelor necesare utilizând mesagerul selectat. Pentru a utiliza acest serviciu este necesar un cont de mesagerie existent la furnizorul respectiv.

Furnizorul responsabil al mesagerului este la

- Whatsapp die WhatsApp, Inc., 1601 Willow Road, Menlo Park, California 94025, SUA cu politica de confidențialitate disponibilă la https://www.whatsapp.com/legal/#privacy-policy

Sunt conștient de faptul că respectivul furnizor primește date cu caracter personal (în special metadate de comunicare) care sunt prelucrate și pe servere din țări din afara UE (de ex. SUA) în care nu poate fi garantat un nivel adecvat de protecție a datelor. Cu toate acestea, Whatsapp Inc și Facebook Inc sunt certificate în conformitate cu Acordul Privacy Shield și oferă astfel o garanție a conformității cu legislația europeană privind protecția datelor. Informații suplimentare pot fi găsite în liniile directoare privind protecția datelor din mesagerul respectiv de mai sus. Expeditorul nu are nici cunoștințe precise, nici influență asupra prelucrării datelor de către furnizorul respectiv.

Consimțământul dvs. pentru această prelucrare a datelor poate fi revocat în orice moment prin introducerea „STOP” în mesagerul respectiv.

Pentru a elimina toate datele stocate de dvs. cu furnizorul nostru de servicii, trimiteți un mesaj cu textul „ȘTERGEȚI TOATE DATELOR” prin messenger.

Pentru a furniza acest serviciu, furnizorul de servicii tehnice WhatsBroadcast GmbH, Schwanthalerstraße 32, 80336 München, este utilizat ca procesor al expeditorului.

A LUA LEGATURA

Dacă aveți întrebări sau comentarii cu privire la practicile noastre de protecție a datelor sau doriți să accesați, să examinați, să modificați sau să ștergeți datele dvs. personale cu noi sau dacă doriți să modificați permisiunea pe care ne-ați acordat-o în legătură cu utilizarea datelor dvs. personale, puteți contactați-ne la următoarea adresă:

Dole Europe GmbH
Digul orașului 7
20097 Hamburg
Germania

ID UST nr. DE 281 169 253, GLN 40 14071 000001