Mănâncă în timpul alăptării

Răspuns de la Kristina Wrede, consultant în lactație

bună,
De-a lungul sarcinii, am evitat acum lucruri atât de gustoase precum salamul, carnea măcinată, șunca crudă, camembertul etc. Din cauza pericolului de toxoplasmoză și listeria.
Îmi plac atât de mult aceste lucruri.
Așadar, aștept cu nerăbdare când voi putea să mănânc în sfârșit din nou, și din abundență.
Dar recent am citit undeva pe net că ar trebui să eviți aceste lucruri chiar și atunci când alăptezi (din păcate nu mai știu unde l-am citit). Din aceleași motive ca și în timpul sarcinii.
Este chiar așa?
multumesc pentru raspuns

de Ladybird81 pe 11 octombrie 2012, 20:13

Mănâncă în timpul alăptării

oh draga, ai deja niste restrictii in spate ! Mă întreb mereu (m-am întrebat și eu în sarcinile mele) cum se descurcă mame japoneze, de exemplu, sau femei din Groenlanda sau Italia. Dar nu sunt expert în sarcini și de aceea acestea sunt doar „îndoielile” mele personale.

Este păcat că femeilor li se spune din nou și din nou că alăptarea este, de asemenea, un moment de restricție, deoarece acest lucru nu este deloc adevărat.

Nu există o „dietă de alăptare” generală sau alimente în general interzise sau permise femeilor în timpul alăptării (cu restricția că alcoolul trebuie evitat pe cât posibil). Influența dietei mamei asupra comportamentului copilului este de obicei supraestimată semnificativ.

O mamă care alăptează nu trebuie să consume anumite alimente (de exemplu, lapte de vacă) și toate mamele care alăptează trebuie să evite anumite alimente. În cazuri excepționale, majoritatea mamelor care alăptează au experiența că pot mânca orice le place cu moderație, inclusiv ciocolată și alimente picante, fără a-și afecta bebelușii, iar mulți bebeluși mici au balonare, indiferent de ceea ce fac mamele lor mânca. Chiar dacă multe mame au auzit că consumul de alimente „balonate” provoacă balonare la bebelușul lor, această opinie ar trebui luată cu prudență.Gazele intestinale sunt produse atunci când bacteriile intestinale procesează fibre (fibre dietetice) în tractul digestiv. Fibrele alimentare trec în continuare în laptele matern, nici măcar dacă mama suferă de flatulență extremă. La fel cum alimentele cu puțină aciditate modifică valoarea pH-ului laptelui matern, motiv pentru care nu există interzicerea sucului de portocale.

În mod normal, mamele care alăptează pot mânca orice, dar cu unele alimente este recomandabil să nu le mâncați în exces. Este cel mai probabil ca alimentele care provoacă gaze în tine să poată provoca gaze la copilul tău. Unii bebeluși au gaze sau colici, indiferent de ceea ce mănâncă sau nu mănâncă.

În cele din urmă, nu există altă opțiune decât să vedem dacă un bebeluș reacționează la ceva sau nu, deoarece asta diferă de la un copil la altul.

În orice caz, abstinența profilactică nu este necesară. Bine sau?

Atârn un articol al prof. Dr. B. Koletzko pe acest subiect, care s-a ocupat și de acest subiect.

Salutări calde,
Kristina

„Lapte și varză. Rău pentru burtica bebelușului? "

de Kristina Wrede, consultant în lactație pe 12 octombrie 2012