Mâncărimea și înfometarea și creșterea în greutate și pierderea în greutate

Chiar nu știu ce să fac în acest moment.
La mine totul se leagănă mereu înainte și înapoi.
Uneori nu mănânc nimic sau aproape nimic și, de asemenea, slăbesc și chiar mă simt bine în legătură cu asta. În ultima vreme am mâncat atât de mult, m-am îngrășat, ceea ce mă face să mă simt foarte rău și nu pot controla deloc totul.
Atunci vreau să vărs totul. gatul mi s-a umflat în ultima vreme și îmi sângera un pic în gât, așa că m-am speriat cu adevărat. Chiar nu mai știu ce să fac. Acum decid să mănânc din nou mai puțin și încerc să slăbesc din nou. dar al naibii de rahat. de ce nu pot să mănânc normal și să-mi mențin greutatea.
Nu mai vreau toate astea ! Doar aruncați, muriți de foame, aruncați în sus, moriți de foame.
crește, scade, crește, scade.
În acest moment mă simt atât de dezgustător de grasă și nici nu vreau să mă privesc în oglindă.
Cine știe și asta?
Nu știu ce să fac. și au nevoie de ajutor .
Salutări de la Nina

Hei tu. Știu asta suficient. Acum am 27 de ani și nu am reușit să scap de această boală de 12 ani.

Amintiți-vă întotdeauna: persoanele care suferă de bulimie sunt de obicei persoane foarte, foarte puternice. uneori lumea exterioară pur și simplu nu o vede.

îmi poți spune de ce ai început?

Exact - de preferință sub formă de terapie.
Vorbește ceva împotriva ei? Așa vă puteți face bine!

de ce ai început, ce te împovărează atât de mult încât te arunci, că îți cauți consolare în mâncare?

Sunt deja tratat, dar nu va și nu va fi mai bun. dimpotrivă - s-a deteriorat total-.
Pentru mine se întâmplă întotdeauna când am mâncat foarte puțin de mult timp și brusc mănânc atât de mult după standardele mele. Apoi vin sentimentele rele. Mă simt mereu atât de umflat și plin și vreau să anulez toate acestea și, în cele din urmă, vomez.
În acest moment intenționez să mănânc mai puțin în fiecare zi, astfel încât să slăbesc ceva. dar astăzi am mâncat din nou * și doar mă simt prost. Chiar nu știu ce ar trebui să fac!

Care este declanșatorul? De ce te simți rău, inferior când mănânci ceva? Ceea ce este în mintea ta?

Îmi place să te cred că nu știi ce să faci în continuare. Cum ar trebui să știi și tu asta?
Și - este foarte posibil ca ES să fie legat de comportamentul mamei tale. Nici măcar nu vă puteți cunoaște dacă și sub ce formă și cu siguranță nu cum vă pot ajuta aceste cunoștințe.
Deci, poate fi foarte important să găsești pe cineva care să te ghideze să afli.
Când poți vedea care este adevărata problemă, de ce ți-e frică cu adevărat (lucru pe care s-ar putea să nu-l știi în acest moment), poți începe să lucrezi la ea. Ar putea fi foarte dificil pe cont propriu, și pentru că s-ar putea să vă lipsească distanța necesară față de voi înșivă.

Suntem total controlați în viața noastră de subconștientul nostru. Controlăm doar 18% în mod conștient.
Cum ar trebui să putem să influențăm „de bună voie” acest lucru în vreun fel? Nu așa funcționează!
Este vorba de a-ți da seama despre ce este cu adevărat și apoi a începe să lucrezi la asta. Și acesta ar putea fi un proces îndelungat și dureros. Poate sau nu neapărat.
Poate că te-ar putea ajuta să cauți sprijin până la urmă?

Faptul că se înrăutățește este normal și o parte din el.
Îmi place întotdeauna să-l compar cu tratamentele homeopate - adesea se agravează mai întâi înainte de a se produce vindecarea.

12 săptămâni - chiar nu e mult. Este nevoie doar de răbdare.
Sunt eu însumi medic de 6 ani. și continuă să faci progrese foarte mici.
Întregul lucru depinde probabil și de ceea ce se întâmplă în tine. De câtă „vindecare” ai nevoie cu adevărat. Din păcate, nu se întâmplă atât de repede. Rănile adânci durează, de asemenea, mult timp pentru a se vindeca. Și apoi te rănești iar și iar în acest timp (poate accidental) - din păcate, ai nevoie doar de răbdare.

Continua să faci! Continuă să-ți cauți drumul. Încercați cât puteți. Nu este bine sau rău. Doar unul va merge înainte.

Cred că este minunat să o faci în continuare. Dacă nu te simți deloc pe mâini bune, încearcă ceva diferit. Orice vă vorbește.
Personal, lucrurile mă ajută bine acolo unde trebuie să mă ocup de personalitatea mea. De exemplu. NLP (Neuro - Lingvistic - Programare), dar asta poate fi și ceva complet diferit pentru dvs.
Îmi place foarte mult abordarea pe care Naikido o poate oferi aici. Poate că aruncați o privire ce înseamnă asta?

Știu asta destul de bine. Am pierdut deja o mulțime de greutate de cel puțin 5 ori într-un timp foarte scurt, prin foamete consistentă și exerciții fizice excesive, dar, în mod logic, corpul nu se joacă pe termen lung și apoi își cere dreptul, prin atacurile de foame lacomă. Am învățat asta în terapie și am înțeles în cele din urmă: STARVING duce la consumul excesiv, acest lucru a fost dovedit și o lege nescrisă. Și apoi bineînțeles că te îngrași din nou. Care este consecinta? Te simți rău, rău, gras și eșuat. Ce urmează atunci? Înfometați-vă din nou, chinuiți-vă, toată mâncarea „proastă” este interzisă până când urmează un alt FA. Este un cerc vicios, dar poate fi rupt. Știu asta, am făcut-o de mai multe ori, dar un lucru este clar, cu siguranță nu este ușor. De asemenea, mă lupt cu acest ciclu în acest moment, dar știu că se poate rupe.

Le urez tuturor colegilor de campanie multă putere

Salutare tuturor.
@ Nina:
Tu, eu simt la fel.
Planific în fiecare zi așa și astăzi ești doar un castron cu supă. sau ceva, sau poate nimic.
Încercați să mâncați cât mai puțin în fiecare zi, dar de cele mai multe ori nu funcționează.
Și atunci sunt întotdeauna complet la pământ, pentru că mă gândesc, oh, ești prost acum, nu ai vrut să mănânci nimic și acum ceva. și apoi mă duc din nou
pentru prima dată pentru că am mâncat din nou și 2. pentru că nu mai suport stomacul după ce am mâncat este întotdeauna atât de gras. asta mă omoară.

Este așa pentru mine, merg k * în fiecare zi, pentru că mi-e teamă că voi fi din nou la fel de grasă ca pe vremuri. Adică, majoritatea mă întreabă de ce am slăbit atât de mult.
și oricum, oricum nu mai erai grasă.

Ei bine, și pentru că ai vorbit cu sângele la k *
Pentru mine se întâmplă de două ori. Mă sper mereu pentru că nu știu dacă tocmai m-am zgâriat în gât sau altceva.