Ghid de bucătărie sănătoasă

Simțiți-vă bine și bucurați-vă cu modelul de plăci vital. Peste 200 de rețete delicioase

Alte formate

Löwenzahn Verlag în Studienverlag Ges.m.b.H.

ePUB (Studienverlag GmbH)

Disponibil imediat prin descărcare

Descriere

SĂNĂTOS ȘI NUTRITIV TOATE ANULUI
Cum putem face ceva bun unul pentru celălalt în fiecare zi? Aprovizionându-ne trupul și sufletul cu energia potrivită! Cel mai simplu mod de a face acest lucru este printr-o dietă sănătoasă. Dacă doriți să știți cum puteți mânca sănătos și plăcut în viața de zi cu zi, ați ajuns în locul potrivit la Karin Hofinger.

MODEL DE PLACĂ VITALĂ
Inspirat din bucătăria ayurvedică, nutriționistul și specialistul în micronutrienți a creat un ghid practic care arată exact cum puteți găti alimente sănătoase și echilibrate cu ingrediente familiare. Secretul constă în combinația corectă de alimente! Cu modelul de farfurie vital, puteți să vă configurați singur meniul complet din peste 200 de rețete gustoase și să le pregătiți foarte ușor - de la micul dejun la cină. Corpul tău primește toți nutrienții importanți de care are nevoie pentru a se simți în formă și întărit în fiecare zi.

SFATURI GENERALE
Manualul complet al lui Karin Hofinger combină sfaturi practice, rețete delicioase și cunoștințe informative de specialitate despre bucătăria modernă și sănătoasă, care poate fi ușor integrată în viața de zi cu zi.

- Peste 200 de rețete zilnice pentru un stil de viață sănătos
- Mese fulgerătoare și sfaturi pentru a economisi timp pentru cei grăbiți
- de la micul dejun la gustări delicioase la smoothie-uri și mese de seară echilibrate
- practice și delicioase: rețete simple pentru a te simți bine cu ingrediente necomplicate
- modelul de plăci vitale vă oferă toți micronutrienții importanți
- rețete de bază numeroase, simple, cu multe variante creative
- Ghid cuprinzător cu un ABC detaliat de alimente, substanțe nutritive și substanțe vitale

„O carte recomandată”
Circulară nutrițională, Petra Kühne