Maria Kozhevnikova cât de subțire?

Faimoasa actriță Maria Kozhevnikova a câștigat peste 20 de kilograme în greutate în timpul sarcinii. După un timp, a reușit să recâștige o siluetă subțire. Drept urmare, mulți admiratori ai actriței au avut o întrebare legitimă: cum Maria Kozhevnikova a slăbit după naștere.

Cât de subțire este Kozhevnikova după naștere?

Actrița știa că supraponderalitatea este rezultatul modificărilor hormonale care au avut loc în corpul ei în timpul sarcinii. Pentru a scăpa de ea, ea a luat dieta Barry Sears ca bază. Această nutriționistă a dezvoltat diete pentru diferite stele, dar Maria Kozhevnikova a decis să urmeze dieta universală, care a trecut-o de la principiul ei nutrițional la un stil de viață. Rezultatul acestei diete a fost nu numai faptul că Maria Kozhevnikova a slăbit după a doua naștere, ci și că și-a recâștigat frumoasa siluetă pe care o avea înainte de sarcină.

Dieta, care explică modul în care Maria Kozhevnikova a slăbit, se bazează pe astfel de principii:

este necesar să luați cinci mese, dintre care trei sunt de bază și două sunt suplimentare;
dieta ar trebui să conțină un singur fel de mâncare;
porția trebuie să fie mică, dar pentru a fi plină trebuie consumată încet;
Dieta ar trebui să fie dominată de alimente vegetale;
alimentele folosite ar trebui să aibă un indice glicemic scăzut;

dieta ar trebui să conțină toți nutrienții esențiali care vor ajuta la evitarea senzației constante de foame;

ar trebui să ducă un stil de viață activ, astfel încât caloriile furnizate organismului să nu se transforme în depozite de grăsime;

Este necesar să beți o cantitate mare de apă pură, care va ajuta corpul să se descompună și să elimine grăsimea.

În modul în care Kozhevnikova a slăbit, nu există secrete speciale. Orice femeie poate slăbi folosind sfaturile de mai sus.