Marți de 1 zi; slăbiți câteva kilograme repede

Cu mâncarea potrivită, puteți turbo dieta și puteți pierde cu ușurință o kilogramă pe zi. Vă vom arăta la ce să aveți grijă.

Dietele de o zi sunt potrivite pentru îmbunătățirea rapidă a bunăstării generale. Orezul este un aliment excelent pentru aceasta. Există mult potasiu în el, care elimină apa și acidul uric din corp. Efectul deshidratant al orezului nu numai că asigură o formă subțire, dar întărește și sistemul cardiovascular. Cu vitaminele B conținute, glucidele sunt metabolizate și furnizate ca sursă de energie. În mod ideal, ar trebui să se aleagă cereale integrale sau orez fiert. Cu instrucțiunile noastre vă puteți pregăti în mod optim mâncarea pentru dieta de o zi și vă puteți face corpul puțin mai slab în doar 24 de ore.

Ziua Orezului: Exemplu de dietă de 1 zi

Mănâncă suficient orez doar până te vei sătura și începe să mănânci imediat ce simți primele semne de foame. În timpul mesei puteți oricând să puneți tacâmurile deoparte și să luați următoarea mușcătură după un scurt timp de așteptare. Mănâncă încet și conștient, deoarece sentimentul de plenitudine se instalează doar după aproximativ douăzeci de minute.

De asemenea poti fi interesat de:

Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor

Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.