Masaj post vizitator cu supraponderalitate; Ești prea gras că nu pot scăpa de ea; Fată de marshmallow

Masaj supraponderal: ești prea gras, nu pot scăpa de el

Contribuția oaspeților practicianului alternativ Julia Perschke

De nenumărate ori, vin la cabinetul meu bărbați și femei mai mari care au auzit aceste ziceri sau cuvinte similare. Atunci nu sunteți sigur dacă un masaj vă va ajuta deloc și dacă aș „trece chiar prin el”.

Sunt naturopat și îmi câștig existența în principal cu masaje și muncă corporală, precum și tratând durerea în sistemul musculo-scheletic. Îmi place să tratez persoanele care au fost marginalizate sau abandonate de societate. Încurajarea face parte din treaba mea. Apropo, îmi place să mă inspir pentru asta de la Marshmallow Girls.

Kathrin și cu mine am vorbit despre oameni grași și masaj și așa a apărut ideea pentru această postare a oaspeților.

Maseurii care marginalizează persoanele grase au ratat profesia

Un maseur sau terapeut (m/f/d) care renunță la astfel de lozinci, după părerea mea, a preluat o muncă greșită. Profesiile terapeutice, mai mult decât majoritatea, ar trebui să fie mai degrabă o chemare decât o muncă. S-ar putea crede că terapeuții ca ființe umane sunt puțin mai sensibili decât alții.

Mă enervează profund faptul că oamenii care vin la mine continuă să povestească despre astfel de faux pas ai stimatilor mei colegi. Oricine nu este pregătit să lucreze corect, indiferent de cine este în fața ta, este foarte neprofesionist. Toată lumea, grasă sau subțire, mulțumită sau nu de siluetă, merită să fie tratată bine (→ Așa vă puteți apăra împotriva rușinării corpului).

Persoanele grase se simt la fel de mult în timpul masajelor ca persoanele slabe

Pielea unei persoane grase este la fel ca cea a unei persoane slabe. Acolo există păr, sebum și glande sudoripare, mușchii părului, vasele de sânge, celulele nervoase, porii și țesutul conjunctiv. Epiderma este conectată la țesutul subiacent prin nervi și vasele de sânge. Altfel nu am putea simți presiune, căldură sau durere. Hormonii, neurotransmițătorii și substanțele nutritive ajung, de asemenea, în piele și înapoi în corpul nostru în acest fel.

În timpul unui masaj, nu trebuie să folosesc mai multă forță asupra persoanelor grase decât asupra persoanelor slabe. Corpul primește un impuls prin nervi și câmpuri reflexe. Dacă este setat corect, tratamentul va rula aproape singur. Sigur, tensiunea rea nu dispare cu primul masaj și adesea doare suficient pentru a slăbi aderențele. Dar efectul este acolo, corpul observă: se întâmplă ceva.

Nici eu nu pot pretinde că persoanele grase sunt mai puțin sensibile la durere decât persoanele slabe. Toți avem aceiași nervi practic în același număr. Câtă durere sau presiune poate rezista individul este pur și simplu ceva foarte individual.

Nu vă fie frică de masaje dacă sunteți supraponderal

Deci, de ce ar fi mai greu să frămânți corect o persoană grasă decât una subțire? Din cauza stratului de grăsime?

Nu. Experiența mea arată că acest lucru nu este adevărat. Nervii transmit aceleași impulsuri. Iar presiunea și tensiunea din masaj sunt aceleași care determină mușchii și fascia să se miște, să obțină o mai bună circulație a sângelui și să slăbească aderențele. Grăsimea stocată între piele și mușchi este practic irelevantă.

Bineînțeles, când am început cu masajele și caroseria și trebuia să masez un bărbat înalt și robust pentru prima dată, am fost, de asemenea, puțin supărat. Am avut gânduri de genul "Ce am de gând să fac cu asta? Cum ar trebui să scap cu asta?" Dar cel puțin nu am spus-o cu voce tare.

Cu toate acestea, acest om s-a dovedit a fi extrem de sensibil. În cazul în care soția lui mai subțire nu putea fi suficient de puternică, el a fost extrem de mulțumit de un (după părerea mea) masaj de mângâiere foarte puternic. A fost comunicat în acest fel și a fost în regulă. Și mușchii lui s-au înmuiat cu o presiune mai mică - în ciuda stratului mai gros de grăsime de sub piele.

M-am confruntat cu temerile mele de a nu fi suficient de bun sau de puternic. Am încercat și iată că a funcționat. - Apropo, acest om a devenit unul dintre primii mei clienți obișnuiți.

Masajele sunt individuale

La început, nu eram doar sigur de cum să mă descurc cu persoanele grase în timpul masajului. De exemplu, odată a venit la mine o doamnă foarte bătrână care părea a fi practic doar piele și oase. Cu ea, am avut gânduri de genul "Ce am de gând să fac cu ea? Unde ar trebui să găsesc un mușchi pe care să-l pot masa? O voi răni!" Nici eu nu am spus asta cu voce tare, ci m-am implicat în situație și mi-am simțit drumul în corpul meu. Și iată, și asta a funcționat.

Lucrez ca practicant alternativ de cinci ani acum și indiferent cine stă întins pe banca de masaj din fața mea, toată lumea primește respectul și abilitățile mele în aceeași măsură. La urma urmei, masajul și caroseria nu se referă doar la relaxarea mușchilor sau ameliorarea durerii, ci și la atingere. Simțim acest lucru, indiferent dacă suntem grase sau subțiri, înalte sau mici, bătrâne sau tinere, în timpul unui masaj sau oriunde altundeva.

Nu lăsați acest lucru să vă împiedice să mergeți la un masaj sau să faceți exerciții corporale sau să faceți orice altceva care vă este bine doar pentru că s-ar putea să fi primit o zicală stupidă (→ Fat Shaming: How to face with insults). Viața ta este cea pe care vrei să o modelezi bine. Și dacă un terapeut nu vă oferă tratamentul de care aveți nevoie și pe care îl meritați, atunci mergeți doar în altă parte.

Julia Perschke este naturistă din 2013 cu convingere deplină și din toată inima. Odată cu înființarea practicii sale de vindecare „Șarpe și mătură” la Berlin, ea și-a îndeplinit un vis mult prețuit. Își ia mult timp să asculte și combină tratamentul fizic cu cel spiritual. Accentul ei este pus pe masajul holistic, medicina pe bază de plante și rezolvarea structurată a problemelor. De asemenea, o puteți găsi pe Julia pe Facebook și Instagram, precum și pe pagina sa de pornire www.schlange-und-besen.de.