Măsurarea corectă a colesterolului - așa funcționează

Măsurarea regulată a colesterolului este o parte importantă pentru menținerea sănătății. Nu veți observa un nivel ridicat de colesterol, dar pe termen lung poate provoca daune grave sănătății dumneavoastră.

corect

Măsurarea colesterolului - de aceea este atât de importantă

Un atac de cord sau un accident vascular cerebral pare adesea să iasă din senin. În realitate, corpul trimite de obicei suficiente semnale de avertizare în avans, dar deseori le ignorăm sau pur și simplu nu le observăm.

  • Un nivel prea ridicat de colesterol cauzează sau accelerează multe boli. Măsurarea corectă a colesterolului poate ajuta la detectarea precoce a semnalelor de avertizare ale organismului. Luând măsuri adecvate la momentul potrivit, multe atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale pot fi prevenite.
  • Un nivel total de colesterol de peste 200 miligrame la 100 mililitri de sânge este considerat prea mare. În acest caz, este deja o chestiune de hipercolesterolemie.
  • Există unele grupuri de risc care prezintă un risc deosebit de a dezvolta hipercolesterolemie. Dacă aparțineți acestui grup de risc, ar trebui să luați puțin timp și să vă verificați în mod regulat nivelul de colesterol.
  • Odată cu vârsta, riscul de colesterol ridicat crește. Prin urmare, se aplică regula generală: De la vârsta de 35 de ani, măsurați regulat.
  • Dacă familia dvs. a avut un accident vascular cerebral frecvent sau un atac de cord, este foarte posibil să aveți deja un istoric de stres. Unii oameni produc genetic prea mult colesterol și, prin urmare, aparțin deja grupului de risc.
  • Mai mult, aveți un risc crescut de a dezvolta hipercolesterolemie dacă suferiți de hipertensiune arterială, aveți deja o boală vasculară, diabet sau o tulburare metabolică.
  • În plus, anumite condiții de viață precum fumatul, consumul excesiv de alcool, dieta nesănătoasă și obezitatea au un efect asupra nivelului de colesterol.

Determinarea nivelului de colesterol - acestea sunt opțiunile pe care le aveți

Mai ales dacă faceți parte din grupurile de risc, ar trebui să vi se verifice periodic nivelul colesterolului de către medicul de familie.

  • Medicul are dispozitive cu ajutorul cărora poate determina foarte precis nivelul colesterolului. Medicul poate face diferența între lipoproteina cu densitate mare, cunoscută popular sub numele de colesterol bun, și lipoproteina cu densitate mică, cunoscută sub numele de colesterol rău.
  • Dacă nu aparțineți grupurilor de risc sau dacă doriți să vă verificați nivelul de colesterol între vizitele la medic, faceți acest lucru cu un test rapid. Puteți obține testul rapid de la farmacie sau de la comerciantul cu amănuntul specializat. Pentru a vă măsura colesterolul, înțepați vârful degetului și puneți o picătură de sânge pe banda de testare. Nivelul de colesterol va fi afișat după aproximativ cinci minute.
  • Dacă aveți deja niveluri ridicate de colesterol sau dacă aparțineți unui grup de risc, poate fi util să cumpărați un dispozitiv de măsurare. Spre deosebire de benzile de testare, un contor de colesterol poate arăta valoarea lipoproteinei cu densitate mare și a lipoproteinei cu densitate mică.

Sfat video: Aceasta se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci zahăr timp de o lună

Într-un alt articol, am pus împreună pentru dvs. ce alimente puteți folosi pentru a menține un nivel bun de colesterol și, în același timp, a curăța arterele.