McDonald’s, Burger King și Subway: Acestea sunt cele mai nesănătoase produse

Cele mai mari lanțuri de fast-food precum McDonald's, Burger King și Subway sunt încă foarte populare. Cu toate acestea, unele dintre produsele oferite sunt extrem de nesănătoase. În acest articol, vă prezentăm cele mai nesănătoase produse de la cei trei giganți ai fast-food-ului.

Burger & Co: Acestea sunt cele mai nesănătoase produse de la McDonald's

De ceva timp, McDonald's a pus online informații nutriționale pentru toate produsele sale. Le puteți găsi pe pagina de prezentare generală a produsului McDonald's.

1. Dacă te uiți la numărul de calorii (kcal), cutia de pui este singură în partea de sus cu 1096.
2. Cutia de pepite de pui de 20 are a doua cea mai mare calorie cu 893.
3. După aceea vine primul burger, Big Tasty Bacon cu 871 kcal.
4. Urmează Big Rösti cu 810 kcal.
5. Popularul Big Mac are 509 kcal în mijlocul numărului de calorii. La fel ca Hamburger Royal TS cu 510 kcal.
O porție mare de cartofi prăjiți este de 448 kcal. O pungă de ketchup 26 și o pungă de mayo 140 kcal. Puiul cu salată mare are cele mai multe calorii în salate la 226 kcal. Când vine vorba de deserturi, creațiile McFlurry au cele mai multe calorii. Cu 487 kcal, McFlurry Caramel se află în topul celor mai nesănătoase deserturi. Când vine vorba de băuturi, cola mare (210 kcal) vine înaintea marii Fanta (190 kcal).
Chiar și la micul dejun, numărul de calorii la McDonald's este mare: la 590 kcal, slănina cu ouă omletă este cel mai nesănătos produs pe care îl puteți cumpăra de la McDonald's, urmat îndeaproape de McMuffin Chicken & Bacon cu 512 kcal.
De altfel, Cutia de pui are și cea mai mare grăsime, cu 63g la 100g. Big Tasty Bacon ocupă locul doi cu 57g la 100g. 20er Chicken Nugget Box și Big Rösti, cu 47g și respectiv 46g la 100g, sunt aproape la egalitate cu al treilea produs cu cea mai mare valoare a grăsimii.

Atât de nesănătoși sunt burgerii și compania de la Burger King

De asemenea, puteți vizualiza informațiile nutriționale ale produselor online la Burger King. Le puteți găsi și pe site-ul Burger King.

1. Când vine vorba de burgeri, Double Steakhouse are cele mai multe calorii cu 1043 kcal. Urmează Big King XXL cu aproape 950 kcal. Pe marginea a trei dintre burgerii cu cele mai multe calorii se află Double Cheesburger Speck XXL cu aproape 920 kcal. Marele Rege normal se găsește la mijloc cu 508 kcal. Puiul lung cu 587 kcal este plasat ușor în fața acestuia.
2. Este urmat de Big King XXL cu aproape 950 kcal.
3. Pe locul al treilea dintre burgerii cu cele mai multe calorii se află Double Cheesburger Speck XXL cu aproape 920 kcal.
4. Urmează puiul lung cu 587 kcal.
5. Regele Mare normal poate fi găsit în mijloc cu 508 kcal.
În comparație cu burgerii, King Fries au relativ puține calorii la 306 kcal. Când vine vorba de deserturi, King Shake Oreo se află în fruntea listei contravenienților cu calorii cu 575 kcal.
La Burger King puteți sărbători deja corect pentru micul dejun. Burgerul de mic dejun lovește puternic cu 808 kcal dimineața devreme. Cu 357 kcal, BK Toasti este doar puțin mai plăcut față de silueta ta. Cu aproape 300kcal, Eggs & Bacon se află pe locul trei.

Metrou - mâncați mai sănătos la sandwich-ul primus?

La Subway puteți descărca un fișier PDF de pe site-ul web care prezintă o listă detaliată a ingredientelor individuale și a caloriilor. Informațiile referitoare la calorii se aplică subsolurilor de 15 cm. Dublând informațiile, veți obține numărul de calorii al subsolurilor de 30 cm.

BBQ Rib Sub are cele mai multe calorii din subs la 501 kcal. Urmează Italia picantă cu 409 kcal. Italianul B.M.T. este pe locul trei cu 392 kcal. Cu 310 kcal, sub salam are cele mai puține calorii.
Dintre substanțele cu conținut scăzut de grăsimi, Pui Teriyaki are „cele mai multe” calorii la 297 kcal. Acesta este urmat de Turkey & Ham și Chicken Fajita Sub cu 289 și 285 kcal.
Când vine vorba de salate, BBQ Rib este, de asemenea, cea mai bună bombă cu calorii, cu 335 kcal. Urmează Italia picantă (242 kcal) și italianul B.M.T. (226 kcal).
Apropo, Spicy Italian Sub are cea mai mare grăsime la 100 g cu 9,6 g la 100 g. În spatele ei se află coasta BBQ cu 7,5 g și cea italiană B.M.T. cu 7,4 g până la 100 g.
Substanțele cu cel mai mult zahăr la 100g sunt coasta de grătar (7,0 g), piept de pui (4,6 g) și Veggie Delite (3,9 g)

Dacă nu vă pasă de calorii, există un truc pe care îl puteți folosi pentru a obține o a doua porție de cartofi prăjiți la McDonald's gratuit. Vom explica cum să faceți acest lucru într-un alt articol.