Menopauza feminină Fapte importante despre menopauză

Timpul schimbării

Menopauza: cele mai importante fapte

15 august 2019, 16:33 | t-online

Odată cu menopauza începe o nouă fază biologică a vieții pentru femei. (Sursa: KatarzynaBialasiewicz/Getty Images)

Multe femei se confruntă cu menopauză, cunoscută și sub numele de climacteric, cu sentimente mixte. Pierderea fertilității îi face pe oameni conștienți de îmbătrânire și stârnește teama de a deveni mai puțin atrăgători. Este iminentă o revoltă hormonală majoră, care va afecta atât corpul, cât și psihicul. Aflați aici toate faptele importante despre menopauză.

Dacă și în ce măsură începutul noii etape a vieții este însoțit de probleme de sănătate variază de la femeie la femeie. Stilul de viață personal și factorii psihologici joacă un rol important aici.

Care sunt cauzele menopauzei?

Odată cu debutul menopauzei, începe o nouă fază biologică pentru femei. Până atunci, are loc un ciclu regulat de patru săptămâni în corpul feminin, în timpul căruia un ovul se maturizează în ovare și, dacă nu a fost fertilizat, este excretat împreună cu mucoasa uterină construită în perioada menstruală.

Menopauză: acestea sunt reclamații frecvente

Iritat: simptome ale menopauzei (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Insomnie: simptome ale menopauzei (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Transpiratii: disconfort la menopauza (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Stare deprimată: Simptome în timpul menopauzei (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Cefalee: simptome la menopauză (sursă: Thinkstock de Getty-Images)

Dificultăți de concentrare: simptome în timpul menopauzei (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Acest lucru se schimbă în timpul menopauzei. De la aproximativ 40 de ani, ovarele produc mai puțini hormoni sexuali feminini, iar nivelul hormonilor estrogen și progestin scade încet. Ca urmare, ovulația nu mai are loc în fiecare ciclu și apar cicluri neregulate și sângerări intermenstruale. Cu toate acestea, sunt adesea mulți ani înainte ca o femeie să aibă ultima menstruație și să intre în menopauză. În medie, femeile au 51 de ani în acest moment. Cu toate acestea, există diferențe individuale semnificative. Pentru unele femei, menopauza începe în anii '40, în timp ce altele nu au ultima perioadă menstruală până la sfârșitul anilor '50.

Care sunt simptomele tipice ale menopauzei?

Simptomele menopauzei sunt rezultatul modificărilor nivelului hormonal. Primii purtători sunt modificări ale ciclului menstrual. Ciclurile devin mai neregulate, sângerările mai grele sau mai lungi. Medicii o numesc sângerare disfuncțională. Multe femei se plâng, de asemenea, de palpitații și bufeuri, transpirații, tulburări de somn și stări de epuizare. Aceste plângeri apar în aproximativ două treimi. Scăderea nivelului de estrogen este uneori însoțită de schimbări ale dispoziției și perioade de depresie.

Un alt semn al menopauzei este o modificare a mucoasei vaginului. După menopauză, de obicei este mai subțire și produce mai puțină umiditate. Unele femei se plâng, de asemenea, de creșterea în greutate, infecții crescute ale tractului urinar și mai puțină dorință de sex. Dar este, de asemenea, foarte posibil ca femeile să experimenteze menopauza fără simptome până când sângerarea se oprește complet și ajung la menopauză.

Procesul și durata menopauzei

Procesul modificărilor hormonale din corpul unei femei durează mulți ani. Medicii diferențiază diferitele faze. Aproximativ la mijlocul anilor 40, contingentul de celule de ou este epuizat încet și unele dintre ele se maturizează din ce în ce mai puțin. Din această cauză, organismul produce și mai puțini estrogeni și progesteron. Această fază, în care echilibrul hormonal se schimbă treptat, este cunoscută sub numele de Premenopauza. Se caracterizează prin cicluri neregulate și, în unele cazuri, sângerări prelungite și abundente. Dacă o femeie continuă să ia pilula în acest timp, cu greu va observa aceste modificări, deoarece ciclul ei este apoi reglementat de hormoni artificiali. Sângerarea de retragere lunară continuă.

La sfârșitul acestei faze este menopauza. Indică momentul ultimei sângerări menstruale. Cu toate acestea, se poate determina numai ulterior dacă menopauza a avut loc efectiv. De regulă, dacă o femeie de peste 50 de ani nu a avut o perioadă de un an, ea se află în menopauză. Atâta timp cât acest timp nu a trecut, contracepția ar trebui să continue, chiar dacă probabilitatea de sarcină este foarte scăzută la această vârstă. Cand După menopauză Acesta este perioada dintre un an după menopauză și vârsta de 65 de ani, în care corpul feminin nu produce aproape niciun estrogen. Producția de hormoni masculini rămâne aceeași ca în anii anteriori.

Menopauza: cum se pune diagnosticul?

Pentru a determina dacă o femeie trece prin menopauză, trebuie efectuat un test de sânge la ginecolog. Acesta arată cât de mare este proporția diferiților hormoni în sânge, deoarece nivelul de estrogen scade continuu în timpul menopauzei. Organismul reacționează la aceasta producând mai mult din hormonul determinant al foliculului (FSH). Cu toate acestea, testul hormonal nu spune nimic despre faptul dacă o femeie este încă fertilă. Femeile menopauzale ar trebui, prin urmare, să continue să utilizeze contracepția. Ginecologul dvs. vă poate sfătui cu privire la metodele adecvate. Menopauza în sine poate fi determinată retrospectiv numai dacă nu a mai existat sângerare de douăsprezece luni. Dar infertilitatea poate fi determinată și de un test hormonal. Dacă nivelul de FSH este peste 40 mU/ml și nivelul de estrogen este sub 30 pg/ml după trei teste, la câteva săptămâni distanță, sarcina nu mai este posibilă.

Consecințele menopauzei

În timp ce hormonul estrogen protejează în mare măsură femeile mai tinere de bolile cardiovasculare, riscul lor crește după menopauză. În plus, scăderea producției de estrogen cu niveluri constante de testosteron înseamnă că femeile depozitează mai mult țesut adipos în zona abdominală. Acest lucru crește, de asemenea, riscul de boli de inimă. Lipsa estrogenului și modificările negative ale metabolismului grăsimilor și zahărului pot favoriza calcificarea vaselor de sânge. Acest lucru crește riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

O altă boală frecvent întâlnită după menopauză este osteoporoza. Aproximativ 30 la sută din toate femeile aflate în postmenopauză suferă de aceasta. Și aici, cauza constă în lipsa de estrogen, deoarece hormonul susține construcția osoasă. Dacă acest proces este deranjat, osul devine mai instabil și se poate rupe mai ușor. Aproximativ 30 la sută din toate femeile aflate în postmenopauză suferă de osteoporoză.

Scăderea nivelului de estrogen în timpul menopauzei înseamnă, de asemenea, că durerile articulare, în special la genunchi și șolduri, apar mai frecvent, ceea ce la rândul său favorizează osteoartrita. Există, de asemenea, o pierdere a masei musculare care susține în mod normal articulațiile. Menopauza poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra sexualității. Deoarece lipsa de estrogen usucă mai mult vaginul. Peste jumătate dintre femeile aflate în postmenopauză se plâng de un vagin uscat. Acest lucru face ca raporturile sexuale să fie dureroase sau mici lacrimi și inflamații la nivelul mucoasei. De asemenea, interesul sexual și libidoul scad adesea. În același timp, stările depresive cresc. Unele femei se plâng, de asemenea, de dificultăți de concentrare și uitare.

Ajutor: Când ar trebui să merg la medic?

Menopauza face parte din procesul natural de îmbătrânire și nu este o boală. Dacă nu există sau există doar simptome ușoare și femeia simte că se descurcă bine cu schimbarea hormonală, nu este nevoie să se prezinte la un medic. În acest caz, sunt suficiente examinări periodice de către ginecolog ca parte a screening-ului cancerului. Cu toate acestea, dacă simptomele afectează din ce în ce mai mult viața și simptomele se agravează, ar trebui consultat un ginecolog. Acest lucru este recomandabil în special în cazul stărilor depresive și palpitațiilor.

Tratament: Ce ajută împotriva simptomelor?

În timpul menopauzei, femeile consideră că bufeurile și transpirațiile sunt deosebit de enervante. Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru ca aceste simptome să fie mai suportabile. Aceasta include răcirea camerelor, cuverturile mai subțiri și îmbrăcămintea mai subțire din fibre naturale precum bumbacul sau mătasea. Dusurile alternative pot fi, de asemenea, utile. Cafeaua, alcoolul, băuturile calde și alimentele grase, pe de altă parte, favorizează bufeurile și transpirațiile. Dacă toate aceste măsuri nu ajută și dacă aparițiile de căldură afectează prea mult viața de zi cu zi, femeile ar trebui să solicite cu siguranță ajutorul medicului ginecolog. Dacă palpitațiile inimii sau palpitațiile apar mai frecvent, ar trebui să consultați și un medic.

Măsurile naturale fac adesea minuni pentru oboseală, epuizare și insomnie. Exercițiile fizice, mersul pe jos seara și evitarea meselor grele, bogate în grăsimi, vă pot ajuta. Remediile naturale, cum ar fi hameiul sau valeriana, au adesea un efect bun asupra problemelor ușoare de somn. Dacă niciunul dintre acestea nu vă ajută, ar trebui să vă adresați ginecologului și să discutați cu el despre posibilitatea terapiei de substituție hormonală. Beneficiile și riscurile trebuie cântărite cu atenție. Femeile care suferă de plângeri psihologice, cum ar fi schimbări de dispoziție și neliniște interioară, ar trebui mai întâi să încerce să-și recapete echilibrul interior. Exercițiile fizice, yoga și relaxarea vă pot ajuta.

Cum funcționează terapia de substituție hormonală?

Cu terapia de substituție hormonală (HRT), organismul adaugă hormoni pe care nu îi mai poate produce singur. Cu toate acestea, deoarece terapia nu este lipsită de efecte secundare, ar trebui să fie adaptată individual nevoilor pacientului și să se desfășoare sub strictă supraveghere medicală. Practic: Câți mai puțini hormoni, cât mai mulți necesari. Institutul Federal pentru Medicamente și Dispozitive Medicale (BfArM) recomandă tratamentul cu hormoni numai în cazul simptomelor severe. Studiul britanic „Un milion” confirmă faptul că tratamentul hormonal în timpul menopauzei crește semnificativ riscul de cancer mamar, indiferent de hormonii care sunt administrați și dacă tratamentul este administrat prin comprimate sau tencuieli.

Un alt studiu, Inițiativa pentru sănătate a femeii, a constatat că femeile care au luat hormoni în timpul menopauzei au mai multe șanse să dezvolte cancer de sân. De asemenea, au suferit mai multe accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord și embolii pulmonare. Prin urmare, trebuie cântărit cu atenție în fiecare caz individual dacă o astfel de terapie hormonală este soluția potrivită. Preparatele hormonale vin sub formă de tablete, geluri, creme, supozitoare, tencuieli și seringi. Preparatele sunt disponibile în diferite doze. Ele pot fi utilizate ca monoterapie sau terapie combinată. Terapia combinată este o combinație de estrogen și progestin, în timp ce monoterapia implică doar adăugarea unuia dintre cei doi hormoni. Cremele, supozitoarele sau gelurile care conțin estrogen sunt introduse în vagin pot remedia uscăciunea vaginală.

Medicamente pe bază de plante: ajutor natural

Simptomele menopauzei pot fi, de asemenea, ameliorate cu remedii pe bază de plante. Unele dintre acestea sunt disponibile fără prescripție medicală sub formă de suplimente alimentare. Acestea includ piperul călugărului și cohoshul negru. Ambii conțin hormoni vegetali numiți fitohormoni. În efectul lor, acestea sunt similare cu cele ale corpului uman și pot regla echilibrul hormonal feminin. Prin urmare, preparatele nu trebuie luate fără consultarea unui medic. Există diferite opinii cu privire la eficacitatea lor în tratarea simptomelor menopauzei cu privire la preparatele din trifoi roșu sau soia, care conțin și fitoestrogeni.

Un studiu a arătat că estrogenii din plante din trifoiul roșu (izoflavone) nu sunt cu mult mai eficienți decât un placebo împotriva bufeurilor. În reclame și pe ambalajele produselor, izoflavonele sunt descrise ca substanțe naturale fără efecte secundare. Cu toate acestea, într-o declarație din 2015, Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor (BfR) nu exclude posibilitatea ca hormonii plantelor în formă izolată și în doze mari să afecteze funcția glandei tiroide și să schimbe țesutul glandei mamare. Practic, ar trebui să rețineți că medicamentele pe bază de plante pot avea, de asemenea, efecte secundare și interacțiuni și, dacă aveți dubii, solicitați sfatul unui medic.

Haosul ciclului de vârstă mijlocie:Sângerările neregulate sunt normale
După menopauză:Femeile peste 60 de ani nu ar mai trebui să facă asta
Fitoestrogenii testați:Soia pentru simptomele menopauzei?
Recunoașteți simptomele:Premenopauza poate fi recunoscută prin aceste simptome
Nu numai în caz de avort spontan:Când este necesară o răzuire
Menopauza:Debutul și durata menopauzei
Menopauza timpurie:Menopauza la mijlocul anilor treizeci
Transpirație în menopauză:Acesta este modul în care apar bufeurile
Sex în menopauză:Menopauza afectează viața amoroasă a femeilor
Simptomele menopauzei:Durerea articulară la menopauză este tipică

Riscuri mai mici pentru sănătate

Deoarece masa osoasă începe să se descompună în perioada anterioară și după menopauză, este important să contracarăm acest proces. Acest lucru funcționează cu o dietă echilibrată bogată în minerale. Calciul și vitamina D în special sunt esențiale pentru menținerea scheletului. Medicii suspectează că bufeurile și transpirațiile apar mai ales atunci când nivelul zahărului din sânge scade brusc. Prin urmare, mesele obișnuite care sunt proporționale cu consumul de energie sunt recomandate în special în timpul menopauzei. Alcoolul și cafeaua, pe de altă parte, cresc creșterile de căldură și ar trebui consumate numai cu moderare. Exercitiile fizice pot ajuta, de asemenea, la reducerea factorilor de risc pentru sanatate asociati cu menopauza. Deoarece activitatea fizică întărește mușchii și oasele. Sporturile de anduranță precum joggingul, ciclismul și înotul pot preveni, de asemenea, bolile cardiovasculare, care sunt mai frecvente la femei după menopauză. Exercițiile fizice regulate ajută femeile să-și mențină greutatea pe măsură ce îmbătrânesc.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.