Experiența lui Michael cu HSD - „Orice, în afară de teribil și obositor”

Autor: Dr. med. Dominik Dotzauer

experiențe

Michael a intrat 2 saptamani a pierdut peste 2 kg de grăsime pură și chiar i-ar putea crește valorile de forță. Aceasta înseamnă că poate efectua faze de dietă mult mai repede pentru a reveni la construcție („vrac”).

Michael pe scurt:

  • Vârsta: 22 de ani
  • Înălțime 1,77 m
  • Procent de grăsime corporală: 14% pe 12% (-2%)
  • Greutate:79.3kg pe 77.1 kg (2,2 kg în 2 săptămâni)

Valori de forță (1RM) înainte și după HSD

  • Squat 5 repetări 102,5 kg -> 107,5 kg (+5 kg)
  • Presă de bancă 5 repetări 77,5 kg -> 82,5 kg (+5 kg)
  • Deadlift 5 repetări.90 kg -> 100 kg (+ 10 kg)

Experiența lui Michael cu programul HSD:

Am citit mai întâi HSD și am scris cele mai importante lucruri.

Suplimentele mi-au făcut griji și m-am pregătit mental pentru dietă. M-am pregătit mental de o dietă dureroasă foarte dură. Ma asteptam sa renunt dupa mai putin de 3 zile.

La început, m-am luptat puțin cu proteinele. Trebuia să mănânci mai mult decât credeam.

Deja în a doua zi am început să nu mănânc nimic toată ziua și doar să mănânc totul odată seara.

Acesta a fost cel mai bun mod de a rezolva problema. Nu aveam sau cu greu un sentiment de foame. Coke Zero m-a ajutat uimitor de bine în menținerea foamei sub control.

FE: Ce ți-a plăcut în mod special?

Pui curry și pui chili din cartea de rețete HSD au devenit rețetele mele preferate absolute, v. A. puiul curry.

Bănuiesc că suplimentele au fost responsabile pentru dispoziția mea uimitoare, foarte bună. Una peste alta, un sistem foarte bine gândit.

Feeds-urile vin în zilele potrivite. Te salvează, ca să zic așa, când nu mai ai chef.

Ce v-a cauzat probleme?

Ca să-mi dau seama de la început, dieta nu a fost decât teribilă și obositoare.

Nu am avut deloc probleme. La început a fost foarte tentant să ai un doner kebab sau ceva similar. a mânca. Dar asta a dispărut în a doua săptămână.

A meritat HSD banii?

HSD a meritat cu siguranță prețul. Vom dieta doar așa în viitor.

Pericol: Desigur, HSD nu este potrivit pentru toată lumea și nici nu ar trebui ca toți să slăbească cât mai repede posibil. Citiți cu atenție criteriile înainte de a cumpăra HSD și doriți să îl implementați!

Dacă doriți o copie, o puteți obține aici: Programul HSD

Link-uri conexe

Doriți să publicați și povestea dvs. de succes pe FE? Trimite-ne acum povestea ta de succes cu imagini și primește-ți recompensa!

Ți-a plăcut articolul? Obțineți mai multe dintre ele direct în căsuța de e-mail în mod regulat: actualizări prin e-mail FE.