Mini pizza vegetale

Există deja alternative populare, cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pizza, cum ar fi pizza cu conopidă sau pizza cu bază de ton. Dacă nu doriți să vă faceți griji să pregătiți un aluat (sau dacă nu vă place conopida sau tonul), puteți folosi această metodă de preparare deosebit de simplă și delicioasă: pizza pe Felii de legume!

mini

Ingrediente (rețineți cantitatea zilnică)

1 vinete
1 dovlecei
1 ceapă
aproximativ 200 ml sos de roșii de casă (de exemplu, făcut din roșii proaspete și ierburi mediteraneene)
Brânză rasă (până la 20%, începând cu a 5-a săptămână a cursului, în funcție de cantitatea zilnică)
1 pachet de roșii cherry

pregătire

  • dovlecel si Vânătă se spală și se taie felii.
  • Vânătă Sare și lăsați să se odihnească timp de aproximativ o jumătate de oră, apoi îndepărtați lichidul scurs.
  • dovlecel- și Felii de vinete pe una cu Hârtie pergament proiectat Foaie de copt distribuiți și puneți la cuptor 180 ° C Se coace in cuptorul ventilatorului pana se rumenesc usor.
  • Scoateți tava din cuptor, ceva sos de rosii, tocat Ceapă și Cașcaval ras distribuie pe felii.
  • roșii cherry Tăiați felii subțiri și întindeți peste mini pizza.
  • Puneți tava la loc în cuptor și coaceți până când Brânză maro auriu s-a topit.

Sunteți interesat de vindecarea metabolismului Sanguinum și doriți sfaturi fără caracter obligatoriu? Crezi că ...? Găsește aici Însoțitorul dvs. personal de slăbit.