Mitul sau Adevărul: Berea face burta de bere?

Apa este, de asemenea, o picătură fină dacă o amestecați cu malț și hamei ... Astfel gândește Germania și consumă în jur de 107 litri de bere pe cap de locuitor pe an. Pentru mulți este elixirul vieții, cu greu are loc un grătar fără el și un Oktoberfest fără blonda rece este, desigur, complet de neimaginat. Evenimentele majore, cum ar fi Cupa Mondială de fotbal sau Campionatul European, de asemenea, măresc consumul, fie în fața televizorului de acasă, fie în grădina de bere.

Bărbații cărora le place să consume cantități mari de bere în mod regulat se confruntă în curând cu un presupus mit: burta de bere. Dar așteaptă - burta de bere este un mit? Și dacă stomacul nu se îngrașă din bere, ce atunci? Întrebări despre întrebări ...

Berea are o cantitate echitabilă de calorii

Numărul exact de calorii depinde de varietate, dar în medie puteți spune că jumătate de litru conține 230 până la 250 de calorii. Cu toate acestea: În ciuda caloriilor pe care le conține, berea nu te umple, ci are un efect apetisant prin stimularea unei ușoare hipoglicemii în creier. În plus, sărurile sunt spălate din corp. Și aici se află o mare problemă: această foame tinde să fie satisfăcută cu mese fastuoase, consistente sau gustări grase. Operatorii isteți de grădină de bere știu cum să folosească acest fenomen și își adaptează meniul în consecință. Această cantitate mare de calorii ingerate nu este folosită de organism, deci doar o mică parte este arsă, iar restul este stocat ca rezervă. În loc de vremurile slabe, însă, următoarea vizită la grădina de bere va veni în curând și totul se repetă de la început.

Berea în sine nu conține grăsimi, ci alcool. Acest lucru este, de asemenea, defalcat și stocat de corpul nostru. Deoarece corpul nostru nu stochează alcool, ci grăsimi, caloriile berii sunt create ca atare.

Burta de bere este un fenomen masculin?

Este un fapt că bărbații, în medie, consumă mai multă bere (și anume de două ori mai mult) decât femeile. Că și metabolismul încetinește de la 35. Și în timp ce la bărbați, greutatea suplimentară tinde să se acumuleze pe stomac, la femei este vorba de fese sau coapse.

Grăsimea din burtă este grăsime nesănătoasă

Chiar dacă burta de bere nu este o problemă estetică majoră pentru mulți bărbați, este cu siguranță o problemă de sănătate pe termen lung. Grăsimea din burtă se acumulează în jurul organelor interne și poluează fluxul sanguin cu acizi grași nesănătoși. În plus, conținutul crescut de grăsimi crește nivelul de colesterol și, odată cu acesta, riscul apariției altor boli: infarctul, accidentul vascular cerebral, tensiunea arterială ridicată, diabetul și tromboza sunt „boli de bunăstare” tipice.

De ce nu există burtă de vin?

După cum știm, și vinul are calorii și destul de multe. De ce există doar o burtă de bere și niciodată o burtă de vin? Răspunsul constă în ingredientele berii - dacă consumi multă bere, consumi și o cantitate mai mare de hormoni vegetali. La rândul lor, acestea asigură creșterea nivelului de estrogen (un hormon sexual feminin) în organism. Acest lucru asigură nu numai un centru rotund al corpului, ci adesea crește și cantitatea de grăsime din zona pieptului. Cu toate acestea, un nivel prea ridicat de estrogen este, de asemenea, nesănătos pentru bărbați; există un risc crescut de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

Cu toate acestea: hamei și malț, Dumnezeu să-l înțeleagă!

Peste 3000 de studii clinice au arătat că băutura (moderată!) Berea este de fapt sănătoasă. Polifenolii conținuți în bere au un efect antioxidant, care ar trebui să ne protejeze împotriva bolilor cardiovasculare, cum ar fi accidentele vasculare cerebrale și atacurile de cord. Se spune, de asemenea, că berea reduce riscul de a dezvolta Alzheimer. Studiile mai mici raportează, de asemenea, o influență pozitivă asupra dezvoltării cancerului de prostată, despre care se spune că se datorează unei componente de hamei numită xanthohumol. În același timp, totuși, este subliniat și foarte clar în aceste articole: Mult nu înseamnă mult! În plus, nu trebuie să beți alcool două-trei zile pe săptămână. În acest fel preveniți un obicei. Cu toate acestea, nu există un consum complet fără riscuri.

Concluzie:

Nu plăcerea berii în sine conduce la o burtă de bere într-o măsură normală, ci caloriile suplimentare furnizate cu mâncarea. Dacă aveți consumul sub control, veți suferi mai puțin de o burta de bere și vă puteți bucura pe deplin de efectele pozitive ale berii!