Blogul cărților

Recenzii și critici ale celor mai recente cărți, cărți electronice și cărți audio

Modul ușor de a renunța la fumat

Cei care vor să renunțe la fumat nu sunt diferiți de cei care vor să slăbească o grămadă de kilograme definitiv.

Trebuie să „facă clic” înainte de a fi cu adevărat gata să țineți mâinile departe de bățul strălucitor. Doar pentru că fumezi nu înseamnă că ești prost. Știm cu toții că pot rezulta boli, că te face neatractiv, că îți face rău portofelul. Doar cumva, niciuna dintre informații nu este suficient de convingătoare pentru a ne obliga să punem capăt dependenței.

Aici intervine Allen Carr cu cartea sa „În sfârșit nefumători - Modul ușor de a renunța la fumat”. El însuși a fost un fumător rău de lanț timp de mai multe decenii înainte de a găsi o metodă pentru a alunga în cele din urmă ceața albastră din viața sa. Și a afirmat din nou și din nou că puterea de voință pură nu joacă un rol, că voința, efortul și disciplina necondiționate ar duce la recăderea din nou și din nou.
Am răsfoit cartea pentru a afla cum arată exact conceptul său. Ce face el cu oameni care atât de mulți sunt pozitiv entuziaști și au rămas la picioarele lui de parcă ar fi un guru?

În primul rând, el continuă să sublinieze că nu vrea ca cititorii să renunțe la fumat până nu vor termina cartea. Fundalul simplu este că el se străduiește ca aceștia să se oprească după infamul „clic”, din pură convingere, nu din voință.
În 187 de pagini și 44 de capitole, Allen Carr ne spune ceva despre el însuși și despre gândurile și experiențele sale cu fumatul. Cum ajung oamenii acolo? De ce este atât de dificil să renunți? În ce moment are loc spălarea creierului și de ce nimeni nu știe adevărul?
Ceea ce cred personal este foarte important este că el nu acționează niciodată ca instructor. Vorbește despre sine sau despre oamenii cu care a lucrat. Cu toate acestea, el evită să descrie scenarii de groază sau să lase oamenii să fie rezistenți la sfaturi și indisciplină doar pentru că sunt dependenți de nicotină.

Allen Carr ne întreabă de ce nu putem scăpa de obiceiurile proaste atunci când ne este ușor să renunțăm la cele grozave (cum ar fi să mergem la film).
Sau de ce vorbim despre plăcere atunci când ne putem aminti exact ce efort a fost să ne „învățăm” să fumăm pentru că ne-am scuturat cu dezgust în acel moment.
În tot ceea ce spune el se bazează pe înțelegere și cunoaștere. Carr vrea să vedem cât de irațional acționăm de fapt și să aprindem dorința necondiționată din noi de a fi în sfârșit liberi. Să nu mai trăim în lăcomie constantă, să putem să ne bucurăm și să gustăm din nou viața. El vrea să vedem că fumatul creează un gol etern care nu poate fi umplut chiar dacă devenim fumători de lanț și că o gaură imensă va fi găurită în portofelele noastre. În acest context, am găsit și argumentul său că ar avea mai mult sens dacă arzi doar o grămadă de bancnote de genul acesta. Pentru că atunci când fumezi faci același lucru - doar că îți faci și mai mult rău pentru tine și corpul tău.

Acolo unde există cunoaștere, voința este inutilă

De ce ar trebui să se impună această cunoaștere mai profundă, atunci când metoda pură a voinței eșuează? El însuși explică acest lucru: dorința de libertate devine atât de puternică încât vrei să izbucnești. Și că această decizie îți dă un sentiment atât de încântat încât simți un fel de superioritate. Nu te mai vezi ca pe o persoană care trebuie să se descurce, ci ca pe cineva care câștigă o nouă calitate a vieții. Sacrificiile sunt făcute de cei care plătesc bani pentru nimic, se rănesc pe ei înșiși, provoacă o piele galbenă, respirație urât mirositoare și dinți pătat și lasă o plantă să-și stăpânească viața, nu cei care doresc doar să fie ei înșiși fără ceață enervantă în jurul lor.

Nu am fumat de vreo doi ani. Pe atunci, pur și simplu l-am împachetat cu metoda voinței. Cu toate acestea, și mi se pare destul de impresionant, cartea sa „În cele din urmă nefumători” a declanșat ceva în mine. Abia acum îmi spun „Slavă Domnului că nu mai trebuie să fumezi!” Înainte de asta, m-am trezit privind cu nerăbdare la bățul strălucitor și invidios pe ceilalți. Este ca și cum Allen Carr își folosește propriul tip de spălare pozitivă a creierului sau își hipnotizează cititorii. Nu pot spune în ce moment ce se întâmplă, doar că funcționează. Un comutator este aruncat în cap și, după cum se știe, schimbarea trebuie să aibă loc acolo înainte de a putea acționa în consecință.

De altfel, autorul a murit tragic - și, de asemenea, în mod ironic - de cancer pulmonar la vârsta de 72 de ani. Nimeni nu poate spune că a fost rezultatul anilor de dependență sau a fost fumatul pasiv constant în seminariile sale. Cu toate acestea, el însuși a spus următoarele cu puțin înainte de moartea sa:
„Dacă acesta a fost prețul pe care trebuie să-l plătesc pentru a fi ajutat atât de mulți fumători, atunci voi fi plăcut să-l plătesc. Sunt sigur că aș fi murit acum 20 de ani dacă nu aș fi petrecut ultimii 23 de ani ca nefumător. Consider că acești ani sunt cei mai valoroși din viața mea ".