Mousse de avocado și banane

Timp de pregatire
15 minute

Tipul mesei
desert

Categoria dietei
Fără lactoză, fără gluten, vegan, vegetarian

Curățați și tăiați aproximativ banana.
Înjumătățiți avocado, curățați și scoateți piatra.
Puneți 2 linguri sirop de agave într-un castron sau în blender.
Adăugați 2 linguri de cacao și amestecați mărunt. Blenderul manual este ideal.
Se servește răcit și se bucură!

Nu trebuie să mergi fără plăcere cu un desert sănătos! Mousse-ul nostru de avocado și banane este un adevărat desert și este și sănătos și gustos! Dulceața bananelor combinată cu avocado și cacao este un excelent substitut pentru budincă!

Beneficiile pentru sănătate ale avocado:

Conține numeroși nutrienți (vitamine și minerale, vitamine B, vitamina K, potasiu, cupru, vitamina E și vitamina C.
Conține grăsimi sănătoase care sunt bune pentru inimă.
Acestea îmbunătățesc absorbția nutrienților altor alimente.

Când cumpărați, asigurați-vă că mâncarea este de bună calitate. Avocado nu ar trebui să fie prea greu. Banana poate fi, de asemenea, puțin mai coaptă. (Ideal ca rest pentru bananele deja ușor brune!)

Pregătește-ți propriul spumă de avocado și banane

Acum vrem să explicăm pregătirea pas cu pas.

Mai întâi coajați o banană și tocați-o aproximativ.

Tăiați avocado în jumătate și îndepărtați pielea și miezul. Cel mai bine este să slăbiți pulpa cu o lingură.

Puneți totul într-un castron și adăugați sirop de agave.

Se amestecă fin cu blenderul manual. Alternativ, se poate utiliza un mixer.

Adăugați cacao și amestecați din nou fin.

Așa arată mousse-ul finit!

Servire și de ex. decorați cu fărâmă de migdale.

Scopul nostru este de a vă oferi dvs. și familiei dvs. cel mai bun și mai valoros conținut pe tema metodelor alternative de vindecare, sănătate și bunăstare. Buletinul nostru informativ GRATUIT vă va ajuta în acest sens. Suntem oameni ca tine care cred în puterea vindecătoare a naturii. Așa că suntem aici când ai nevoie de noi. Când vă înregistrați, vă promitem:

Află mai multe despre viața sănătoasă și naturală și fii unul dintre primii care primesc noutățile noastre despre sănătate
Economisiți bani, pentru că credem în puterea vindecătoare a naturii și încercăm să te menținem sănătos și în formă. Acest lucru vă economisește medicamente scumpe.
Veți găsi articole verificate la noi prin studii recunoscute.
Obțineți conținut exclusiv și contribuții valoroase, inclusiv videoclipuri complet gratuite
Aveți acces gratuit la cărți electronice, care poate avea un efect de durată asupra sănătății dumneavoastră