MS: Post pentru o bună dispoziție

Titlu original:
Efectul intermitentului vs. restricție zilnică de calorii la modificările în greutate și la rezultatele raportate de pacient la persoanele cu scleroză multiplă.

DGP - Persoanele cu scleroză multiplă trebuie, uneori, să slăbească. Un studiu pilot sugerează că rezultatele studiilor cu șoareci ar putea fi corecte: o dietă hipocalorică afectează probabil nu numai greutatea, ci și sănătatea mintală.

Pentru a slăbi, mulți oameni urmează o dietă. Pentru a slăbi, trebuie folosită mai multă energie decât consumată. O modalitate de a slăbi este să mănânci mai puține calorii. Regulile conform cărora caloriile sunt limitate sunt foarte diferite.

Dieta are alte beneficii pentru sănătate?

Cu toate acestea, în studiile efectuate pe șoareci cu un tip de scleroză multiplă, astfel de diete nu au influențat doar greutatea. De asemenea, a arătat beneficii antiinflamatorii și neuroprotectoare care au depășit beneficiile pentru sănătate generate de pierderea în greutate. Cercetătorii americani au investigat acum într-un mic studiu pilot dacă astfel de efecte apar și la persoanele cu scleroză multiplă (SM). Pentru a face acest lucru, au examinat 36 de persoane cu SM pe care le-au atribuit anterior aleatoriu la una dintre cele trei diete.

Opt săptămâni de dietă cu calorii reduse sau post intermitent

Odată cu dieta zilnică cu calorii reduse, aportul zilnic de calorii al participanților a fost limitat la 22% sub necesarul zilnic de energie. Al doilea tip de dietă a fost postul intermitent. Participanții au mâncat în mod normal cinci zile pe săptămână, dar au postit două zile. În cele două zile de post, li s-a permis să consume doar un sfert din cantitatea de energie de care altfel ar avea nevoie zilnic. Al treilea grup de participanți nu a consumat o dietă hipocalorică, ci mai degrabă o dietă care și-a menținut greutatea și a servit drept control. Toți participanții au mâncat opt săptămâni în conformitate cu liniile directoare pentru investigația oamenilor de știință.

Participanții la o dietă au slăbit între trei și patru kilograme

Dintre cei 36 de participanți, 31 au finalizat studiul. Nu au existat efecte secundare detectabile ale dietelor în timpul celor opt săptămâni. Participanții care au urmat o dietă cu calorii reduse au pierdut în medie 3,4 kg în cele opt săptămâni. Diferențele de scădere în greutate între dieta zilnică hipocalorică și postul intermitent au fost mici. Cu toate acestea, participanții care au consumat mai puține calorii pe zi decât au nevoie au pierdut în medie puțin mai mult (3,6 kg) decât participanții care au postit două zile pe săptămână (3 kg). Participanții care au consumat calorii reduse în fiecare zi au găsit, de asemenea, mai ușor să adere la dietă.

Starea de bine emoțională și simptomele depresive s-au îmbunătățit, de asemenea

Participanții la dietele cu conținut scăzut de calorii au avut, de asemenea, o îmbunătățire demonstrabilă a bunăstării lor emoționale sau a scorului de depresie comparativ cu grupul de control

de asemenea: grup de comparație; în studiile clinice comparative, grupul de pacienți care au primit terapia standard obișnuită sau un medicament inactiv (placebo) în locul testării tratamentului; permite o evaluare mai fiabilă a faptului dacă efectele observate ale tratamentului testat sunt de fapt cauzate de acestea

Prin urmare, oamenii de știință concluzionează că studiul lor pilot arată că aceste diete cu conținut redus de calorii sunt o modalitate sigură și fezabilă de a obține pierderea în greutate la persoanele cu SM care pot avea, de asemenea, beneficii pentru sănătatea mintală. Deoarece doar un număr mic de pacienți au luat parte la studiu, rezultatele ar trebui înțelese ca indicații inițiale. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a stabili legătura.