Nou studiu: lacrimile te pot ajuta să slăbești

Dacă ne simțim stresați sau copleșiți, dacă suntem triști sau disperați, mulți dintre noi plâng. Aceste „lacrimi psihologice” ne ajută să ne ocupăm de durere, stres și altele asemenea.

Când plângem au loc diferite procese chimice în organism, care, printre altele, influențează nivelul hormonal.

Nivelurile de cortizol cresc odată cu stresul

Dacă suntem acum într-o situație stresantă psihologic, nivelul nostru de cortizol crește. La rândul său, aceasta asigură depozitarea crescută a grăsimii - o reținere din timpurile primordiale.

Pentru că în urmă cu multe secole, stresul era adesea un semn că nu era suficientă mâncare. Cu toate acestea, astăzi nu ne mai confruntăm cu această problemă. În schimb, tindem să „mâncăm frustrare” în situații stresante.

Lacrimile scot cortizolul din sistem

Pe de altă parte, lacrimile scot hormonul cortizol din corp, nivelul de cortizol se normalizează, nu mai depozităm grăsime excesivă și avem mai puține pofte de dulciuri. Acest lucru este deja dovedit de un studiu din 2002.

Deci, lacrimile au un efect pozitiv asupra sănătății noastre și nu trebuie evitate. În schimb, cei care își suprimă emoțiile și nu își procesează sentimentele tind să se îngrașe în situații stresante.

Numai lacrimile adevărate contează

Cu toate acestea, dacă credeți că ați putea folosi plânsul pentru a slăbi, nu veți putea înregistra niciun succes. Lacrimile jucate nu afectează nivelul hormonilor.

Doar lacrimile reale ating efectul dorit - chiar dacă de obicei se rostogolesc în situații care ne sunt incomode.

* Articolul „Studiu nou: lacrimile te pot ajuta să slăbești” este publicat de FitForFun. Contactați persoana responsabilă aici.