Asociația Kneipp Göttingen

Cu un club Kneipp - activ și sănătos

Nordic walking

Nordic walking, un sport după cum sugerează și numele, provine din Scandinavia. Schiorii de fond, biatletii și sportivii nordici combinați s-au menținut în formă vara. De acolo, această metodă de instruire a venit în Germania. Cu succes. În zilele noastre „fanii bățului” sunt în mare parte singuri la primele ore ale dimineții, dar de preferință în grupuri cu bastoanele lor.

Adesea „Gestöckel” este ridiculizat. Dar numai dacă trăgem cu stăruință bastoanele de mers nordic în spatele nostru sau le folosim ca mijloace de mers pe jos. Pentru a o pune pe scurt: deținerea bastoanelor și plimbarea cu ele nu este suficientă. Dacă vrem să practicăm acest sport cu seriozitate, unele cunoștințe despre tehnică sunt esențiale - cu stăpânirea tehnicii de mers pe jos și manevrarea corectă a bastoanelor, obținem succesul dorit. Asociația Göttingen Kneipp vă va ajuta cu plăcere în acest sens.

Deși mersul pe jos nordic este practic potrivit pentru fiecare grupă de vârstă, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți îndoieli. Folosită corect, manipularea corectă a bastoanelor poate reduce riscul apariției numeroaselor afecțiuni tipice legate de vârstă. De exemplu: pierderea măduvei osoase (osteoporoză), boli cardiovasculare precum hipertensiunea arterială și durerile de spate. În plus, mușchii sunt întăriți și, dacă este necesar, „mersul pe un băț” este un bun suport pentru slăbit.

Vă rugăm să vă înregistrați pentru date!
Tel.: 0551 90036158 sau [email protected]

Principii de lucru

Acțiuni

De acum, Asociația Göttingen Kneipp poate fi găsită întotdeauna vinerea între orele 10:00 și 12:00 la Hospitalstrasse 11, la DRK. Mic dejun împreună în fiecare vineri a lunii.