Un nou început într-o viață ușoară

Slăbiți fără dietă: puteți mânca cât doriți - trebuie doar să evitați anumite alimente. „Modificarea stilului de viață” este noul cuvânt magic pentru toți cei care doresc să slăbească definitiv.

Foto: Thinkstock

Dietele radicale sunt adevărata problemă

Ai doar meniu fructe, pește și legume? Jucați sport și chiar îndoiți mâna de pe ciocolată, totuși indicatorul cântarului urcă neîncetat în sus?

De ce, uneori, greutatea crește inexplicabil sau că nici cea mai strictă dietă nu poate scăpa de kilogramele în exces? „Dietele radicale sunt adevărata problemă”, avertizează experții, „acestea sunt responsabile pentru faptul că, în afară de succesele pe termen scurt de slăbit, câștigăm în greutate.” Fără înfometare, fără numărarea caloriilor: doar faptul că nu consumați anumite alimente aduce succesul dorit

Dietele au ieșit. „Modificarea stilului de viață” (în germană: schimbarea stilului de viață) este noul cuvânt magic al experților în dietă. Acestea descriu o ușoară ajustare a obiceiurilor alimentare, astfel încât metabolismul dvs. individual să funcționeze la o viteză ideală.

„Deseori, kilogramele misterioase ascund cauze foarte simple: așa-numitele blocuri de slăbire, care apar atunci când organismul este alimentat cu un amestec greșit de substanțe nutritive. Nu fiecare metabolism funcționează la fel și nu orice organism poate folosi la fel de bine toate tipurile de alimente ”, spune dr. Internist. med. Wolf Funfack, inventatorul programului de metabolism „Metabolic”.

Se poate întâmpla ca, cu tipul de proteine, o dietă cu supă de varză pur și simplu nu ajută, deoarece organismul se separă doar de excesul de grăsimi cu o porție suplimentară de proteine. Iar tipul de carbohidrați poate bea shake-uri proteice atât timp cât își doresc, fără a beneficia niciodată de acesta. La urma urmei, organismul său nu este deloc capabil să utilizeze proteina și, prin urmare, are nevoie de sprijin din partea multor fructe și legume, care îmbunătățesc utilizarea proteinelor.

Cei care suferă de fluctuații severe de greutate, tulburări de somn sau celulită se pot înțelege cel mai bine cu o dietă bogată în baze. Dezacidizează corpul pe termen lung și frânele metabolice sunt eliberate.

Folosiți chestionarul nostru din dreapta pentru a afla ce concept de dietă vi se potrivește cel mai bine, ce alimente vă vor topi depozitele de grăsime și de ce alimente ar trebui să vă păstrați mai bine în următoarele săptămâni.

Vrei să știi exact?

Testul nostru oferă indicii aproximative cu privire la tipul de dietă potrivit pentru metabolismul dvs. individual. Dacă doriți să știți exact, este recomandată o întâlnire cu un consilier „Echilibru metabolic” (informații la www.metabolic-balance.de).

Cu ajutorul unui test de sânge, se determină intoleranțele alimentare și blocajele metabolice rezultate. Pe baza acestor evaluări (de la 300 de euro) va fi întocmită o listă detaliată a alimentelor pe care ar trebui să le evitați în viitor.

Kituri de testare pentru acasă (ImuPro, Food Detective sau Select 181) sunt oarecum mai ieftine. Și aici, după trimiterea testului, primiți o listă de alimente pe care organismul nu le poate folosi.

Faceți clic aici pentru test >>

Mâncare: delicatese mediteraneene pe COSMOPOLITAN Online >>