Nu scot nimic, dimpotrivă, sunt complet disperat

Nu discutați nimic, dimpotrivă, sunt complet disperat Căutați conceptul de dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună ziua, sunt nou în acest forum și am următoarea problemă: am 62 de ani și încerc de ani de zile să slăbesc, dar funcționează deloc

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Căutați conceptul de dietă
  • Nu scot nimic, dimpotrivă, sunt complet disperat

Dimpotrivă, nu scot nimic, sunt complet disperat

Pot să vă întreb cât de înalt sunteți și cât cântăriți? Mai mergi la muncă regulat? Cât de activ ești în timpul tău liber?
Cum ați calculat aportul actual de calorii de 1250kcal? Și scrieți tot ce mâncați și beți până la gram? De cât timp încerci să slăbești?
Ce anume faci în sala de sport?
S-a clarificat totul în termeni de sănătate? Așadar, vreau să spun, există vreo boală care ar putea influența o scădere a greutății? Ceva de genul hipotiroidism sau diabet sau luați medicamente?
După cum puteți vedea, există mai întâi câteva întrebări, astfel încât să vi se poată oferi ajutor specific.

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Căutați conceptul de dietă
  • Nu scot nimic, dimpotrivă, sunt complet disperat

Oferte și sponsori

total

20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!

Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură

Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple

Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură

Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate

Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură