Mama pe stânci

Rămâneți cool ca mamă care lucrează la biroul de acasă

Numele meu este Séverine, am 41 de ani și fost fumător.

Totul a început când aveam 16 sau 17 ani, în jurul anului 1993/1994. Pe atunci era considerat târziu. Copiii drăguți au fumat la 14 ani. Am început când am avut un prieten care a fumat. De neînțeles pentru nefumători: cui îi place să sărute o scrumieră? Am crezut că era sexy pe atunci, îmi plăcea gustul.

Am fumat pe ascuns pentru ca părinții mei să nu observe. Mama mea era deja un fost fumător în acest moment, iar tatăl meu era încă un fumător greu. La un moment dat mi-am luat tot curajul și l-am mărturisit. Mama mea era speriată, dar ce ar trebui să spună? Fumase de zeci de ani. Așa că de atunci am fumat în public.

Nu a fost mult. Erau țigări ușoare. Coletul a costat mai puțin de 5 franci și a durat mult.

Randul

La începutul anilor '20 viața de zi cu zi a devenit mai stresantă. Am început să studiez și să lucrez. De îndată ce am ieșit din birou, a trebuit doar să aprind o țigară. Ah, ce răsfăț pentru creier! Chiar și atunci când era nervos, țigara a funcționat excelent. Într-adevăr, fumatul se concentrează pe gândire.

În afară de potențialul cancerului, despre care știm cu toții astăzi, la un moment dat va fi prea mult. Nu mai fumezi din plăcere. Devine o dependență.

În anii următori m-am trezit tot mai des aprinzând o țigară din plictiseală, din nervozitate, din obișnuință. Am început să tușesc dimineața. Aveam adesea o țigară la buze, fără să-mi dau seama că o aprinsesem. Nu aveam chef să fumez deloc. Nu mai avea gust bun. Am mirosit scrumiera din mine. Dar a trebuit să fumez.

La un moment dat a fost clar: nu mai vreau asta. Aveam 29 de ani și îmi doream copii în viitor. Am vrut să fiu din nou liber și sănătos.

Cum am coborât din haldă

Am fost la un congres medical pentru muncă. La acea vreme, un nou plasture de nicotină era pe piață și m-am dus la standul producătorului și am întrebat dacă aș putea avea câteva plasturi pentru că am vrut să renunț la fumat. Mi-au oferit un întreg teanc de muesli (la acea vreme era încă posibil, astăzi de neconceput sau interzis la congresele medicale). A doua zi mi-am pus un prim plasture pe braț și nu am fumat. Părea că funcționează. Deocamdata. Odată am fumat o țigară în ciuda tencuielii - mi s-a făcut rău ore întregi. După două săptămâni, frustrat, am încetat să folosesc plasturile, aș prefera să fumez o țigară între ele. "Nu e chiar asa de rau." Deja prost. Dar doar un comportament tipic de dependență. - O ultimă țigară!

A fost un proces de gândire de-a lungul mai multor luni. Dar apoi a făcut clic. Doar pentru că. Nu pot spune ce a dat impulsul. M-am trezit într-o dimineață și m-am gândit: „De astăzi, nu voi mai fuma”. Nu mi-a plăcut ultima țigară, doar am renunțat, cu toleranță zero pentru mine. Am luat din nou plasturele de nicotină, dar doar pentru o scurtă perioadă de timp ca suport moral.

Nu a fost ușor. A fost greu. Eram obișnuit să beau alcool și să fumez la ieșire seara. Obișnuiam să petrec ore în șir acasă scriindu-mi romanele sau ziarele universității în timp ce fumam și beau vin. Dintr-o dată acest slide a deux nu mai funcționa. Alcoolul fără țigară nu mai era gustos, așa că ce să mai fac la petreceri? Am ieșit mai puțin. Când cineva din jurul meu a fumat, am adulmecat cu nerăbdare fumul. Și mi-a fost clar: dacă fumezi chiar și o singură țigară, te vei întoarce. Îmi plăcea prea mult fumatul. Deci nu a existat nici o iertare. Am înlocuit țigara după cină cu espresso. Am înlocuit celelalte țigări cu - NIMIC.

Și apoi a venit acel moment

Am avut o întâlnire cu mai mulți medici pentru un jurnal medical pe care am fost redactor-șef. La cină împreună, unul dintre profesori, care mă cunoștea de câțiva ani, m-a întrebat: „Deci, doamnă Bonini, spuneți-mi, de când ați încetat să mai fumați?”

Am fost complet uimit. Nu am fumat niciodată la întâlniri. Nu ar fi putut să știe că eu eram fumător.

"Acum trei luni. De unde știi? ”M-am bâlbâit eu.

- Îmi dau seama din pielea ta.

A văzut-o pe pielea mea. Această afirmație a profesorului m-a modelat atât de mult de-a lungul anilor încât nu am mai atins nici o țigară din 2005. Între timp, mă simt rău din cauza fumului de țigară și evit zonele de fumat sau colțurile de fumat ori de câte ori este posibil. Nu știu cum am crezut că fumatul este grozav. Astăzi sunt nefumător.

Ai încetat să fumezi și cum ai reușit să faci asta? Sau mai fumezi și crezi că e bine așa? Aștept cu nerăbdare comentarii!